De prijs van iedereen proberen te behagen is groot en niet vinden wat je zoekt

Om iedereen tevreden te stellen, of om te proberen, betekent het betalen van een aanzienlijke tol. Bovendien wordt aan de andere kant van de grens, waar dit tarief moet worden betaald, een onzekere toekomst getrokken. In die zin is een van de redenen om dit veld te betreden de angst om alleen te zijn, omringd door mensen of niet. Dat wil zeggen, we spreken liever van de angst voor eenzaamheid in gezelschap: een eenzaamheid die verschijnt ondanks het tegengif, het bedrijf zelf.

Het bedrijf is geboren uit onze angsten en verlangens. Wetende dat sociale relaties basaal zijn, weten we ook dat deze relaties een schat worden als ze van kwaliteit zijn en een voorkeur hebben voor intimiteit. Bedenk dat een groot deel van ons voor een groot deel omringd wil zijn door mensen met een vergelijkbare schaal van waarden. Dus, in dit kader is het ergste wat ons kan overkomen om te eindigen in een omgeving die niet wordt gekozen door onze verlangens, maar door onze angsten.

Relaties die ontstaan ​​door "angst voor"

Er zijn veel relaties die voortkomen uit angst, terwijl in werkelijkheid de meest bevredigende relaties zijn die gecreëerd en onderhouden worden door de onvoorwaardelijke wens om bij een andere persoon te zijn. De angst voor eenzaamheid, de angst voor verveling of de noodzaak om ons vergezeld te zien, brengt ons ertoe omstandigheden te accepteren zoals de hele wereld behagen, waartegen we in andere omstandigheden onszelf zouden onthullen..

Soms, zelfs als we een relatie met iemand zijn aangegaan vanwege de wens om het te hebben, transformeren onze angsten dat verlangen in noodzaak. Op het moment dat onze assertiviteit sterft om plaats te maken voor angst, het gevoel van plicht of schuld: we komen vast te zitten in relaties in plaats van ervan te genieten.

In onze interpersoonlijke relaties hoeven we niet iedereen tevreden te stellen. Het gaat erom te genieten van de relaties die we leuk vinden en de anderen die het met ons doen. Een ingewikkeld doel wanneer angst aanwezig is.

Denk: hoe vaak hebben we uitnodigingen geaccepteerd die we niet wilden, we hebben slechte manieren doorstaan ​​zonder op tijd te stoppen of we zijn bedroefd door de roep van iemand die geliefd is. Hoe vaak hebben we geprobeerd om iedereen tevreden te stellen, zelfs ten koste van onszelf. Zeker veel, te veel.

Dit onzekere en zelfgenoegzame gedrag met anderen, ook al doet het ons pijn, komt voort uit de angst om zich afgewezen of alleen te voelen. Van angst komt nooit veiligheid en vooruitgang, maar stagnatie. We zullen onszelf keer op keer zien op hetzelfde vertrekpunt, omringd door mensen die we a priori nooit zouden hebben gekozen of die ons op een gegeven moment niet langer dezelfde.

Assertiviteit geeft vertrouwen

Als we onze assertiviteit in relaties werken, zullen we de kwaliteit van hen verbeteren, we zullen er echt van genieten. We vermijden dat we met mensen omgaan die bijvoorbeeld geen negatieve reactie accepteren. We zullen voorkomen dat sommige mensen die niet empathisch zijn met onze situatie eindelijk onze tijd bezetten.

Soms is een "nee" tegen iets een "ja" tegen andere dingen. Soms is een "nee" tegen een plan dat we niet leuk vinden en dat wordt voorgesteld door een vriend, verschillende "ja's" tegen anderen die ons prikkelen. Soms is een "nee" op tijd omdat ik dingen moet doen, een maat voor de empathie van de rest. Een "ik heb er geen zin in" of "ik vind het niet leuk dat je zo praat" is een noodzakelijk signaal, zodat we niet herhalen wat ons stoort.

Door op de juiste manier grenzen te stellen, reageren en reflecteren mensen op hun gedrag terwijl we onze kwaliteit van leven verbeteren. Het plezier van wat we doen, komt grotendeels van ons vermogen om te kiezen met wie we op elk moment willen leven.

In het kort, om onze assertiviteit in relaties te trainen, zal misschien niet iedereen leuk vinden. Wat echt positief voor haar is, is dat deze selectie die plaatsvindt als we assertief zijn, in feite degene is die ons in staat stelt diepere en duurzamere relaties op te bouwen. Het wegwerken van de angst om iedereen niet te behagen maakt ons enorm vrij, in eenzaamheid of in gezelschap.

Weten hoe je "nee" moet zeggen, vertaalt plannen die ons prikkelen, in relaties die er toe doen wat we denken, bij vrienden die ons vertrouwen. Weten hoe "nee" te zeggen of te wijzen op iets dat we niet leuk vinden, verbetert ons gevoel van eigenwaarde en stelt ons in staat om vele malen fouten te maken, te vaak te leren.Het betekent onafhankelijkheid bereiken om onze tijd te beheren voordat we het verspillen in relaties die voor ons niet van belang zijn.

Weten hoe je 'nee' zegt, is een risico, de mogelijkheid om in eerste instantie slechte gezichten te verzamelen, maar op de lange termijn versterkt het onze relaties.

Er zijn houdingen die meer scheiden dan afstanden. Er zijn houdingen die ons van elkaar scheiden op dezelfde afstand als een koude oceaan. Ongeacht of het een familielid of een medewerker is. Meer lezen "