Alles wat je draagt, is je houding, het belangrijkste

Voor velen heeft het leven als zodanig geen betekenis. Elke dag krijgt zijn betekenis afhankelijk van hoe we dingen zien, waarderen en toestaan ​​dat ze invloed op ons hebben. We zouden dat dan kunnen zeggen Wij, met onze houding, geven vorm aan alles wat er om ons heen gebeurt.

Zeker bij gelegenheid heb je dat soort mensen gevonden die altijd in het defensief zijn, altijd op zoek naar dubbele betekenissen en het meest negatieve gezicht van elke valuta.. Gesloten, niet-reagerende en zelfs onrijpe houdingen maken de wereld weinig meer dan een doodlopende tunnel.

De realiteit krijgt betekenis door onze gedachten, onze affecties en toeschrijvingen. Wat je denkt te creëren, daarom is je houding ten opzichte van je eigen leven en hoe je dingen naar je toe laat komen essentieel.

De relatie tussen houding en persoonlijkheid

Houding en persoonlijkheid zijn altijd gerelateerd. Hoewel de eerste kan worden veranderd en geherstructureerd naar een meer open en positieve benadering, heeft onze persoonlijkheid zeer lange wortels en kan niemand van de ene dag op de andere veranderen..

We leven allemaal op donkere momenten, en brengt altijd die grijze wolken met zich mee die niet alleen ontsnappen door te blazen. soms, in plaats van te vechten om tegen iets in te gaan, hebben we geen andere keus dan een positieve en constructieve houding te accepteren en te behouden.

Het leven heeft altijd grijze dagen en zwarte dagen. Open daarom gewoon de paraplu en wacht tot deze ontsnapt. Geen haast, als je het niet verwacht, zal de storm stil zijn en de dag nog helderder worden.

Je houding en de manier waarop je de dingen overneemt die met je gebeuren

En jij ... Op welke manier worden jullie geconfronteerd met de dingen die je leuk vindt om je leven van tijd tot tijd te brengen? Allereerst moet worden opgemerkt dat attitudes worden gebouwd door onze overtuigingen, maar ook door onze emoties. Vandaar dat we soms, afhankelijk van onze stemming, op de een of andere manier reageren.

Onthoud altijd dat je je houding ten opzichte van dingen kunt beheersen. Het verschil tussen een goede dag en een slechte dag hangt niet af van de kleding die je draagt, of van hoe anderen je behandelen. Het zit in je houding en in die impliciete kracht die alles aankan.

Vanuit de sociale psychologie wordt ons verteld dat, in werkelijkheid,, de attitudes zijn nauw met elkaar verbonden in drie dimensies waar het de moeite waard is om even stil te staan:

1. Cognitieve dimensie

Op welke manier interpreteer je de dingen die je overkomen en ervaart? Hoe past u ze in uw eerdere ervaringen? Als ik een afspraak heb en mijn partner niet verschijnt, kan ik het aan mezelf toeschrijven, bijvoorbeeld omdat ik pech heb in affectieve zaken, waar "Mijn moeder heeft me al verteld dat je nooit gaat trouwen" ...

Dat wil zeggen, we creëren een reeks attributies, overtuigingen en interne representaties die deze negatieve houding vormen. Met onze ogen bouwen we een realiteit die deze negativiteit vormt.

2. Affectieve dimensie

Wanneer we het hebben over emoties in termen van attitudes, zouden we kunnen zeggen dat er drie hoeken zijn. Zoals je al kunt raden, er zijn mensen die bijna altijd negatieve attributies vertonen naar alles wat hen omringt. En de oorsprong zou liggen in bepaalde ervaringen die niet goed zijn verlopen.

Er zijn ook mensen met een over het algemeen positieve instelling en ten slotte zouden we degenen hebben die ervoor kiezen zich te laten meeslepen, pof geen partij kiezen, Reageer niet en wees onverschillig voor wat er om je heen gebeurt ...

3. Gedragsafhankelijkheid

In dit geval is het merkwaardig hoe te observeren mensen hebben een redelijk "normale" aanleg om altijd op dezelfde manier te reageren op dingen. Er zijn mensen die verantwoordelijkheden vermijden, anderen verwerven hun eigen en die van anderen ... Dat wil zeggen, een ieder, en volgens onze eigen opvattingen laten we een bepaald gedragspatroon zien.

3 manieren om een ​​positieve wending te geven aan uw houding. Leer elke dag uw houding te veranderen en alle persoonlijke mogelijkheden die u heeft, te verbreken. Op deze manier bereikt u alles wat u wilt. Meer lezen "

In je kwetsbaarheid is er kracht

Het is niet gemakkelijk of zelfs "verwacht" dat we elke dag van ons leven een positieve houding kunnen behouden. We hebben allemaal lage momenten, en dat is niet waarom we min of meer sterk zijn. Wij zijn menselijke wezens en daarom kwetsbaar, maar u twijfelt er nooit aan: uw kwetsbaarheid is ook uw sterkte.

Soms huil ik niet omdat ik zwak ben, maar omdat ik het zat ben om sterk te zijn. Maar ze zijn slechts een paar seconden, na het ventileren, kleed ik me opnieuw aan met mijn houding als een persoon die alles kan, en die zijn levensleer heeft verworven.

Hoe een positieve levenshouding te behouden

De positieve houding moet elke dag worden gewerkt. Het is als een touw dat moet worden aangehaald, zodat de wind ons brengt waar we willen, en daarom moeten we de controle houden over de drie bovengenoemde dimensies: gedachten, emoties en ons gedrag. Houd rekening met deze eenvoudige afmetingen.

Je emotionele connotatie is belangrijk

Afhankelijk van de emotie die je aan een bepaalde ervaring toeschrijft, zal je daaropvolgende houding positief of negatief zijn. Je kunt kiezen hoe je die ervaring wilt zien.

bijvoorbeeld: niet omdat ik ben afgewezen, ik zal mijn houding ten opzichte van affectieve relaties veranderen. Een "nee" sluit mij niet uit als persoon. Een "nee" zou me moeten dwingen iemand te vinden die bij me past.

Begrijp dat je niet alles kunt controleren

Mensen hebben grenzen en we slagen er niet in alles om ons heen te beheersen en bovendien kan de wereld niet altijd zijn zoals we willen.

voorbeeld: de economische en sociale situatie gaat niet goed en daarom ook Ik heb wat problemen, maar ik zal niet stoppen met het vertrouwen in instellingen en mensen. Ik zal beginnen door op mezelf te vertrouwen, de samenleving wordt gevormd door mensen en ik maak deel uit van de samenleving. Ik maak deel uit van de verandering.

Vergroot je zelfrespect

Als je niet in jezelf gelooft, als je jezelf niet waardeert en aanneemt dat je het recht hebt om fouten te maken, te leren en gelukkig te zijn, zal niemand het voor je doen. Jij bent de eigenaar van je bestemming en je houding is het kompas waarmee je bergen kunt beklimmen, zolang je jezelf toestaat, en natuurlijk geloof je erin.

De kracht van fragiliteit Soms doen mensen grote inspanningen om ons fysiek, intellectueel en emotioneel krachtig te tonen. Maar is dit een adequate houding? Natuurlijke kwetsbaarheid is soms een manier om meer ontvankelijk te zijn voor onze realiteit. Meer lezen "

Afbeeldingen met dank aan Claudia Tremblay, Mariana Kalacheva