Je bent je eigen meesterwerk, werk er goed in

In deze periode van het leven op aarde heb je een belangrijke rol, hoewel je erop staat je bestaan ​​te verkleinen door die overdreven bescheidenheid die de onttovering voedt. Vergeet niet dat je je eigen meesterwerk bent. Dit is geen injectie van nutteloos ego, maar een basale realiteit zodat wanhoop stopt met nesten in je leven: als je stopt met hoop hebben, verlies je alles.

Je voelt misschien iets nutteloos, verdrietig, moe, in verlegenheid gebracht door de onzekerheid die je leven meemaakt ... maar je moet weten dat er strategieën zijn om dit te verhelpen. Jij bent je eigen meesterwerk, werk er goed in ...

Verander perspectief

De psycholoog George Kelly creëerde de techniek van de vaste rol, die van invloed is op het idee om een ​​persoon een 'emotioneel vastzittende' rol te geven in een bepaald probleem. Dit wil het ervaren als een alternatief voor de rol die hij heeft opgebouwd en dat op een bepaalde manier de zoektocht naar alternatieven door zijn geest beperkt.

Deze techniek zorgt ervoor dat we dat begrijpen in het leven gaat het er niet om zich voor te doen als iemand anders om gelukkig te zijn, maar misschien moeten we andere alternatieven verkennen die onze persoonlijkheid ons biedt om te stoppen met het tonen van het toxische deel dat de opkomst van positief voorkomt.

Het idee is dat je bent je eigen beeldhouwer die beetje bij beetje vorm geeft en in de loop van de tijd snijdt op basis van de kennis en de geleerde strategieën. Je bent je eigen meesterwerk.

Focus de verandering

Als je jezelf waardeert en bereid bent jezelf te verwennen, is het tijd om dat te veronderstellen je hebt veranderingen nodig en die veranderingen vragen om doorzettingsvermogen en toewijding. Maak hiervoor een gedragsplan:

• Wees realistisch over uw situatie, maar plan iets dat het op middellange termijn kan verbeteren.
• Houd rekening met je waarden, wat belangrijk voor je is. In het hele proces is het het enige dat je drijft.
• Ontwerp een plan dat bij je realiteit past zonder je doel te negeren.
• Test het een tijdje, om te weten of het op lange termijn kan worden onderhouden. Dit is een cruciale stap.
• Houd er rekening mee dat voor het werken met ons het vastleggen van gewoonten vereist is, en dat deze zich meestal tot ongeveer de maand vestigen.
• Selecteer de mensen die je om je heen hebt op de best mogelijke manier. Wees slim: je moet je emotionele plot bestrijken, maar jezelf ook omringen met mensen die nieuwe interesses en doelen met je delen. Vergeet niet dat de hoeveelheid zelden de kwaliteit is.
• Constantie, doorzettingsvermogen en doorzettingsvermogen: Stel kleine dagelijkse uitdagingen in en stel beloningen in als u ze bereikt.
• Denk niet na over wat je hebt achtergelaten: nadenken over de opties die we negeren om een ​​bepaald levensplan te volgen, veroorzaakt alleen maar onzekerheid en ongemak om de gekozen optie te blijven uitvoeren.
• Pas op voor bepaalde cognitieve attributies zoals de misvatting van goddelijke beloning.
• Beschouw je doel als een feit, niet als een droom.

Lijden zal je je droom niet brengen. Alleen de moeite.

Wat is je passie? En wat je niet leuk vindt?

Als je weet waar je gepassioneerd over bent, doe ze dan vaak. Als je ook weet welke je niet leuk vindt, maak ze dan zo min mogelijk, tenzij je geen andere keuze hebt vanwege plicht, kans of verantwoordelijkheid. Deze regel die zo eenvoudig lijkt, scheidt de volwassenheid van emotioneel masochisme.

Een ander zeer belangrijk aspect om rekening mee te houden is het feit dat veel gedragingen waar we gepassioneerd over zijn, vergezeld worden door anderen die niet zo raadzaam zijn. Als u bijvoorbeeld een boek leest, moet u tegelijkertijd een sigaret roken. We moeten gewoontes herzien, niet alleen om nieuwe uit te voeren, maar om de bestaande te verbeteren in basisaspecten zoals het schema, het bedrijf, de frequentie, plaats en tijd gekozen, etc..

Omdat, als je je eigen meesterwerk bent, wat wil je erin opnemen??

Stop met proberen de pagina om te slaan. Sluit het hele boek indien nodig

soms we proberen het positieve deel van de ervaringen die we beleven, te nemen, hoewel dit positieve deel niet te groot is. Het is goed om bij de leringen van zulke moeilijke momenten te blijven, dat het in sommige gevallen alleen de trots kan zijn voor de kracht waarmee we worden geconfronteerd en die nu gewoon blijven staan, zonder een glimp van die wond.

Maar omdat we soms te welwillend willen zijn, proberen we iets te redden van alles dat vernietigd is om ons zelfbeeld te beschermen, omdat we denken dat alles slecht iets goeds kan redden. Maar als de vlammen groot en intens waren, ga dan niet terug om iets te redden. Je gaat jezelf uiteindelijk verbranden.

Jouw beslissing

Onthoud dat Elk moment is goed om een ​​doek naar de zon te nemen en te schilderen. Dat dit canvas geheugen heeft, maar een optimale omgeving voor kunst om er uit te komen.

Dat is waarom Je moet in de zon gaan, jezelf verwennen, van jezelf houden en geloven dat je werk onvoltooid is en misschien iets dat verborgen is in de loop van de tijd, maar in werkelijkheid is het een wit doek in de zon. Dat is jouw leven en de waarheid. De rest is je geest, die altijd iets van een leugen draagt ​​en soms voorkomt dat we blijven schilderen. Je bent je eigen meesterwerk, vergeet het niet.

De 5 dingen die ik veranderde toen ik voor mezelf begon te zorgen Toen ik voor mezelf begon te zorgen, heb ik de meningen van anderen opzij geschoven, begon ik lief te hebben met waardigheid, ik verwierp het nutteloze, ik gaf mezelf aan plezier en echte vrienden Lees meer "