De zin van het leven volgens Viktor Frankl

De betekenis van het leven volgens Viktor Frankl ligt in het vinden van een doel, in het nemen van verantwoordelijkheid voor onszelf en voor de mens zelf. Dus, met een duidelijk "waarom" kunnen we het "hoe" onder ogen zien; gewoon vrij voelen en zeker van het doel dat ons motiveert, zullen we veranderingen kunnen genereren om een ​​veel nobelere realiteit te creëren.

We weten het, dat zijn we allemaal duidelijk er is geen vraag zo gecompliceerd als proberen te definiëren wat voor ons is wat wij 'zin van het leven' noemen. Een dergelijke vraag omvat soms filosofische, transcendentale en zelfs morele nuances, daarom blijven we heel vaak in de klassieke labels van altijd, om te weten "Wees gelukkig en maak anderen blij", "voel je tevreden", "doe goed", etc.. 

"De mens kan een spoor van spirituele vrijheid behouden, van geestelijke onafhankelijkheid, zelfs in de meest verschrikkelijke omstandigheden van psychische en fysieke spanning"

-Viktor Frankl-

echter, er zijn er veel die, wanneer ze deze vraag proberen te beantwoorden, een diepe existentiële leegte ervaren. Wat is voor mij de zin van het leven als alles wat ik doe is werken, als al mijn dagen hetzelfde zijn en als ik in werkelijkheid geen betekenis vind in iets dat mij omringt? Geconfronteerd met deze veel voorkomende situatie, gaf de beroemde neuroloog, psychiater en oprichter van logotherapie, Viktor Frankl, een redelijk accuraat antwoord dat ons zou moeten uitnodigen voor een gepaste reflectie..

De mens heeft niet de verplichting om de betekenis van het leven in universele termen te definiëren. Ieder van ons zal het op onze manier doen, vanuit onszelf, vanuit ons potentieel en onze ervaringen, en ons elke dag opnieuw ontdekken. Het is meer, de zin van het leven verschilt niet alleen van de ene persoon en de ander, maar we zullen ook in elke fase van ons bestaan ​​een vitaal doel hebben.

Het belangrijkste is dat elk doel ons voldoening en aanmoediging geeft om 's ochtends op te staan ​​en te vechten voor wat we willen.

De zin van het leven voor Viktor Frankl

Viktor Frankl gepubliceerd in 1945 "Mens op zoek naar betekenis ", een boek dat miljoenen mensen inspireerde tot een zeer standvastige houding: de houding van ja tegen het leven. Frankl, zoals we weten, leefde in de eigen huid van de verschrikkingen van de Holocaust tot een krijgsgevangenen in Auschwitz en Dachau, een ervaring die stoïcijns overschreden en kon hij later de basis leggen voor een vorm van zeer persoonlijke therapie, dat de die we kennen als logotherapie.

Ook iets dat heel duidelijk was na het overleven van die jaren en het verlies van zijn familie is dat zijn persoonlijke doel in deze wereld was niet anders te zijn dan anderen te helpen hun eigen levensgevoel te vinden, om je pad te kiezen. Aan de andere kant, zoals uitgelegd in zijn werk, maar werd deze doelstelling wordt uitgevoerd vanaf drie specifieke punten: werken elke dag met motivatie, live vanuit de sfeer van liefde en moed hebben te allen tijde om te gaan met tegenslag.

In dit onderzoek van de Universidad del Norte (Colombia) wordt logotherapie of ook wel de Derde Weense School voor Psychotherapie gebruikt om een ​​klinische casus te bestuderen. De hoogtepunten zijn drie fundamentele antropologische dimensies voorgesteld door Viktor Frankl en die van deze school een manier van interventie maken op basis van de betekenis. De eerste hiervan is de biologische of somatische, gevormd door de korporaal. De tweede, de psychische, is samengesteld uit de psychodynamische kenmerken van de mens. En het derde en laatste, het spirituele, dat de voorgaande overstijgt.

Laten we hieronder zien welke dimensies zouden zijn wat ieder van ons zou moeten werken om onze eigen levensdoelen te vinden.

