Waar is de lijn die zorg van obsessie scheidt?

We hebben allemaal zorgen gehad die ons denken verstoren en ons normale leven verstoren. Zorgen hebben invloed op onze taken op het werk en beïnvloeden onze aandacht terwijl we een gesprek hebben of een film kijken.

De problemen die zich voordoen, nemen ons denken in beslag en zorgen ervoor dat we op zoek gaan naar een effectieve oplossing die onze bezorgdheid beëindigt. Er zijn mensen die zich meer zorgen maken dan normaal, of dingen die niet zoveel aandacht of angst verdienen. Wanneer een bezorgdheid "normaal" wordt en een pathologie wordt?, Hoe kunnen we dan weten dat de zorg is overgestoken en een obsessie is geworden??

Er zijn verschillende pathologieën die worden geclassificeerd als angststoornissen en die verband houden met de vorm, hoeveelheid of intensiteit van de zorg die is opgelopen of de reden voor deze bezorgdheid. We hebben het over gegeneraliseerde angst, fobieën, sociale fobie of posttraumatische stressstoornis.

maar als er een pathologie is die wordt gekenmerkt door de obsessies die de geest van de patiënt overspoelen die een obsessieve compulsieve stoornis is, dat in de nieuwe diagnostische handleiding is gescheiden van angststoornissen.

Obsessies zijn de gevangenis van het denken

Je moet duidelijk zijn over het verschil tussen een normale bezorgdheid en een "obsessieve" periode of een concrete obsessie. De volgende punten kunnen u helpen een obsessie te identificeren:

• Is uw zorg realistisch?? De reden voor uw bezorgdheid is zeer onwaarschijnlijk en u anticipeert eenvoudig op een feit dat zeer zeldzaam of bijna onmogelijk is.
• Is uw bezorgdheid onevenredig? De mate van bezorgdheid komt niet overeen met de ernst van het probleem of het probleem dat u blijft draaien.
• Overweeg je een groot deel van de dag aan een specifiek probleem of probleem te denken? Je bent de hele dag bezig je zorgen te maken tot het punt waar het je dagelijks stoort.
• Geeft het je het ongemak om constant met dat idee bezig te zijn?? De obsessies zijn egodistisch, dat wil zeggen, ze genereren veel ongemak en je wilt ze uit je hoofd verwijderen, hoewel het onmogelijk lijkt.
• Duwen die gedachten je om iets te doen waarvan je weet dat het absurd is of dat het probleem niet oplost en nog steeds doet? Was uw handen constant, open en sluit de deur een aantal keren, raak geen enkel voorwerp aan met uw handen ...
• Schaam je je om het toe te geven aan anderen? Je weet dat je een probleem hebt, dat je denken en / of gedrag niet "normaal" is, maar je houdt het liever geheim, omdat niemand je begrijpt of denkt dat je raar bent.
• Kan het uiterlijk of de duur ervan niet regelen? De gedachten die je storen verschijnen plotseling, zonder waarschuwing, en je kunt er weinig aan doen om ze onder controle te houden en ze te laten verdwijnen..

Als u bevestigend antwoordt op een van deze vragen, zou u moeten overwegen om een ​​professional te raadplegen om het probleem te verdiepen en te beoordelen. De fundamentele verschillen zijn dat obsessies onvrijwillig verschijnen, ons denken verstoren, ongemak veroorzaken, een groot deel van de dag in beslag nemen en in sommige gevallen proberen ze acties en rituelen (dwanghandelingen) uit te voeren om de bijbehorende angstgevoelens te verminderen.

Gemeenschappelijke obsessies

Hoewel ze zeer heterogene cirkels van denken zijn en op verschillende manieren tot uitdrukking kunnen worden gebracht, zijn er typische obsessie-objecten. Dit zijn enkele van de meest voorkomende:

