Verdedig je emotionele rechten

Elk van de emoties die jij voelt, behoort jou toe, ze zijn van jou en om die reden heb je rechten verworven: je emotionele rechten.

Niemand zal ze voor je verdedigen, noch staan ​​ze in een grondwet of in een burgerlijk wetboek. Maar ze bestaan ​​voor het simpele feit dat we emotionele wezens zijn.

Als je gelukkig wilt zijn en een gezonde en mooie relatie wilt onderhouden met de wereld om je heen, heb je geen andere keuze dan hen te laten vertrappen op je emotionele rechten, op dezelfde manier dat je die van de mensen om je heen zou moeten respecteren.

Hier vertellen we je wat zijn de rechten die we genieten van onze emotionele dimensie:

1. Het recht om de eerste te zijn: er is de verkeerde idee dat iemand egoïstisch is als hij anderen wil overtreffen of zijn eigen behoeften wil stellen tegenover die van anderen. Dit betekent niet dat we altijd de eerste moeten zijn, maar soms waarom niet?

Je hebt het recht om jezelf te kennen, om jezelf te waarderen en voor jezelf te zorgen. Het recht om gezond te zijn en aan je behoeften te voldoen, want zo niet, dan kunnen we ons niet op een bevredigende manier verhouden tot anderen.

2. Recht om fouten te makenFouten maken maakt deel uit van het leerproces, bovendien is niemand perfect en zijn we allemaal in evolutie.

Het is goed want je raakt in de war, fouten zijn groeimogelijkheden.

3. Rechten om te zijn die jouw eigen gevoelens beoordeelt en om ze als geldig te accepteren: het feit dat anderen verschillende gevoelens hebben, maakt ons niet ongeldig.

U hebt het recht om uw mening te kennen en te verdedigen

en wat je voelt

4. Het recht om om hulp of emotionele steun te vragen: Soms vinden we dat we niet het recht hebben om de tijd van anderen te verspillen, maar dat is niet waar.

Niet alleen heeft iedereen het recht om om hulp te vragen, maar ook vertrouwen in anderen verbetert onze persoonlijke relaties.

Als je ze je nooit laat helpen, open je niet de deur voor de mensen om je heen om je om hulp te vragen..

5. Het recht om pijn of ongemak te voelen: Je kunt niet altijd de rol aannemen van degene die geen problemen heeft of altijd goed is.

Het is belangrijk om niet alleen eerlijk te zijn met anderen, maar ook met onszelf.

Je hebt het recht om naar je lichaam te luisteren en te accepteren dat je niet altijd de sterkste bent, omdat ieder van ons ook zijn zwakheden heeft.

6. Recht om 'nee' te zeggen: het is verkeerd om te denken dat het altijd ons is die zich moet aanpassen aan de verlangens of behoeften van anderen. Je hoeft je niet schuldig te voelen als je nee zegt.

Zeggen bevestigt niet je waarden en behoeften. Het is weten hoe je de limiet bepaalt om voor jezelf te zorgen.

7. Recht om onszelf niet te rechtvaardigen voor anderen: jouw redenen, wat ze ook zijn, zijn geldig omdat ze van jou zijn.

8. Rechten om niet verantwoordelijk te zijn voor de problemen van anderen: hoewel het waar is dat het positief is om anderen te helpen, hoeft het geen verplichting te worden.

9. Recht op verandering: in veel gevallen hebben we de neiging om rollen aan mensen toe te wijzen of ze aan ons te laten toewijzen, maar iedereen heeft het recht om uit zijn 'rol' te stappen en anders te denken of te handelen.

Vergeet niet dat de verandering constant is.

10. Recht op uw eigen mening: luisteren naar de standpunten van anderen kan van pas komen, maar als ze niet samenvallen met de onze, is het niet nodig dat we onze mening of houding wijzigen.

11. Het recht om alleen te zijn: leren alleen te zijn is erg belangrijk en we moeten ons recht op privacy en eenzaamheid verdedigen.

Wanneer we leren om alleen te zijn,

we leren onafhankelijk te zijn

12. Recht op kritiek en protest tegen oneerlijke behandeling: we begrijpen vaak dat het 'goede onderwijs' erin bestaat onze meningen over een probleem te onderdrukken.

Maar verdedigen wat we denken dat goed is of vragen om een ​​eerlijke behandeling is ook jouw recht. Niet alles in het leven is om tevreden te zijn.

13. Recht om informatie te vragen of om 'niet te begrijpen'': het herkennen van je twijfels betekent niet dat je onwetend bent, maar dat je wilt leren en verbeteren.

14. Het recht om niet te reageren: Het feit dat iemand ons iets vraagt, betekent niet dat we een plicht hebben om te antwoorden.

15. Het recht om zich op uw gemak te voelen bij uzelf, ongeacht uw prestaties: een van de sleutels tot geluk is ongetwijfeld de acceptatie zelf en meet niet onze waarde voor de successen, noch voor de oordelen die anderen van ons maken.

Geluk is een houding en waarde heeft te maken met de authenticiteit van ieder van ons te zijn.