De waarde van het initiëren van de wijziging

Een vreselijke storm. De wind zwiep de oceaan op en verwijdert de golven en verandert ze in dreigende toppen bezaaid met zeeschuim. Maar we moeten sterk zijn, onze zeilen optrekken en het roer van onze kleine boot strak houden om zich aan die bewegingen aan te passen. Als we in paniek stil blijven staan, zullen we zeker zinken ... We moeten gaan om de verandering te initiëren.

We weten, veranderingen kosten. De veranderingen doen pijn, maar ze zijn noodzakelijk voor onze evolutie als mensen om niet alleen geluk te vinden, maar ook vrede en onze eigen integriteit. Het is bijvoorbeeld merkwaardig dat in de oosterse cultuur het woord "verandering" wordt vertegenwoordigd door twee ideogrammen die op hun beurt twee termen illustreren: "gevaar" en "kans". Echt belangrijk.

U hoeft niet te wachten tot de week begint op maandag of januari om de wijziging te starten. Dit is een excuus dat je jezelf opdringt om nu niet aan het werk te gaan

De behoefte aan coping

Waarom veroorzaken veranderingen angst of onzekerheid? Laten we een voorbeeld nemen. Je moet je woning veranderen om werk te vinden of, gewoon, een betere. De angst om niet te weten of het de juiste dingen gaat doen en of de emotionele en persoonlijke kosten de moeite waard zullen zijn, is ongetwijfeld de grootste angst voor die beslissende stap die ons leven zal veranderen..

Nog een voorbeeld Je bent een aantal jaren bij een persoon geweest en je hebt het gevoel dat je niet gelukkig bent. Dat is niet jouw plaats en dat elke dag die voorbijgaat, je jezelf meer onderdrukt ziet. Maar toch vrees je om die persoon te verlaten, omdat je tegelijkertijd niet weet hoe je dit nieuwe leven in eenzaamheid tegemoet moet treden, je weet niet hoe je partner het kan nemen..

Alle verandering genereert onzekerheid en angst, we hebben het gevoel dat we voor een moment "de controle over ons leven verliezen". En weinig dingen kunnen meer verontrustend zijn ...

Zonder te weten hoe, mensen vallen in een realiteit waar "wat ons bekend is, ons geruststelt omdat we weten hoe we moeten handelen". Ik bedoel, we bevinden ons in een soort van comfortzone, waar ondanks het feit dat we niet helemaal gelukkig zijn in deze bubbel, wat buiten is, bedreigend lijkt.

Alle verandering impliceert een grote dosis persoonlijke waarde. Het dwingt ons om ons aan te passen aan de nieuwe milieuomstandigheden, waarbij we een groot deel van onze emotionele en fysieke inspanningen moeten investeren, terwijl we tegelijkertijd ons welzijn en veiligheid riskeren..

De persoonlijke moed om de verandering te initiëren

Om in staat te zijn de verandering te initiëren die we zo graag willen, maar niet durven te verkwikken, moeten we allereerst realistisch zijn en ons bewust zijn van onze situatie. Hoe voel je je op deze momenten? Denk je dat je persoonlijk bent gemaakt?? Heb je een werkelijkheid die je echt wilt, met de mensen die je wilt? Als je in de spiegel kijkt, kun je tegen jezelf zeggen dat je gelukkig bent?

Het is waar dat ze zeer bepalende kwesties kunnen zijn, maar er is misschien de aard van de vraag die moet worden onderzocht, misschien zal er een behoefte aan verandering in een bepaald aspect van ons leven zijn. Wees groot of klein.

Verandering is een deel van het leven en geen onoverkomelijk obstakel dat iemand met opzet op ons pad zet. Allereerst moeten we al die negatieve ideeën en mogelijke anticipaties terzijde schuiven, die zeker nog meer doorboren op onze weg naar verandering. Omdat alle angst de rand is van een schaar die op het punt staat onze vleugels te snijden. En we hebben allemaal het recht om te vliegen ...

Het initiëren van de verandering kan je een vreselijke angst bezorgen, omdat je stopt met stappen

Het belangrijkste is om ons beetje bij beetje bloot te stellen aan bepaalde situaties, waar we ons kunnen gaan ontwikkelen met copingstrategieën om verder te komen, en ga tegelijkertijd leren. Want als we geen risico's nemen, zullen we nooit de nodige vaardigheden bereiken om moedig te zijn. Risico's nemen en controle hebben over ons eigen leven.

Angst verliezen is gokken op geluk. En zeker dat je het ook wilt bereiken.

Geluk, een manier om te gaan Wil je geluk bereiken? Vandaag zult u ontdekken wat het pad naar geluk is dat u moet afleggen. Vandaag is de dag dat je gelukkig begint te worden! Meer lezen "