De schreeuw, een vorm van communicatie in veel gezinnen

De schreeuw overbelast ons brein, zet ons alert en tast het subtiele evenwicht van onze emoties aan. Helaas is die vorm van pijnlijke communicatie op basis van een altijd verheven stemgeluid heel gebruikelijk in veel gezinnen. Aldus hebben ongemak en onzichtbare agressies invloed op elkaar met zeer diepe gevolgen.

Jardiel Poncela zei altijd geweldig dat wie niets te zeggen heeft, het hardop zegt. Hoe vreemd het ook mag lijken, er is iemand die een andere vorm van communicatie niet begrijpt dan die waar de schreeuw dient om te vragen om de cover die ervoor staat, om de aandacht van het kind te trekken naast of zelfs om commentaar te geven op het televisieprogramma wat zie je als een gezin? Er zijn mensen die niet kunnen communiceren zonder angst, van hen of degene die ze projecteren.

"Mannen schreeuwen om elkaar niet te horen"

-Miguel de Unanmuno-

"Ik kan het niet helpen", ze zijn gerechtvaardigd. Het vermijden van het verhogen van je stem ontsnapt aan je controle omdat het het timbre is en de toon is die je al sinds de vroegste jeugd hebt gehoord, omdat het de schreeuw is die hen altijd heeft gediend om opgemerkt te worden, om territorium te markeren om gezag te wekken en ook, waarom niet, om woede, frustraties en ego's door te geven die naar uitlaatkleppen zoeken.

Niet door je stem te verheffen, zul je ons beter horen, we weten het, maar vaak heb je de roep nodig omdat het de enige frequentie is die we kennen om te communiceren, het enige kanaal waarmee we onszelf voor anderen kunnen visualiseren zonder dat we het weten als iemand het uitschreeuwt, is het zeer waarschijnlijk dat de ander op dezelfde manier reageert en zo een wanordelijke en dwingende relationele dynamiek vormt..

Iets dat helaas in veel gezinnen aanwezig is ...

De schreeuw vernietigt stil onze relaties

De kreet, voorbij wat het lijkt, heeft een zeer specifiek doel in de aard van zowel de mens als de rest van dieren: bescherm onze overleving en die van de groep in gevaar. Laten we een eenvoudig voorbeeld nemen. We zijn in het midden van de jungle, wandelen, genieten van dat natuurlijke evenwicht. Plots hoor je een kreet, het is een kapucijnaap die een hoge schreeuw uitzendt die vast komt te zitten in onze hersenen.

Nu, die kreet dient niet alleen als een "alarm" -waarschuwing voor de jouwe. De meeste dieren in die omgeving, zoals wij, reageren met angst, met verwachting. Het is een afweermechanisme dat een heel specifieke structuur van de hersenen controleert: de amygdala. Luister gewoon naar een hoog geluid, een verhoogde stem zodat dit kleine hersengebied dit onmiddellijk als een bedreiging interpreteert en activeer ons sympathisch zenuwstelsel om de ontsnapping te activeren.

Wetende dat we, door deze biologische en instinctieve basis te begrijpen, we al kunnen afleiden wat het betekent om bijvoorbeeld op te groeien in een omgeving waar schreeuwen volop is en waar communicatie altijd plaatsvindt met een hoge toon. De hersenen leven in een staat van constant alarm. De adrenaline is er altijd, het gevoel dat we ons moeten verdedigen tegen "iets" dompelt ons onder in een staat van chronische stress, van permanente angst, gestoord.

Aan de andere kant, wat deze realiteit verder intensiveert, is dat in het licht van een agressieve communicatiestijl is het gebruikelijk om verdedigende reacties te genereren met dezelfde emotionele lading, met dezelfde aanvallende component. Op deze manier vallen we bewust of onbewust in een vicieuze cirkel en in zo'n destructieve dynamiek waarin we allemaal sequels verzamelen in dit complexe oerwoud van menselijke relaties waar de kwaliteit van communicatie alles is.

Families die communiceren met geschreeuw

Laura is 18 jaar oud en heeft net iets gerealiseerd waar ze nog nooit eerder was geweest. Spreek met een zeer hoge stem. Zijn klasgenoten vertellen hem vaak dat zijn stem het meest wordt gehoord in de klas en dat wanneer zij in groepen zijn hun manier van communiceren enigszins bedreigend is.

"Alle sterke kreten worden geboren uit iemands eenzaamheid"

-León Gieco-

Laura wil dat aspect van haar persoon beheersen. Hij weet dat het niet gemakkelijk zal zijn, omdat thuis, zijn ouders en broers en zussen altijd op deze manier communiceren: met geschreeuw. Het is niet nodig dat er enige discussie is, eenvoudig, dat is de toon waarmee hij altijd is gegroeid en waaraan hij gewend is geraakt. Hij weet dat ook in zijn huis is degene die roept, degene die zichzelf laat horen, en dat het verhogen van zijn stem noodzakelijk is omdat televisie altijd open is, omdat iedereen zich in zijn dingen bevindt en omdat ... er geen buitensporige harmonie is.

In dit geval moet Laura begrijpen dat je de dynamiek van een gezin niet van de ene dag op de andere kunt veranderen. Ze kan anderen niet veranderen, noch haar ouders noch haar broers en zussen, maar ze kan zichzelf veranderen. Wat je wel kunt en moet doen, is je eigen verbale stijl cognitief beheersen om te begrijpen dat degene die schreeuwt wordt aangevallen, dat iemand zijn stem niet hoeft te verheffen om gehoord te worden en dat een kalmte en kalmte van stem vaak dient om veel beter met anderen te verbinden..

Met dit eenvoudige voorbeeld willen we iets heel eenvoudigs duidelijk maken: Soms kunnen we degenen die ons hebben opgeleid niet veranderen, we kunnen ons verleden niet bewerken of om die familiedynamiek uit te wissen waar de schreeuw altijd aanwezig was, zelfs al was het alleen om te vragen hoe laat het was of hoe de test uitkwam.

We kunnen het verleden niet veranderen, maar we kunnen voorkomen dat die communicatiestijl ons kenmerkt in ons heden, in onze relaties van vriendschap of partner, in ons eigen huis. Onthoud dat de reden is niet sterker omdat het wordt geroepen, Soms is slimmer degene die weet hoe te zwijgen en te luisteren en hoe verstandiger degene die weet hoe en op welke manier te communiceren.

Het geschreeuw doet pijn bij het brein van het kind Ontdek welke negatieve effecten het voortdurende geschreeuw op het brein van het kind heeft en hoe je ze kunt onderdrukken in deze post van The Mind is Marvellous Lees meer "