Je bent zo dapper en vastbesloten dat je soms vergeet dat je lijdt

Je bent zo dapper en vastbesloten dat je soms vergeet dat je lijdt, dat je gevoelens hebt en dat, zoals duidelijk is, het negatieve ook je emotionele balans beïnvloedt. Maar je huilt ook als je hart barst en je binnen breekt.

Het is niet slecht om het te doen, het is niet negatief. De sociale en emotionele opvoeding die ze ons hebben geleerd, 'dwingt' ons om een ​​bepaalde leeftijd te bereiken, verbergt dat deel van ons dat de limiet van onze kracht heeft bereikt. dan We beginnen een onnodige last te dragen, om altijd gelukkig te zijn, want dit is wat we verstaan ​​als sterk, vastbesloten, moedig en onbreekbaar.

Maar nee, lijden is ook een onderdeel van sterk, vastberaden, moedig en onbreekbaar zijn. Waarom? Om een ​​eenvoudige reden, omdat het deel uitmaakt van onze emotionele aard en het niet mogelijk is om eraan te ontsnappen. Het is grappig hoe we elkaar opdringen wat we moeten laten zien en wat we niet doen ...

We moeten onze emotionele hersenen alfabetiseren

Ik heb onlangs een verklaring afgeleverd tijdens een conferentie: "We moeten onze emotionele hersenen alfabetiseren". Veel van de aanwezigen toonden hun bezorgdheid over dit onderwerp, deels omdat, als ze er waren, omdat ze het gevoel hadden dat we onze geest moesten openen en onze emoties moesten onderwijzen..

De vraag hierover is dat we moeten heroverwegen of de veronderstelling van angst, verdriet en frustratie als iets ongezond echt is of gehoorzaamt aan wat ons is doen geloven.

Er wordt van uitgegaan dat huilen synoniem is aan zwakte en dat daarom, die op een gegeven moment iets van binnen is gebroken, geen voorbeeld is van kracht, integriteit en vrijheid. Als je dit echter niet doet, onderdrukken we onze emoties en gevoelens, maken we ze minder en zetten we een masker op.

Laten we denken ... Waarom zouden we geen ongemak tonen als er iets misgaat?? Waarom zouden we een masker opzetten en onze ware realiteit verbergen? Dit leidt ertoe dat we geen problemen of emoties onder ogen krijgen, wat kan leiden tot een verslechtering.

Emotionele toxiciteit komt juist door het gebrek aan zelfbegrip. Dit is logisch, want als we stoppen om na te denken ... hoeveel kinderen in onze samenleving zijn daar aan toegegroeid, luisterend naar "niet huilen, gebeurt er niets"? Hoe vaak hebben we onze gevoelens ongeldig gemaakt door onszelf te zeggen dat we gelukkig zouden moeten zijn?

Maar tranen hebben hun functie. Wat dit betreft is er een kostbare passage die moet worden gelezen en herlezen uit het boek "La lluvia saber por qué".

- Laat ze gaan, Lucia - zei de grootmoeder ergens.

- Wie is dat?

- De tranen! Soms lijkt het erop dat er zoveel zijn waarvan je denkt dat je erin gaat verdrinken, maar zo is het niet.

- Denk je dat ze op een dag zullen stoppen met uitgaan?

 - Natuurlijk! - antwoordde de grootmoeder met een lieve glimlach -. De tranen blijven niet te lang, ze vervullen hun werk en dan gaan ze verder op weg.

- En welk werk vervullen ze? - Het is water, Lucia! Ze maken schoon, ze verduidelijken ... zoals de regen. Alles ziet er anders uit na de regen ...

Onze rugzak, het gewicht van ons leven

Onze rugzak is geladen met stenen en kiezels. Het is daarom goed om van tijd tot tijd te nemen wat we bevatten, te selecteren wat we willen en wat we niet doen, het filteren als wat ons goed doet voelen of wat ons slecht doet voelen.

Wat extreem zwaar is begrenst ons, brengt ons in een ketting en verhindert dat we verder gaan. Wat ons goed maakt, is echter licht. Wanneer we echter onze rugzak controleren, realiseren we ons ook dat er dingen zijn die we daar niet hebben geplaatst (of op zijn minst niet bewust).

Dat is de angst om te experimenteren, om onszelf te laten zien zoals we zijn met alles wat we voelen, om zelf onze gevoelens te saboteren en om ons lijden te erkennen. Bovendien zullen we daarbinnen ook dat idee zien "Vragen stellen of hulp nodig hebben is synoniem met zwakte en vitale incompetentie".

Wat een waanzin en domheid!! Elk van deze dingen maakt ons emotioneel intelligente mensen, vindingrijke mensen en sociaal geschoold. Laat daarom niet je emoties zien, want dat geeft ons allemaal een les in kracht, we hebben de leeftijd die we hebben en we hebben de verantwoordelijkheden die we hebben.

Voor de trieste ogen moet je hen minder vragen stellen en meer knuffels geven. In de trieste ogen moet je hen meer vragen stellen en hen langere en aanhankelijke knuffels geven die ons helpen te zeggen "je bent niet alleen". Meer lezen "