Het definiëren van depressie en de symptomen ervan

Tegenwoordig gebruiken we de term 'depressie' om bijna elk gedrag te definiëren dat ons verdrietig maakt. In de samenleving bestaat de neiging om elke lijdende depressie te noemen, zodat soms de criteria verward zijn en in sommige gevallen antidepressiva worden gebruikt als er andere problemen zijn dan depressie..

Het is belangrijk dat we in gedachten houden dat om te praten over depressie, aan de volgende diagnostische criteria moet worden voldaan, zoals vastgelegd in de DSM-IV (handleiding voor populaire psychologische diagnose).

"Je glimlacht maar je bent niet gelukkig. Je huilt maar er zijn geen tranen. Je sterft maar je blijft ademen "

-anoniem-

Het is echter waarschijnlijk dat u zich op enig moment hebt gevoeld geïdentificeerd met de onderstaande criteria. Daarom zou je niet gealarmeerd moeten zijn en in geval van twijfel altijd een professional raadplegen.

Medische criteria die de diagnose van een depressie mogelijk maken

Om over depressie te kunnen praten, moet aan minstens 5 van de onderstaande criteria worden voldaan, voor een minimumperiode van 2 opeenvolgende weken.

1. Depressieve stemming, waarbij de persoon bijna het grootste deel van de dag voelt zonder iets te willen. Dit is wat hij argumenteert en dit kan worden verklaard door de mensen om hem heen.
2. De interesse in het uitvoeren van dagelijkse activiteiten die we eerder genoten, was verloren. Niet alleen is rente verloren gegaan, maar sommige gevallen zijn verlaten of zijn verlaten.
3. Gedurende een maand is er een verandering in gewicht (toename of afname) van 5% verschil ten opzichte van wat we normaal wogen. Dit gewichtsverlies is niet het gevolg van de effecten van een dieet.
4. We hebben meer slaap dan normaal of we kunnen zelfs helemaal niet slapen. De droom is de afgelopen weken veranderd.
5. Verlies van energie en vermoeidheid. Moe van het grootste deel van de dag, zelfs zonder iets te doen.
6. Gevoelens van overmatige en ongepaste nutteloosheid of schuld bijna het grootste deel van de dag en bijna alle dingen.
7. Moeite om te denken of je te concentreren, bovendien besluiteloosheid en moeite om beslissingen te nemen voor eenvoudige dingen die kunnen lijken.
8. Terugkerende gedachten over de dood, soms angst voor de dood, soms gedachten en zelfs in sommige gevallen suïcidale gedachten, met of zonder een specifiek plan.

Depressie kan ernstige gevolgen hebben voor uw dagelijks leven, uw werk, uw relaties met anderen en uw lichamelijke gezondheid.

Als bovendien dit alles gepaard gaat met werk, sociale, familie- en paarverslechtering en al deze symptomen zijn niet te wijten aan de consumptie van een stof of medicijn, moet je gevoel van verdriet worden geanalyseerd door een professional. Geen zelfdiagnose of zelfmedicatie uitvoeren.

Bovendien kunnen we soms na een verlies of een sterfgeval enkele van de bovenstaande symptomen voelen, omdat duels onze dagelijkse routine schaden en beïnvloeden. Om deze en andere redenen is alleen een professional getraind om een ​​depressie te diagnosticeren en deze indien nodig te behandelen.

Hoe te handelen in het aangezicht van depressie

Als u een van deze symptomen tegenkomt, onthoud dan dat noch zelfmedicatie noch zelfdiagnose u kunnen helpen. Ga naar een professional, inclusief je huisarts, om je de juiste begeleiding te geven.

Probeer jezelf niet te isoleren, hoewel het op deze momenten is waar je geboren bent. Het is belangrijk om inspanningen te leveren en begin met het doen van die dingen waar je ooit van hebt genoten en in het gezelschap van anderen die je kunnen helpen.

Geconfronteerd met stressvolle situaties waarin we ons slecht voelen, is het belangrijk om wonden te sluiten en ermee om te gaan. In veel gevallen, een psycholoog zal je helpen om de uitgang naar 'kleine dingen' dat te zien het wordt een berg - hoewel het voor anderen gewoon dat is, kleine dingen.

"Wanneer de angst komt, wanneer de depressie pijn doet, kijk ernaar maar omhels ze niet, overweeg ze maar nodig ze niet uit"

-anoniem-

En onthoud, zoals de dichter Amado Nervo zei: "Is het leven verdrietig of ben ik verdrietig?". We voelen ons allemaal verdrietig en er gebeurt niets, omdat geluk en voortdurende vreugde niet bestaan, is geluk meer de manier van dag tot dag, hoe we obstakels tegenkomen en van hen leren, dat het doel dat we willen bereiken.

Dysthymia: het constante gewicht van verdriet Wat is dysthymie? Is het hetzelfde als depressie? Is het belangrijk om het te behandelen? In dit artikel beantwoord ik deze vragen ... Lees verder! Meer lezen "