• Angst voor besmetting. Vrees voorwerpen direct met hun handen aan te raken uit angst om besmet te raken, denk dat handen vuil zijn, zelfs als ze constant worden schoongemaakt. Angst om in de buurt te zijn van iemand die ziek is en denkt dat hij het zal krijgen.
• Over gezondheid en uiterlijk. Obsessie met fysieke verschijning, op zoek naar gebreken die niet eens bestaan, voortdurend in de spiegel kijken.
• Met betrekking tot seks. Het is heel gebruikelijk bij degenen die dit soort obsessie hebben om gedachten te hebben over of ze homoseksueel zijn. Normaal gesproken een feit dat niet overeenkomt met de werkelijkheid.
• Van agressieve inhoud. Angst om iets gewelddadigs te doen, iemand of iets vreselijks aan te vallen, gebeurt er met iemand dichtbij je.
• Somatische verificatie of hypochondrie, angst om ziek te worden, een veelheid van testen om te weten of je een ziekte hebt ... in dit soort obsessies is het gebruikelijk om te denken dat je in staat bent geweest om HIV of een mogelijk gevaarlijke ziekte te krijgen.
• Gedachten overwogen hebben als "slecht", van verwonding van een persoon of obscene gedachten die niet ophouden met verschijnen en die hem pijnigen, waardoor hij zich schuldig voelt over hen.

Alle obsessies hebben iets gemeen en dat is dat ze opdringerige, terugkerende en aanhoudende gedachten zijn die als walgelijk of zonder betekenis geleefd worden.

Compulsies om angst te verminderen

In veel gevallen worden obsessies gevolgd door dwanghandelingen, met als doel de veroorzaakte angst te verminderen. Soms is de dwang blijkbaar niet verbonden met de obsessie die geleden wordt of de intensiteit waarmee het wordt uitgevoerd is niet in overeenstemming met de realiteit. Net zoals er typische obsessies zijn, zijn er ook typische dwanghandelingen, zoals de volgende:

• Was opnieuw en opnieuw, er zijn zelfs momenten waarop verwondingen kunnen worden veroorzaakt.
• Controleer constant of het gas open blijft, een deur open staat, een licht op ...
• Raak een bepaald aantal keren een object aan.
• Graaf geestelijk of luid tot een bepaald aantal om een ​​actie te starten, een deur te openen ...
• Bestellen, alles op zijn plaats hebben, en hoewel het alweer is teruggeplaatst totdat het perfect is in je ogen, en als je enige verandering ondergaat of iets van je site moet opnieuw beginnen, soms, zelfs als het intact.
• stapelen, het idee om ergens van af te raken is ondraaglijk, zelfs als het jaren is geweest zonder het te gebruiken of je weet dat je het nooit nodig zult hebbenr, het idee van het gooien van het angst.
• Bid keer op keer om te denken dat hij gezondigd heeft, want het hebben van gedachten die hij als onverdraaglijk en onvergeeflijk beschouwt, is een manier om zichzelf van zijn slechte gedachten te verlossen.

Hoewel dwanghandelingen de angst voor een korte periode kunnen verminderen, is het effect niet blijvend en moet je de rituelen onmiddellijk blijven uitvoeren, dat, hoewel ze geen enkele vorm van bevrediging of plezier verschaffen, een vals en kort gevoel van controle over de obsessies die in de gedachte breken, doorgeeft.

Is er een exit naar obsessie?

Een specialist in dit onderwerp, Judith L. Rapaport, heeft verschillende behandelingen bestudeerd en geëxperimenteerd bij mensen met een obsessief-compulsieve stoornis (OCS). In het bijzonder richtten zijn studies zich op het gebruik van clomipramine (Anafranil) als een behandeling voor obsessies.

In een hoog percentage van de mensen waren verminderd, hoewel in anderen het effect nul was. Tegenwoordig worden SSRI antidepressiva gebruikt, die minder bijwerkingen hebben en hetzelfde doel nastreven, hoewel de keuze van het medicijn kan verschillen.

Als psychologische therapie is er de blootstelling met responspreventie (EPR) die erin bestaat dat de patiënt het object van obsessie onder de ogen van de verbeelding of rechtstreeks onder ogen ziet, en rituelen en dwanghandelingen vermijdt. Dit zijn behandelingen die als effectief worden beschouwd en die gecombineerd een zeer positieve respons kunnen hebben, uitgaande van de opluchting van het grote lijden dat mensen lijden onder het juk van een obsessie.

Mentale rigiditeit, een onverdraagzame gevangenbewaarder en gehaast De uitdrukking "gesloten zijn" heeft de volksrede begeleid sinds hij onthouden kan worden. Ontdek wat mentale rigiditeit is met dit artikel. Meer lezen "