De angst voor afwijzing kan je ergste vijand zijn of je beste bondgenoot

Zodra ik merkte dat ik in mijn vlees die grote angst voor afwijzing voelde. Een angst die niets had met spreken in het openbaar of een sollicitatiegesprek. Die grote angst ontstond toen ik moest uitdrukken wat ik voelde en wat ik echt wilde, een van mijn beste vrienden.

Ik werd heel boos toen ik alleen was en haar alles moest vertellen dat met een duizelingwekkende snelheid door mijn hoofd ging. Maar voor mij, Ik was heel bang om het te doen, dat ze mijn mening niet wilde accepteren, boos zijn, afgewezen worden.

"Als je ervoor kiest om niets te doen uit angst voor afwijzing, verwerp je jezelf ... en de wereld negeert jou"

-Jia Jiang-

waarschijnlijk we zijn allemaal op een gegeven moment op de hoogte van deze grote angst. Een angst die ervoor zorgt dat je je zorgen maakt over hoe anderen je zullen zien. Bij veel gelegenheden voorkomt deze angst dat we mensen confronteren vanwege de angst voor wat ze zullen zeggen.

Het zou geweldig zijn om deze angst te elimineren, maar kun je je voorstellen het niet meer te voelen?? Misschien heeft het een positief effect dat ons meer helpt dan we denken, het kan nodig zijn dat we het ervaren. Zou het mogelijk zijn om de angst voor afwijzing een van onze beste bondgenoten te maken??

We zijn allemaal bang voor afwijzing

De angst voor afwijzing kan ontstaan ​​wanneer we onze liefde proberen te verklaren aan de persoon van wie we houden. Dit kan ertoe leiden dat je niet doet wat je wilt, onderdrukt en je mond houdt. Een situatie die je gek maakt en die angstige gevolgen kan hebben.

Maar waarom zijn we er zo bang voor? Als we vaak denken "Nou, ik heb het niet al, dus er valt niets te verliezen" Waarom durven we niet? Omdat onze angst bij ons is geboren, maar we hebben het ook geleerd en als we een laag zelfbeeld hebben, is het zelfs geïntensiveerd.

Omdat we geboren zijn, moeten we ons onderdeel voelen van een groep. Een deel van ons gezin, van mensen van onze eigen leeftijd, van de samenleving ... Maar als we groeien en onze persoonlijkheid ontwikkelen, beseffen we dat we anders zijn en dat bepaalde attitudes niet "goed gezien" of "goed geaccepteerd" zijn ".

Het is normaal dat u belang hecht aan de mening van anderen. Maar als dit in plaats van een aanvulling, een ander gezichtspunt, het belangrijkste wordt, in de enige reden en de waarheid, heb je veel werk te doen

Dat is wanneer je probeert te veranderen om op anderen te lijken, niet botsen en er niet slecht uitzien. Maar wanneer je dit doet, neemt je zelfrespect af en heb je het gevoel dat je niet langer jezelf bent. Het is moeilijk om iemand te zijn die je niet bent en het is nog moeilijker om moeite te doen jezelf niet te accepteren.

Ik hou van mezelf, ik zal niet veranderen voor anyone'm niet van plan te veranderen voor u, vraag me niet meer volgzaam, thinner / a, op te geven mijn passies te passen in uw leeg te zijn. Meer lezen "

Angst is je bondgenoot

In wat we zojuist hebben genoemd, is angst je vijand. Het beperkt je, verlamt je en voorkomt dat je riskeert, jezelf bent en doet wat je wilt. Desondanks kan de angst voor afwijzing in de juiste mate positief zijn.

• Het maakt je wakker: stel je voor dat je voor een publiek moet spreken en dat je angst voor afwijzing sterker dan ooit is. Deze angst lijkt u te waarschuwen voor een belangrijke situatie waarin u op de proef zult worden gesteld. Gebruik het in uw voordeel om wakker te worden van uw lethargie en uw batterijen te plaatsen. Angst zal je motiveren zodat je blootstelling de beste is die je ooit hebt gedaan.
• Het waarschuwt u: als angst niet verschijnt, zou je je niet bewust zijn dat je je mening niet geeft uit angst voor wat anderen denken, dat je bepaalde situaties niet ondergaat omdat je denkt dat ze je zullen beoordelen ... Het gevoel van angst kan je helpen om naar de oorsprong te informeren van wat je nu immobiliseert. Op deze manier kun je bepaalde problemen realiseren die je al een tijdje hebt gesleept.
• Het waarschuwt je: Angst kan optreden in een situatie waarvoor u niet bent voorbereid. U wilt bijvoorbeeld uw liefde verklaren aan die persoon die u verliefd heeft gemaakt, maar misschien binnenin u weet dat het overhaast is, dat u het niet voldoende kent en dat er zelfs bepaalde dingen over zijn die u helemaal niet passen. Angst kan voorkomen dat u wat meer tijd neemt.

"Uit angst dat je lichaam je brandstof geeft, zodat je actie kunt ondernemen, wegrennen of jezelf kunt lamleggen. Jij beslist ... "

-Pau Navarro-

Angst zal ons niet altijd een vluchtreactie geven, omdat die energie die ons aanspreekt wanneer we het voelen, we kunnen kiezen hoe we het moeten gebruiken. Het kan onze beste bron van motivatie worden om met situaties geconfronteerd te worden die we anders nooit zouden doen. U beslist of de angst voor afwijzing u verlamt of voortstuwt.

Wat ga je verliezen door te proberen?

Als je iemand niet leuk vindt, heb je altijd het alternatief om te vertrekken. Als iemand je niet mag, als je ziek wordt, kijk niet naar hen als ze dat willen, ga weg als dat is wat je wilt. Je bent hier niet om iemand te plezieren. Meer lezen "