Liefde is het beste medicijn voor gewonde harten

Liefde is het diepste, meest intense en expansieve gevoel dat we in ons dagelijks leven kunnen ervaren. Het verplaatst miljoenen mensen in alle delen van de wereld. Het helpt ons onze emotionele wonden te helen en ons opnieuw te vormen nadat ze ons pijn hebben gedaan en onze gewonde harten zijn aangeraakt.

Het hoeft niet per se de liefde van een paar te zijn, maar liefde in al zijn verschijningsvormen: eigenliefde, liefde voor ouders, liefde voor vrienden, enz.. Gevoel herkend en geaccepteerd worden door anderen helpt ons ons hart te herbouwen en voel me vergezeld nadat ze ons pijn hebben gedaan.

"We worden alleen geboren, we leven alleen, we sterven alleen. Alleen door liefde en vriendschap kunnen we de tijdelijke illusie creëren dat we niet alleen zijn "

-Orson Welles-

Een solide zelfrespect kan ons helpen gemakkelijker te herstellen wanneer ze ons pijn doen en ons hart is beschadigd. Zelfliefde is een goed medicijn voor die momenten waarop we obstakels onderweg tegenkomen en genees onze gewonde harten. Voor onszelf zorgen in plaats van onszelf te martelen, is een goed recept om beter te worden als we ons verraden voelen door anderen.

Wat is liefde en waar is het voor??

Als we over liefde praten, praten we niet alleen over romantische liefde, maar ook over liefde als geheel. Liefde nodigt ons uit om te socialiseren en breidt ons vermogen om te relateren uit. Normaal gesproken produceert het een aangename sensatie en welzijn voor anderen. Het is een krachtig gevoel dat ons helpt diepe banden te smeden met de mensen die we waarderen.

"Een van de doelen van het menselijk leven, ongeacht wie het beheerst, is om lief te hebben van degene die dicht bij iemand is om van hem te houden"

-Kurt Vonnegut-

Het stelt ons in staat om empathie, tolerantie en mededogen in zijn pure staat te ontwikkelen. Het is een emotie die ons zo comfortabel doet voelen dat het op een medicijn lijkt, want als het klaar is, willen we meestal meer. Liefde is volgens de neurowetenschappen een psychofysiologische reactie die ons lichaam produceert door neurotransmitters af te scheiden op hersenniveau, zoals oxytocine, vasopressine of dopamine..

Deze hormonen helpen ons om gevoelens van plezier, euforie, voldoening en volheid te ontwikkelen.  Op hersenenniveau worden specifieke gebieden geactiveerd die ons met elkaar in verband brengen en die sociaal en emotioneel gedrag bevorderen met de mensen om ons heen.

Gewonde harten kunnen opnieuw samenstellen

Iedereen heeft ooit ons hart gebroken. Het kan zijn, van een partner die ons pijn doet, tot een vriend van de ziel die ons teleurstelt. De emotie is verdriet, alsof we leeg zijn, het gevoel dat ons hart in duizend stukken is vernietigd en daarmee de ruggengraat van ons emotionele evenwicht.

Stel je voor dat je beste vriend je niet meer belt omdat hij iemand heeft ontmoet en geen tijd meer heeft om bij je te blijven. Hoe zal je je voelen? Zeker verraden en gekwetst, zonder de reden voor zijn reactie te begrijpen. Ondanks de pijn veroorzaakt door het gebrek aan liefde, we zijn in staat om ons hart te herbouwen, net als de feniks die herboren wordt uit zijn as.

"Liefhebben is niet alleen willen, het moet vooral begrijpen"

-Françoise Sagan-

Ons hart kan sterker worden door tegenspoed. Dit kenmerk wordt veerkracht genoemd, de capaciteit die we hebben om onszelf op een positieve manier aan te passen aan de moeilijke omstandigheden die we tegenkomen. Het maakt niet uit of het leven ons hard raakt, we kunnen ook leren van het pijnlijke. Het is gewoon een kwestie van onze geschiedenis vanuit een ander perspectief bekijken.

Eigenliefde is de draad die de wond naait

Zelfliefde is de basis waarop we beginnen te herstellen nadat een belangrijke relatie voor ons is verbroken. In deze zin, het vermogen om ons te accepteren met onze gebreken en onze deugden stelt ons in staat om liefdevoller te zijn en medelijdend, zowel met ons als met anderen.

Stel je bijvoorbeeld voor dat je jezelf accepteert zoals je bent, dat je je op je gemak voelt met je fysieke uiterlijk en met je interieur. Op deze manier wordt het gemakkelijker voor u om een ​​liefdespauze aan te pakken. Dat neemt de pijn van verlies niet weg, wat we allemaal ervaren als er een persoon of een situatie weggaat. Maar tenminste je zult meer kracht hebben om je gewonde hart weer op te bouwen als je eenmaal door het duel bent gegaan. 

Afscheid nemen van wat niet meer in ons leven is, is vaak moeilijk omdat we zoveel verdriet en pijn voelen. Deze emoties kunnen ons de verkeerde indruk geven dat ons hart voor altijd zal worden verbroken. echter, als we het lef hebben om plaats te maken voor deze pijn, zullen er littekens zijn, maar onze gewonde harten zullen worden genezen. 

Alleen dappere mensen hebben hulp nodig

Voel je niet minderwaardig als je iemand nodig hebt om je een handje te helpen, want het is de normaalste zaak van de wereld. Als we in een rouwproces zitten, moeten we waarschijnlijk het meest vertrouwen op degenen die we vertrouwen. Praat met de mensen om je heen en laat ze je hun steun geven. Mensen die van je houden, kunnen je helpen om je verhaal opnieuw samen te stellen, zodat je het hoofdstuk definitief kunt sluiten om een ​​ander te openen.

Je wordt sterker als je je pijn niet alleen draagt ​​en je kunt het delen met die mensen die je vertrouwt. Het uiten van je wonden laat je hart vullen met littekens van trots, degenen die zeggen: -Ik heb deze moeilijke situatie doorgemaakt en ik heb het overwonnen. Soms is het mogelijk dat, als het moeilijk voor je is om dit punt te bereiken, je de hulp van een psycholoog nodig hebt om een ​​nieuw perspectief op je leven te krijgen.

Kortom, liefdesverdriet en gewonde harten genezen van zelfliefde en omringen jou met de mensen waar je om geeft. Je hart zal uiteindelijk herbouwen en sterker worden. Accepteer je pijn zodat verdriet weer illusie kan worden. Je zult tijd nodig hebben en tegen die tijd zul je ook moeten een nieuwe kans schenken: aan jou en aan anderen.

5 boeken om het gebrek aan liefde te verlichten We stellen 5 boeken voor om het gebrek aan liefde te verlichten en deze harde trance van breuk te overwinnen. Boeken die het probleem vanuit verschillende perspectieven benaderen. Meer lezen "