Ontdek je beste vaardigheden met behulp van positieve psychologie

Napoleon Hill schat dat "ldoor kracht en groei komen alleen door de inspanning en de voortdurende strijd". We zouden verschillende manieren kunnen vinden om door constant werk te groeien, als we dit motto als geldig beschouwen. In dit artikel gaan we praten over de ene op basis van positieve psychologie.

Op de een of andere manier, Als we het beste van onszelf willen geven, is het duidelijk dat we ons moeten inspannen: het beste geven is om onze grenzen te verleggen. Denk dat we kleine werelden zijn met unieke kenmerken die ons als mensen definiëren. Dit betekent echter niet dat we geen gemeenschappelijke tools kunnen vinden die ons in staat stellen te groeien, zoals het geval van positieve psychologie.

In die zin kunnen we verschillende relevante factoren identificeren. We hebben het al over de moeite gehad, heel noodzakelijk om te groeien. Daarnaast moeten we gebruik maken van het leren. Om deze geldig te laten zijn, is een goede dosis wilskracht eenvoudig. Hieraan moeten we de motivatie toevoegen. Ten slotte is de genetica ook belangrijk, omdat niet iedereen vanuit dezelfde basis vertrekt, omdat eenieder van ons een biologische erfenis van onze voorouders krijgt.

Het gebruik van positieve psychologie om te groeien

Welnu, als we onze beste capaciteiten willen ontdekken, die gerelateerd zijn aan de belangrijkste factoren die al genoemd zijn, is positieve psychologie echt nuttig? Hoe moeten we het gebruiken om te groeien?

Het is tijd om naar diegenen te gaan die het meest vooruitgang hebben geboekt op dit gebied. Hiervoor verwijzen we naar de psychologen Martin Seligman en Christopher Peterson. Beiden werkten om een ​​vraag te beantwoorden: hoe kunnen we een gelukkiger en positievere horizon overwegen door het gebruik van onze mogelijkheden??

Het moet gezegd worden dat de artsen Peterson en Seligman vestigen positieve psychologie als een formule om de aandacht te vestigen op de aspecten die we kunnen verbeteren. Dat wil zeggen, ze moedigen ons aan om ons te concentreren op wat ons gelukkiger en voller kan maken. Daarom reflecteren beide docenten op de functies en mogelijkheden waarmee we onze kunnen vinden en verbeteren. Bedenk dat je door deze zoektocht een bevredigender leven kunt leiden.

Ontdek de beste van jou

Zoals we zeiden, heeft elke persoon echter een aantal echte sterke punten die hem uniek maken. We zijn ook begiftigd met een unieke combinatie van zwakke punten, wat logisch is. Dus, in de wijze balans van beide, het versterken van het goede en het minimaliseren van het negatieve, kunnen we onze beste vaardigheden vinden om gelukkiger, productiever en voller te zijn als unieke individuen.

Voor Seligman en Peterson zijn er 24 essentiële sterke punten. Elk van hen helpt ons het gevoel van tevredenheid, controle, productiviteit en geluk in het dagelijks leven te vergroten.

In dit geval, psychologen beschouwen motivatie om te leren en creativiteit als essentiële troeven. Ook nieuwsgierigheid, moed en het vermogen om met perspectief te analyseren. Anderen zouden doorzettingsvermogen, enthousiasme en eerlijkheid zijn.

We moeten ook de nadruk leggen op de intelligentie en sociale verantwoordelijkheid, de vriendelijkheid en het vermogen tot teamwork. Het is goed om een ​​gevoel van rechtvaardigheid, nederigheid en leiderschap te hebben. Voorzichtig zijn, zelfbeheersing bezitten en het vermogen om schoonheid te vergeven en te waarderen is ook positief. Zorg tenslotte voor zorg en ontwikkel dankbaarheid, spiritualiteit, optimisme en humor.

"Geef altijd het beste wat je hebt. Wat je nu plant, zul je later oogsten "

-Og Mandino-

Beheers je beste krachten

Als je je beste vaardigheden wilt verbeteren, moet je je sterke punten beheersen. Door het gebruik van positieve psychologie, wat het nastreven van geluk en vervulling inhoudt, kun je die deugden vinden die inherent zijn aan jou.

Zoals logisch is, je deugden gevonden, je moet ze maximaliseren. Op dezelfde manier zou je je zwakheden moeten minimaliseren en andere minder ontwikkelde sterktes moeten werken die je in jezelf vindt.

Met de juiste motivatie en moeite, twijfel niet dat je elke dag nog een stap in de goede richting zet. Het is belangrijk om op geen enkel moment de richting of de stemming te verliezen. De resultaten zullen beetje bij beetje aankomen, dus het is ook essentieel om niet te wanhopen.

"Kracht komt niet van winnen. Je strijd ontwikkelt je sterke punten. Als je door moeilijkheden heengaat en besluit niet op te geven, is dat de kracht "

-Arnold Schwarzenegger-

Op het einde zou ik dat zeggen alles in ons leven is meestal gericht op het nastreven van geluk. Soms missen en verwarren we de cursus. Maar positieve psychologie kan een goed hulpmiddel zijn om ons betere mensen te maken, voller en gelukkiger. Waarom probeert u deze techniek niet? We hebben niets te verliezen.

De tirannie van positieve psychologie Er zijn tirannieke uitingen die het idee overbrengen dat je het ongemak moet overbruggen, waardoor je vlekken krijgt in het concept van positieve psychologie. Meer lezen "