Zou, dat woord dat ons zo veel bindt

"Ik zou het dieet moeten beginnen", "Ik zou mijn moeder moeten bellen", "Ik moet mijn baas vertellen dat ik een salarisverhoging verdien", "Ik moet oefenen zoals de dokter me vertelde". Veel "u moet" ons dagelijks lastigvallen en echte ballast worden die ons in het nauw gedreven en die overleven op basis van die mogelijkheid die nooit aankomt.

Dit 'zou moeten' worden omgezet in een soort utopie, in onvervulde dromen, in onbreekbare wetten en in barrières die ons niet in staat stellen vooruitgang te boeken. Zonder twijfel, "Should" is een woord dat ons bindt aan angsten, onzekerheden en gebrek aan actie. We moeten dus dat gewicht verwijderen dat 'should' wordt genoemd, en dat de macht heeft om een ​​pad veel bochtiger te maken.

Zou + moeten zijn (invullen indien van toepassing)

Hoe vaak heb je het woord "zou moeten" (of zou moeten) in de laatste dagen gezegd? Ik neem aan dat je ze niet bent gaan tellen, maar zonder bang te zijn een fout te maken, zou ik durven wedden dat ze meer dan nodig waren. Zonder twijfel, "Moet" is een van de meest voorkomende woorden in onze interne dialogen.

Deze manier om het werkwoord "must" te vervoegen, is gekoppeld aan irrationele ideeën, die overtuigingen die ons storen en ons niet toelaten om naar tevredenheid te leven. Deze overtuigingen zijn diep geworteld in ons innerlijk en besturen ons bestaan. Maar in plaats van een startpunt te zijn om iets groters te bereiken, blokkeert het juist deze neiging tot actie.

De "zou moeten" of de "ik moet" worden meestal vergezeld door de "altijd" of de "nooit". Niets is zo scherp en streng. Veel mensen gebruiken deze woorden als een manier om tegen zichzelf te liegen. Ze denken dat ze voorwaardelijk een taak opleggen, ze markeren het in het rood in hun agenda's, terwijl ze in werkelijkheid kracht geven - met hun interne discours - aan de mogelijkheid om het niet te doen.

Hij zou geen actie moeten voortbrengen, maar ontkenning

Wanneer we aangeven dat we iets specifieks moeten doen, vertalen we het in de meeste gevallen niet naar een specifieke actie. In plaats daarvan, alles blijft in een onvervulde belofte, in een idee dat willekeurig wordt verteld of zelfs op een onbewuste manier om ons te "overtuigen" dat we zullen veranderen.

Als u bijvoorbeeld zegt: "Ik zou moeten afvallen omdat de dokter me heeft verteld dat mijn laatste examens niet helemaal kloppen", denkt aan het probleem. Heel goed Maar niet in de oplossing. De zin kan worden voortgezet met een "moet dieet" of "moet naar de sportschool gaan." Beide zijn veronderstelde acties, meer waarschijnlijk worden afgewezen dan geaccepteerd.

Als je in plaats van zoveel voorwaarden voor de toekomst blijft toevoegen, wordt dit uitgedrukt: "Ik start het dieet" of "Ik ga naar de sportschool", misschien wordt het gemakkelijker om het uit te voeren. Dat is echter nog niet ideaal. Het beste in dit soort situaties is om de eerste stap te zetten: haal uit onze koelkast alles wat niet is inbegrepen in onze voeding of doe je schoenen aan en begin met sporten..

Elimineer de "zou moeten" en leef lichter

Volgens de Real Academia Española verwijst het werkwoord "deber" (in al zijn tijd) naar een verplichting. Een dictaat dat we wel of niet kunnen begrijpen, maar waarvan we niet kunnen ontsnappen. Als we gedwongen worden iets te doen dat we niet begrijpen en we uit de herinnering die superieure mandaten leren, zal het voor ons steeds moeilijker worden om de beslissing te nemen om ze in de praktijk te brengen..

Terugkeren naar het voorbeeld van de persoon die naar de dokter gaat en dit beveelt een reeks maatregelen voor gewichtsverlies aan, waarvoor de patiënt de effectiviteit ervan vraagt. Door de logica van wat de specialist voorstelt niet te begrijpen, kan hij de situatie niet overnemen. Misschien als de arts in detail de wetenschap achter de relatie tussen sport en gezondheid uitlegde, zou de patiënt zeggen "ik zou moeten", in plaats van "ik zou ... maar ik kan geen reden vinden om het te doen buiten mijn eigen plicht om".

De irrationele druk en gedachten die beginnen met het woord "zou moeten" worden al op jonge leeftijd in onze geest geïnstalleerd. "Ik moet goede cijfers halen." "Ik moet mijn ouders en leraren gehoorzamen." "Ik moet afstuderen." "Ik moet een gezin stichten" ... en een lange tijd.

Waarom zou ik al deze dingen "doen"? Omdat dit wordt gedicteerd door cultuur, samenleving of gebruiken! Dat is niet genoeg antwoord. Wat als we begrijpen dat een examen afleggen, alles zeggen aan ouderen, een goede universitaire carrière kiezen of trouwen, geen "balen" achter de rug moeten zijn??

Wanneer de "zou moeten" ons bang maken en de schuld geven

Sociale normen zijn al lang van kracht en dat is de reden waarom de meesten van ons hen niet in vraag stellen. Die "zou moeten" die door morele of culturele heerschappij worden opgelegd, werden niet gedacht om ons te storen of ons schade te berokkenen, maar ze zijn daar en interfereren vaak met de mogelijkheid om onze eigen beslissingen te nemen.

Wat gebeurt er als we ons niet houden aan de 'moet'en die ons zijn bijgebracht sinds we zijn geboren? Het geeft ons angst, zelfs bij het uitvoeren van een oude premisse berooft ons van gelukkig zijn. De "moet" die we niet vervullen, maakt ons schuldig. Wist je dat dit gevoel alleen aanwezig is in mensen en huisdieren omdat mensen het hebben doorboord??

Als we ons huiswerk maken, zijn we gratis, maar niet schuldig. De gedachte die bevestigt dat "wanneer we een sociaal gebod overtreden, we onze eigen samenleving schaden" in veel gevallen niet waar is. Voor het niet studeren aan een universitaire carrière zullen we niet stoppen goede mensen te zijn. Door niet te trouwen worden we geen bedreiging voor de gemeenschap.

Houd in gedachten welke acties je gelukkig zullen maken, ook al dragen ze niet het gewicht van de "zou moeten". Ga aan het werk en ga van gedachte naar actie. Irrationele of continu overgeërfde ideeën vormen het grootste obstakel om volledig en volledig te leven omdat we onbedoeld hun bestaan ​​voeden.

Zou ik of zou ik niet? Dat is de vraag: we hebben duizenden gedachten die ons onderwerpen aan een kruispunt waar we niet uit kunnen komen. De oorzaak ligt in het geloof "zou ..." dat ons beperkt. Meer lezen "