De kracht van de geest in gezondheid

Onze geest is de manager van het functioneren van al onze interne mechanismen, dat wil zeggen, het functioneren van onze orgels, zelfs de meest automatische en instinctieve. Daarom, als het ons vermogen om te regisseren, te beheren, te coördineren en ons hele lichaam te laten werken, heeft het veel te doen voor onze gezondheid.

"De geest wordt opgerekt door een nieuw idee of gevoel en krimpt nooit terug naar zijn vroegere dimensies."

-Oliver Wendell Holmes-

De twee geesten

We zouden kunnen zeggen dat we "twee meningen" hebben, het "bewuste", rationele en analytische, en dat andere, dat we "onderbewust" noemen.

Dit is waarom Soms willen we in orde zijn, maar het lijkt erop dat ons verlangen niet overeenkomt met onze innerlijke staat, en in tegendeel, we beginnen ons slecht te voelen, lijken geen controle te hebben over onze geest, onze gedachten of ons lichaam.

terwijl de bewuste geest wil dat alles goed gaat, in het onderbewustzijn echter, zijn alle waarschuwingssystemen, angst en reacties die ons het gevoel geven dat we niet onder controle zijn en mislukken voordat het oorspronkelijke doel dat alles goed gaat geactiveerd.

Sterke emotionele ervaringen worden bewaard in het onderbewustzijn, en deze activeren herinneringen, emoties, blokkades en interferenties in situaties die ons herinneren aan eerdere ervaringen of traumatische ervaringen, zelfs als we ons er niet bewust van zijn..

Wanneer we emotioneel intense ervaringen beleven, ons onderbewuste deel zal andere situaties die daarmee verband houden als gevaarlijk erkennen, en activeer alle waarschuwingssystemen, voel me overweldigd, genererend ongemak en lijden, hoewel in de huidige situatie niet echt gevaarlijk is.

Wellness gezondheid

Vanuit onze geest hebben we het vermogen om welzijn of ongemak te genereren, hoewel we ons niet bewust zijn dat we het doen. Gezondheid is een toestand waarin we ons goed voelen, zowel fysiek als psychologisch.

En je goed voelen hangt af van hoe onze geest het leven beheert en aanpakt en de omstandigheden die het ons biedt, op de meest efficiënte manier mogelijk.

De mentale programmering

Onze gedachten gaan programmeren zelf, met boodschappen die we van jongs af hebben ontvangen, en ook die we onszelf vertellen gedurende ons leven.

En vanuit deze programmering hangt onze malaise of ons welzijn sindsdien af we hebben geleerd om in bepaalde situaties te reageren en ons op een bepaalde manier te voelen van het leven en relaties.

Vaak wordt de mentale programmering opgeslagen in het onderbewuste en van daaruit genereren we problemen die we in ons lichaam somatiseren.

Mentale herprogrammering

Om een ​​verandering te genereren, is het noodzakelijk om onze geest opnieuw te programmeren., of wat hetzelfde is, ontdek de manier om attitudes, symptomen, evolutie, gedachten en gevoelens van welzijn te genereren.

deze Het is mogelijk door psychologische therapie, met technieken van cognitieve herstructurering of met hypnose, onder andere, waarbij de persoon de verkeerde programmering ontdekt in zijn onderbewuste geest, die ongemak en ziekte genereert.

Als de geest de macht heeft om de werking van ons lichaam te sturen, is het duidelijk dat het goed kan werken en gezondheid kan genereren, als we leren om het te doen. Voor dit, het is belangrijk ontdek waar het onderbewuste deel emotionele blokkades opwekt en deblokkeer ze zodat genezende emoties, houdingen en gedachten kunnen vloeien.

De kracht van de geest om gezondheid te genereren

Het beheersen van onze gezondheid betekent het binnengaan in de mentale domeinen. Omdat het onderbewustzijn op een eenvoudige manier niet toegankelijk is, is het belangrijk om de toegang te gebruiken die de bewuste, logische en analytische geest ons toestaat, op hetzelfde moment dat we de emoties observeren die in het proces naar voren komen.

Om te beginnen, Het is belangrijk dat de communicatie met onszelf is voltooid positieve berichten en realistisch met onze huidige mogelijkheden:

• "Ik kan het krijgen"
• "Ik weet hoe ik het moet doen"
• "Ik ga genezen"
• "Mijn lichaam weet hoe het evenwicht te herstellen"

En bewust, logisch, rationeel en opzettelijk deze boodschappen zullen onze geest leiden naar het pad van welzijn, op hetzelfde moment dat ze ons de kracht teruggeven die we hebben om onze geest te richten, ons ontdekken en herinneren aan de interne capaciteiten om terug te keren naar de balans van gezondheid.

De stille geest: sleutels tot ontspannen denken De stille geest heeft geen gewichten, hij is doorschijnend, hij is vrij en lichtgevend als de oppervlakte van de zee. Daarin lost egoïsme onmiddellijk op ... Lees meer "