Empathie, de moeilijke en verrijkende taak om onszelf in de schoenen van anderen te plaatsen

We zijn verbonden met ons innerlijk, maar ook met het uiterlijk, en bij beide soorten verbindingen speelt empathie een zeer belangrijke rol. Dankzij de technologische vooruitgang wordt bovendien de externe wereld waarmee we kunnen communiceren en interacteren steeds breder.

Uitgebreider zijn en communicatiekanalen uitgebreider maar met minder informatie, wordt empathie moeilijker. Bedenk bijvoorbeeld hoe ingewikkeld het kan zijn om empathisch te zijn met een persoon met wie je communiceert via sms-berichten en hoe gemakkelijk het kan zijn om deze empathie te krijgen met iemand met wie je communiceert..

Wat is empathie?

We kunnen empathie definiëren als het vermogen om de emotionele toestand (emoties en gevoelens) en cognitieve (ideeën of gedachten) van andere mensen of onszelf te begrijpen. Bovendien is dit begrip een gevolg van het feit dat we ons in de omstandigheden van de ander hebben geplaatst.

Het is geen gemakkelijke of eenvoudige oefening en soms is het noodzakelijk om de stereotypen of heuristieken waaraan onze geest zo dol is, buiten beschouwing te laten. Bovendien is het een complexe oefening, omdat de wereld van een andere persoon of die van hemzelf een goed deel van onze aandachtsbronnen is.

Aan de andere kant, er zijn mensen en omstandigheden die de kracht hebben om meer empathie uit te lokken dan anderen. Het zal ons bijvoorbeeld gemakkelijker zijn om empathisch te zijn met mensen die op ons lijken of met mensen die onze hulp vragen, in het eerste geval omdat het makkelijker zal zijn om empathisch te zijn en in het tweede geval omdat we daar een goede reden voor hebben. We evalueren uw verzoek als oprecht.

Vijanden van empathie

mensen we zijn gedeeltelijk het product van de situaties die ons vormen sinds we zijn geboren. De onverschilligheid kan te wijten zijn aan verschillende factoren, waaronder we kunnen opsommen:

• Het egocentrisme.
• wantrouwen.
• Het verlies van waarden.
• De individuele competitie om zo hoog mogelijk te bereiken, tegen elke prijs.
• De raciale, educatieve en sociale stratum divisies.

Aan de andere kant kunnen we zeggen dat het gebrek aan empathie zijn tol eist. Het neemt ons weg van de warme en oprechte knuffels, het onbaatzuchtige geschenk, de vriendelijke glimlach, de hand die zich uitstrekt zonder iets terug te vragen. De wet van de sterkste verhindert begrip van de behoeften van anderen, zij het echtgeno (o) t (e), familie, buur, partner, vriend. Psychologen wonen dagelijks duizenden gevallen bij, waarvan de prognose alleen maar zou verbeteren door actief te luisteren en te normaliseren, waarvoor empathie essentieel is.

"Mijn vrijheid eindigt waar de anderen" beginnen "

Wat empathie kan doen voor ons en voor anderen?

We zullen proberen om deze vraag te beantwoorden door een reis door verschillende situaties te maken:

• We zullen de kans vergroten dat onze relatie zal werken als we van tijd tot tijd van schoenen wisselen. Op deze manier zullen we de behoefte aan affectie van de ander begrijpen, hoe hun lichaam werkt en de oorsprong van sommige van hun emoties. Het accepteren van de geschiedenis van wederzijdse negatieve en positieve ervaringen zal hen helpen leven, niet alleen overleven.
• Als de werknemer begrijpt dat het nodig is dat het bedrijf de prestaties verhoogt en de baas biedt wat nodig is, zou de relatie werknemer-werkgever zeer bevredigend zijn..
• Empathisch zijn maakt ons gevoeliger en respectvol voor de beperkingen van anderen. Door middel van empathie kunnen we bijvoorbeeld de frustratie begrijpen die ouders van kinderen met autisme op bepaalde momenten kunnen hebben wanneer ze niet in staat zijn om met hen te communiceren..
• En waarom zouden we empathisch zijn met onszelf? Eerlijk beoordelen onze sterke en zwakke punten zullen voorkomen dat we verliezen en bieden tegelijkertijd gelegenheden om anderen te ontmoeten.
• De docent verhoogt haar invloedskracht als ze empathisch is met haar studenten. In empathie kun je bijvoorbeeld ontdekken dat het gewelddadige en gewelddadige kind alleen het gedrag van je gezinsomgeving kopieert. Het begrijpen van de verlegenheid, hyperactiviteit, extraversie en verdriet van uw studenten zal uw rol waardevoller en tegelijkertijd gemakkelijker maken.

"Een leraar die niet empathisch is, zal de conflicten in zijn klasse niet effectief kunnen oplossen"

• Als ouders zich herinneren dat ze kinderen en adolescenten waren, zou er meer begrip zijn en zal de generatiekloof worden verkleind. Immers, ouder zijn, met een stapel jaren, heeft al je herinneringen niet radicaal gewist en vereist vaak slechts een sleutel om ze te onthouden.
• Het versterken van empathie bij kinderen en adolescenten, een beroep op hun gevoelens, is een uitstekende hulpbron om mogelijk ongewenst sociaal gedrag te voorkomen, zoals intimidatie of passiviteit tegenover intimidatie. De KIVA-methode, toegepast in Noorwegen, richt zich bijvoorbeeld op de misbruikkijker door empathie voor het slachtoffer te vergemakkelijken; het werk van de kinderen vergemakkelijken-toeschouwers die empathisch zijn met het lijden van het kind dat gepest wordt, zodat ze het voorkomen en voorkomen.

Zoals we hebben gezien, is empathie een relationele vaardigheid die Het dient juist om relaties te verbeteren, banden te versterken en harten samen te brengen. Bovendien is het erg handig om een ​​groot deel van het moderne lijden te voorkomen, diep getekend door het gevoel van leegte en eenzaamheid dat zich bij veel mensen heeft gevestigd, die schreeuwen maar zich niet gehoord, herkend en uiteindelijk geliefd voelen.

Vertel me wat ik zou doen, niet wat je zou doen Luisteren betekent niet dat je oplossingen moet geven en in elk geval, als we de anderen begrijpen nadat we ze hebben begrepen, moeten we het doen vanuit hun omstandigheden. Meer lezen "