Ben je emotioneel afhankelijk?

Emotionele afhankelijkheid is uiterst schadelijk en wordt in de loop van de jaren vaak benadrukt. Niet alleen moeten we uitleggen dat emotionele afhankelijkheid geen liefde is, maar in de meeste gevallen de afhankelijke persoon onthult emotioneel het ergst mogelijke gebrek aan liefde: het gebrek aan liefde jegens zichzelf.

We kunnen afhankelijk zijn van veel dingen, niet alleen van mensen, emotionele afhankelijkheid kan ook worden gegeven aan een idee of een substantie. De versterking van deze emotionele afhankelijkheid is gebaseerd op twee kanalen: verantwoordelijkheid vermijden en vermeend ongemak van eenzaamheid vermijden.

De gevolgen van emotioneel afhankelijk zijn op de lange termijn desastreus: we worden gedreven door relaties, gedragingen en gebruiken die ons niet echt vullen. We doen het alleen al omdat we ons geaccepteerd voelen en uiteindelijk accepteren we onszelf of de realiteit die ons omringt niet.

Ik ben afhankelijk van angst, niet van plezier

Wanneer je merkt dat je afhankelijk bent van iets of iemand, ervaar je geen prettige sensatie. Integendeel, u realiseert zich het grote aantal beslissingen dat u hebt genomen volgens de richting die door de vinger van anderen is aangegeven. Zeker, de meesten deden het niet met slechte bedoelingen en voor een groot deel zouden ze het niet gedaan hebben als je niet om hun mening gevraagd had.

Afhankelijk zijn betekent beslissen op basis van wat een andere partij van me verwacht en dat de laatste optie om rekening te houden mijn eigen standpunt is.

De meeste mensen durven alleen commentaar te geven op de persoonlijke keuzes van anderen wanneer ze weten dat ze enige mogelijkheid tot beïnvloeding hebben. Je zult je zelden afvragen wat je doet of denkt als je de deur niet hebt geopend, zodat anderen het kunnen betalen.

We openen de deur voor anderen om hun mening te geven, omdat we aan de onze twijfelen: we zijn afhankelijk van anderen omdat we aan onszelf twijfelen.

4 stappen om emotionele afhankelijkheid te elimineren Afhankelijkheid is een valstrik die ons geluk aan een ander koppelt. Ontdek hoe je emotionele afhankelijkheid kunt elimineren met dit artikel. Meer lezen "

Hoe afhankelijk te worden: het einde van een gezin en sociaal leren

In veel gevallen worden we afhankelijk voor een enkel doel, om lijden te vermijden. Een andere veelvoorkomende en veel diepere reden is niet de ware betekenis van liefde kennen, die niet gekoppeld is aan afhankelijkheid. We moeten ons niet nog schuldiger voelen als we het beseffen, maar als we terugkijken en ons realiseren waar alles vandaan komt, kan dat heel pijnlijk zijn.

We vinden in de familieomgeving vaak de oorsprong van veel van onze sterke punten, maar ook van onze diepste angsten. Ieder van ons heeft een unieke en onherhaalbare geschiedenis, maar slechts enkelen leren ervan.

Anderen worden steeds sterker aan hun kettingen gehaakt omdat ze bang zijn voor hun vrijheid, dat wat wordt bepaald door ons vermogen om de oorsprong van gedragingen te begrijpen die ons nooit welzijn brengen.

De valkuil van negatieve bekrachtiging in de familie

Veel vaders en moeders zijn blij dat hun kinderen hun afwezigheid betreuren, uw aanwezigheid claimen, zelfs zonder dat u te allen tijde nodig bent, of uw recht rechtvaardigen om de tijd en ruimte te beperken die uw kinderen met andere mensen moeten doorbrengen. We horen zinnen als "Hij kan niet leven zonder mij, hij houdt heel veel van mij" of "Het is normaal dat hij niet bij een ander wil zijn, ik ben zijn moeder".

"De mens is gedwongen om masochisme als een ideaal te accepteren, onder de dreiging dat sadisme het enige alternatief is. Dit is de grootste fraude ooit gepleegd op de mensheid. Dit is de kunst waardoor verslaving en lijden bestendigd zijn als de basis van het leven. De keuze is niet zelfopoffering of overheersing. De keuze is onafhankelijkheid of afhankelijkheid. De code van de maker of de code van degene die in bruikleen leeft. Dit is het primaire probleem en is gebaseerd op het alternatief tussen leven en dood. '

-Ayn Rand-

Het is de valstrik van negatieve bekrachtiging in het gezin, die niet alleen leidt tot afhankelijke personen, maar ook tot persoonlijkheden die zich bezighouden met asociaal gedrag: ze leggen geen grenzen op aan de eisen van hun kinderen, of het nu gaat om affectie of materiaal.

Ze weten op korte termijn ongemak te voorkomen, maar op de lange termijn moedigen ze hun kinderen aan om meer en meer wispelturig en afhankelijk te worden. Deze kinderen hebben geen veilige gehechtheid en worden ook niet meer en beter bemind dan anderen, maar ze worden gewoon gevormd om altijd naar hun welzijn te zoeken en tolereren in de toekomst geen frustratie..

Wees afhankelijk en afhankelijk van jou

Er is niets meer onthullends om te beseffen hoe vermoeiend en vermoeiend een afhankelijkheidsrelatie kan zijn wanneer we niet degenen zijn die afhankelijk zijn en wat we onzeker of ambivalent tonen; maar het zijn andere mensen die deze houding tegenover ons tonen.

"De psychologische behoefte om te weten dat anderen je net zo serieus nemen als jezelf. Daar is niets bijzonder slecht aan, psychologische behoeften zijn zo, maar natuurlijk moeten we niet vergeten dat een diepe behoefte aan iets van anderen ons gemakkelijke prooi maakt. "

-David Foster Wallace-

Mensen die ons voortdurend raadplegen over hun beslissingen, die hun meest irrationele angsten onthullen en die op andere momenten ook enorm achterdochtig en aandachtig zijn met alle activiteiten die we doen. We voelen een constante en uitputtende focus van aandacht en druk omdat het op ons neerkomt dat we de impliciete verantwoordelijkheid hebben om een ​​ander niet slecht te voelen.

Op dat moment zijn we ons bewust van hoe onze energie tot liefde verdwijnt omdat we te uitgeput zijn met een afhankelijkheidsrelatie, waarbij de ene partij een deel van de verantwoordelijkheid van de ander op zich neemt, omdat ze niet weet hoe ze zelf beslissingen moet nemen.

Overwin afhankelijkheid

Beslissingen nemen zonder je schuldig te voelen, is de touwtjes in handen nemen. Doen wat we leuk vinden en willen zonder voortdurend met anderen te overleggen, is de eerste stap van vele anderen. Wetende dat we beslissingen kunnen nemen die, omdat ze van ons zijn, niet moeten worden verklaard, veel minder gerechtvaardigd door de rest.

Alleen wij kennen onszelf en we weten waarom we doen hoe we het doen. Het volgen van de gedragsrichtlijnen van anderen in de hoop dat we het goed kunnen doen, is om te handelen als een marionet met draden op zijn rug meer en meer verward, lang en talrijk. Ga beetje bij beetje die strengen knippen en word de acteur van je leven zonder dat iemand zich hoeft te verplaatsen of ondertitelen.

12 vragen om je emotionele afhankelijkheid te beoordelen Ben je een emotioneel afhankelijke persoon? Ontdek met deze 12 vragen en leer een probleem onder ogen te zien en het hoofd te bieden dat veel leed kan veroorzaken. Meer lezen "