Genees de ziel om het lichaam te genezen

Er zijn veel mensen die met pijn naar het consult voor de eerstelijnszorg komen. Met die migraine die ons niet laat leven. Met die hoge spanning versnelt ons hart. Met dat verdriet in de ziel dat overweldigt, dat uitput, dat ons weerhoudt om 's morgens op te staan.

Ons lichaam doet pijn. En als zodanig ontvangen we die pillen voor de pijn van het leven. Is het voldoende? We kunnen niet alle schuld aan de artsen toeschrijven, er is weinig tijd dat ze voor ons moeten zorgen en het is bijvoorbeeld gebruikelijk om naar huis te gaan met een onverstandige behandeling. Na een tijdje zal dat maagzuur terugkeren, die duizeligheid die ons verhindert om het huis uit te gaan en die tachycardie die geaccentueerd worden als we weer aan het werk gaan.

Het leven doet pijn. Het leven heeft bijwerkingen die onze ziel pijn doen en ons lichaam ziek maken. Wat kunnen we doen? Hoe deze harde realiteit onder ogen te zien?

Het meest voorkomende probleem bij medische consulten

We gaan hier niet in op filosofische of religieuze discussies over het bestaan ​​of niet van de ziel. Maar we begrijpen allemaal het concept. Voor de ziel schrijven we toe wat we zijn, wat we voelen, daarin zijn onze angsten en onze angsten. Onze dromen.

Er zijn theorieën die iets verder gaan, die ons vertellen over het concept van regressie en uit vorige levens, waar we onopgeloste problemen blijven 'dragen'. Maar we zullen niet ingaan op deze concepten.

We blijven bij het basisidee dat de ziel is een weergave van onze authentieke essentie. Een zeer kwetsbare, kwetsbare entiteit die zich dagelijks gekwetst voelt. Hoe we door ons dagelijks leven kunnen gaan als ons wezen teleurgesteld of gedwongen wordt?

Het lichaam lijdt en somberheid is mogelijk een van de meest voorkomende realiteiten in bijna alle medische consulten.

Een niet gediagnosticeerde depressie blijft verborgen, maar een octrooi in de persoon die eraan lijdt. Het helpt geen pijnstiller voor die rug- of maagpijn. De persoon komt naar de specialist die klaagt over lijden, over die gastro-intestinale problemen die hem nauwelijks toestaan ​​om iets te eten ...

Ga het probleem onder ogen

Wat kunnen we doen? Ten eerste, wees verantwoordelijk. We moeten ons ervan bewust zijn dat de echte focus van het probleem op onze geest ligt, het is niet ons lichaam. En het zal je misschien verbazen, maar zoiets is niet gemakkelijk toe te geven voor velen van ons.

Het is gemakkelijker om aan te nemen dat we aan migraine lijden dan aan een depressie. Nieuwsgierig is ook wat er gebeurt in veel gezinnen waar een van de leden de diagnose van deze ziekte heeft, met een depressie. Hoe moeten ze dat familielid behandelen? Hoe pakken we hem aan? Wat moet een kind van wie de moeder lijdt aan een depressie??

In zekere zin is onze samenleving niet klaar met het accepteren of aannemen van die 'pijnen van de ziel'. In feite zou het juist het beste instrument voor hulp en ondersteuning zijn. Familie, vrienden ... kunnen soms het beste 'substraat' zijn om ons in deze situaties te helpen.

Maar hoe geneest de ziel?

• Wees je bewust van wat er om je heen gebeurt en hoe de dingen je beïnvloeden. Soms geven we meer dan het account. We accepteren dingen tegen onze waarden. We zijn betrokken bij giftige relaties waarvan we ons niet bewust zijn totdat het te laat is. Zorg goed voor jezelf, analyseer wat er om je heen gebeurt en beoordeel hoe het je beïnvloedt. Zelfkennis is essentieel als copingstrategie.
• Wanneer je thuiskomt met hoofdpijn, gespannen en met een diep ongemak, voordat je je toevlucht neemt tot een medicijn, gun jezelf een tijd voor jezelf. Twee uur rust, om bij jezelf te zijn. Een moment van tijd in "je paleis van gedachten", waar je jezelf kunt loskoppelen en jezelf kunt zijn.

Als dit je lichamelijke ongemak verlicht, is het misschien tijd om kleine veranderingen in je leven aan te brengen. We weten dat het niet altijd gemakkelijk is om deze tijd voor onszelf te vinden, maar houd er rekening mee dat u beetje bij beetje zult "verliezen" als u geen nieuwe maatregelen neemt. Vervaging van verplichtingen die u wegnemen van uw balans, van uw welzijn.

• Wees niet bang om hardop uit te drukken wat je pijn doet. Wat stoort jou en wat beïnvloedt jou. Als je je mond houdt en het verbergt, elke dag dat rusteloosheid zichzelf transformeert in fysieke pijn. Accepteert, drukt uit, zoekt hulp en onderneemt het proces van verandering op zoek naar dat gewenste welzijn. Die rust in de "ziel", waar we allemaal gelijk in hebben.

Wacht tot je ziel je bereikt De dagelijkse haast en niet de wonden wil zien die we jarenlang gesleept hebben, ervoor zorgen dat we onze ziel achterlaten, de essentie van wie we zijn. Meer lezen "

Afbeelding met dankbaarheid: K. Leshmann, Irene Colber