Houd je van je vakantie en je vrije tijd?

Er zijn mensen, in het geval van Frank Tyger, die zeggen dat "wanneer je van je werk houdt, elke dag een vakantie is". Nou ja, misschien voor sommige mensen, maar de grote meerderheid heeft waarschijnlijk niet zoveel geluk. dus wanneer de optie om van vrije tijd te genieten komt, moet het gedaan worden en als het kan zijn, doe het dan op een grote manier.

Helaas lijkt de realiteit ons een heel ander beeld te geven. Volgens sommige schattingen, Het derde deel van Spaanse echtscheidingen vindt plaats na de vakantie. Het lijkt logisch om te denken dat deze mensen niet al te veel van hen hebben genoten en zelfs verzadigder zijn gaan werken dan ze waren.

Waarom genieten van de vakantie?

De waarheid is dat genieten van de vakantie is niet echt een gril of een gril. Dit wordt geschat door een studie uitgevoerd door onderzoekers van de Stanford University. In feite zijn ze zo noodzakelijk dat ze zelfs een lijst met tips hebben gemaakt om het beste uit hun vrije tijd te halen.

Volgens de studies, en hoezeer we ons werk ook waarderen, het werk veronderstelt een fysieke en mentale slijtage (het hangt natuurlijk van het beroep af) vrij verheven. Ondanks weekends en vakanties wordt de last van verantwoordelijkheid en stress steeds zwaarder op onze schouders wanneer een jaar verstrijkt zonder een week vrij te hebben.

Bovendien lijken veel van onze kennissen en goede vrienden in de digitale samenleving waarin we leven ongelofelijke vakanties te genieten en hun foto's te uploaden naar sociale netwerken. Als het echt zo is, en niet alleen maar een pose, hebben ze echt gelijk, en wij?

Feestdagen zijn noodzakelijk en verdiend. Deze ontlading van verantwoordelijkheid en stress voor een paar dagen zorgt ervoor dat onze hersenen ontspannen en terugkeren naar de meest natuurlijke staat. Dat is waarom het zo belangrijk is om te profiteren van vrije tijd. Op deze manier herstellen we fysieke en mentale krachten om de volgende werkperiode tegemoet te treden. De tijdelijke ontkoppeling van die dagelijkse realiteit is een groot goed voor onze psyche en ons welzijn.

"Vrije tijd is de beste van alle overnames"

-Socrates-

Hoe de vakantie te genieten

Hoewel het ongelooflijk lijkt, er zijn veel mensen die tijdens de vakantieperiode niet kunnen ontkoppelen. De enorme verantwoordelijkheid die zij voelen dat ze overnemen, voorkomt dat ze van hun vrije tijd kunnen genieten. Daarom kunnen sommige ideeën die zijn geuit in de studie van Stanford-onderzoekers een grote hulp zijn voor een groot aantal mensen die zich nog niet bewust zijn van de behoefte aan een welverdiende rust..

Wijzig de gesprekken

Dien je tijdens de vakantie dezelfde onderwerpen te behandelen als de rest van het jaar? Wanneer je praat met andere mensen of met je mensen, ben je dan saai en repetitief? Het lijkt misschien onbelangrijk, maar niets is minder waar.

Onze gesprekken definiëren ons. In hen gieten we onze eigen en persoonlijke ideeën en overtuigingen. Maar als ze na een tijdje repetitief zijn, kunnen ze ons vervelen. Volgens deze studie is het belangrijk om ze te veranderen en te variëren, vooral tijdens vakanties, dus breiden we onze wereld uit.

Gebruik tegenspoed als een manier van plezier

Zoals we al zeiden, Ondanks de foto's op sociale netwerken waar alles perfect lijkt, wordt deze realiteit niet altijd vervuld. Tijdens een reis zijn er tientallen variabelen die kunnen falen. Je komt aan bij je vakantie huis en het is een ramp. Het kind wordt ziek ...

Het is duidelijk dat Tegenspoed kan altijd verschijnen. En dat is precies het moment waarop we de verleiding van negatieve gedachten terzijde moeten stellen. Alles kan worden geleerd en geleerde lessen geleerd. In feite is dit zomerseizoen een goed moment om een ​​goed gezicht te geven bij slecht weer. Laat niets of zwemmen je rusttijd verpesten.

Gebruik je totale bepaling

¿Je hebt gedacht dat als er iets misgaat, de boycot misschien rechtstreeks van jou komt, ook al is het bewusteloos? Soms, wanneer onze gedachten erg negatief zijn, worden we onze eigen vijanden, zelfs levend in een paradijs.

Dus, op vakantie of op elk moment van het jaar, gebruik je totale vastberadenheid om uit die draaikolk van duistere gedachten te geraken. Als je leven routine is, ga uit van de routine. Zoek naar kansen waar anderen wisselvalligheid zien. Geniet van wat je hebt zonder na te denken over wat je zou kunnen hebben.

"Vreugde is wat er met ons gebeurt als we onszelf toestaan ​​te herkennen hoe goed dingen zijn"

-Marianne Williamson-

Het lijkt duidelijk dat Geniet van de vakantie is geen gril, maar een noodzaak. Maar wat het ook is, het is in onze handen dat dit een wonder of een totale ramp is. Aan welke kant van de schaal zal je jezelf positioneren?

Gesloten voor vakantie! Je geest heeft ook rust nodig. Op vakantie moet je rusten. Daarom zal het op de juiste manier doen een terugkeer naar werk vol energie garanderen. Meer lezen "