Leef met een beslissing

We hebben het allemaal gezien. Er zijn mensen die, zelfs in de meest complexe omstandigheden, stand houden, positief en gemotiveerd, hoe duister hun realiteit ook is. Hoe doen ze het? Van welk materiaal zijn uw cellen, uw pezen, uw hart of uw slagaders gemaakt? Eigenlijk delen we allemaal dezelfde biologische structuren, maar wat ons onderscheidt van deze mensen is hun beslissing.

Vastbesloten zijn om iets te bereiken, elk obstakel te overwinnen en te vechten voor wat we willen op elk moment, hoe klein ook, zal ons helpen duidelijk te zijn over de doelen van ons leven in elke fase van ons leven.

"Alles kan van de mens worden weggenomen, behalve één ding: de laatste menselijke vrijheden - de keuze van een persoonlijke houding ten opzichte van een reeks omstandigheden - om zijn eigen weg te bepalen"

-Viktor Frankl-

Zelfs als je lijdt, heb je een duidelijk doel: je zult kracht vinden

Viktor Frankl uitgelegd in zijn boek "Man De zin" dat er niets erger dan om te zien dat ons lijden nutteloos is, die pijn is niets anders dan de echo van wanhoop.

• Nu goed, Als we in staat zijn om een ​​doel te vinden, kan lijden niet alleen worden doorstaan, maar het zal een uitdaging worden. 
• Dus, voordat vallen in de uitleveringen en het zien van de pijn onzin, verenigen we onze krachten om een ​​doel te zien in hem, een vitaal doel waarvoor de macht motivatie, weerstand ...

Verander je houding om een ​​hogere betekenis van het leven te vinden

Soms is het leven niet eerlijk. Soms streven wij ernaar om uitputting, we investeren tijd, energie, emoties en een stuk van ons eigen hart ... en toch het lot brengt een ironische tegenslag en alles in het werk, wordt elke droom uiteengevallen. Instorting in deze gevallen is meer dan logisch en begrijpelijk. Als dit gebeurt, hebben we twee opties.

• Neem eerst aan dat we niet kunnen veranderen wat er met ons gebeurt, dat we gevangenen zijn van omstandigheden en dat er niets te doen is.
• De tweede optie (en de aanbevolen optie) is om dat effectief te accepteren, we kunnen niet veranderen wat ons is overkomen, maar we kunnen onze houding tegenover die omstandigheden veranderen.

Daarom moeten we een sterkere, veerkrachtige en positieve houding kunnen toepassen om een ​​levensgevoel hoopvoller en hoger te vinden.

De zin van het leven wordt niet gevraagd, het voelt

Alle antwoorden op onze vitale twijfels staan ​​niet aan de buitenkant. De boeken zullen ons niet uitleggen wat ons eigen gevoel van leven is, noch zullen onze familie of vrienden het recht hebben om onze doeleinden te dicteren. werkelijk, al onze behoeften, passies en existentiële doelen liggen in ons, en wat nog interessanter is, ze zullen veranderen met de tijd als we volwassen worden, dat we groeien als menselijke wezens.

Niets is dus zo belangrijk als het aannemen van onze eigen vrijheid en persoonlijke verantwoordelijkheid om onze doelen te bepalen, die we zelfs in de slechtste omstandigheden zullen doen. Zoals uitgelegd door Viktor Frankl zelf, celke dag en op elk moment hebben we de mogelijkheid om een ​​beslissing te nemen, een beslissing die bepaalt: afhankelijk zijn van iemands omstandigheden, zoals een stuk speelgoed in de handen van het lot, of handelen met echte waardigheid, luisteren naar ons ware zelf.

Denk hier als laatste aan, laat ons met vastberadenheid werken aan onze persoonlijke vrijheid met moed.

Zelfzorg is een teken van vrijheid, zegt Michel Foucault. Voor de Franse filosoof Michelle Foucault is zelfzorg een teken van autonomie en zelfbeschikking. Wie weet hoe hij voor zichzelf moet zorgen, heeft autonomie bereikt. Meer lezen "