Onderwijs in emoties

Misschien zijn we ons niet bewust van alles wat onze emoties in ons leven belichten en overschaduwen. Niemand heeft ons verteld hoe om te gaan met ze, hoe ze te veranderen of te leren.

Het lijkt alsof we ze vergeten, gewoon omdat ze elkaar niet zien. Maar zijn ze niet fundamenteel in onze dag tot dag?

Bewust zijn van onze emoties en verantwoordelijk zijn voor hen is fundamenteel voor ons mentale welzijn.

"Ze hebben ons van jongs af aan geleerd hoe een lichaam wordt gevormd, zijn organen, zijn botten, zijn functies, zijn plaatsen, maar we wisten nooit waar de ziel van gemaakt was"

-Mario Benedetti-

Waarom emoties zo belangrijk zijn?

De emoties bepalen onze relatie met de wereld. Onze geestelijke gezondheid en persoonlijk welzijn beïnvloeden elkaar, in grote mate afhankelijk van hoe we ons tot de wereld verhouden, evenals van de emoties die worden opgewekt.

Bij de geboorte hebben we de gedachte en de taal niet ontwikkeld, we kunnen zelfs niet plannen wat we doen, maar onze emoties ze stellen ons in staat om te communiceren en te identificeren wat is goed en slecht voor ons.

Door huilend, glimlachend of rudimentair gedrag zijn we verwant aan de wereld en andere menselijke wezens. Dus we kunnen dat bevestigen onze emoties vormen ons fysieke, mentale, emotionele en sociale landschap.

ook, emoties werken ook als indicatoren van ons interieur. Daarom is een tip als we een emotie voelen, ons afvragen: wat is het nut van deze emotie??

Waarom het belangrijk is om emoties te onderwijzen?

De emoties ze voorzien ons van informatie over onze relatie met de omgeving. We ervaren vreugde of voldoening als het goed gaat met ons, en verdriet of wanhoop, als het tegendeel gebeurt, zoals dat we verliezen of bedreigingen ervaren.

Elke keer als we een emotie ervaren, kunnen we er gedachten volgens creëren, ook tussen ons zenuwstelsel als de opsteller van het organisme voor de beste reactie..

Onze emoties kunnen onze grootste kracht zijn of onze ergste zwakte. Het hangt allemaal af van hoe we omgaan met hen.

De emoties ze zijn als een alarmsysteem die worden geactiveerd wanneer we een verandering ontdekken in de situatie rondom ons; het zijn adaptieve hulpmiddelen die menselijke wezens presenteren en die voorrang geven aan de meest relevante informatie voor elke persoon, waardoor verschillende processen worden geactiveerd die ons in staat zullen stellen om te reageren.

In de kindertijd begunstigt het ervaren van positieve emoties vaak de mogelijke ontwikkeling van een optimistische, zelfverzekerde en extraverte persoonlijkheid, het tegenovergestelde gebeurt met de ervaring van negatieve emoties.

dus een adequate emotionele vorming zal het mogelijk maken vaardigheden te verwerven voor het beheer van emotionele toestanden, negatieve emoties verminderen en de positieve emoties enorm vergroten.

In die zin kunnen we bijvoorbeeld het vermogen noemen om assertief conflicten op te lossen, een frustratie op korte termijn in te vullen in ruil voor een beloning op lange termijn en onze gemoedstoestanden te beheren om ons te motiveren.

Voordelen van emotionele opvoeding

Een goede emotionele opvoeding omvat alles leerproces waarin de visie van de wereld is opgebouwd, van onszelf en hoe we omgaan met onszelf.

Bovendien ervaart elke ervaring die we ervaren een emotionele, aangename of onaangename toon. Met een adequate ontwikkeling van emoties kunnen we:

-Herstel eerder in de tijd van het ervaren van negatieve emoties.

-Adopteer een positieve houding voor het leven.

-Wees optimistischer, maar niet overdreven.

-weten onze gevoelens uiten.

-Heb een realistisch zelfrespect.

-Een capaciteit bieden voor samenwerking en een goede oplossing van conflicten.