Wanneer moet ik naar de psycholoog gaan?

Ook al leven we in een samenleving die steeds meer open is, er zijn nog steeds misvattingen over het bezoeken van de psycholoog en zijn patiënten. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, hoef je niet "gek" te zijn of wanhopig om naar psychologische therapie te gaan, en moet je niet naar de psycholoog gaan telkens als je een moeilijke situatie hebt..

Het is echter ook waar dat ja er zijn tijden dat je advies van een psycholoog moet inwinnen om ons vooruit te helpen en overwin de situaties die ons beschadigen.

"De grote ontdekking van mijn generatie is dat mensen hun leven kunnen veranderen door hun mentale houding te veranderen."

-William James

Gevallen waarin je naar de psycholoog moet gaan

Dit zijn enkele van de omstandigheden is dat het handig is om naar de raadpleging van een professional te gaan. Het is de psycholoog die kan helpen bepaalde problemen, emoties of gedrag te overwinnen die een negatieve invloed hebben en die verdere vooruitgang in het leven voorkomen.

Negatieve ideeën en gevoelens

Het is raadzaam om naar een professional te gaan als we ons slecht voelen over onszelf, we houden niet van wie we zijn of we onderschatten onszelf of voor een lange tijd voortdurend.

Onder de negatieve gevoelens die we kunnen vinden als een punt van alarm zijn eenzaamheid, verdriet, fatalistische ideeën over onze toekomst, irrationele angsten en, in het algemeen, elk gevoel dat ons beïnvloedt in het dagelijks leven.

Misbruik van drugs

De psycholoog kan ook helpen om vooruit te komen in situaties zoals drugsgebruik, alcohol, tabak of een andere stof die ons lichaam beïnvloedt en die niet door de arts is voorgeschreven.

"Er is geen medicijn in deze wereld dat enige betekenis geeft aan je leven."

-Sarah Kane-

Op dit moment zijn er ook enkele negatieve acties, zoals problemen met eten of seks. In al deze gevallen zal het overleg met de psycholoog de rest van de behandeling aanvullen en samenwerken met andere artsen en specialisten.

Verliezen en traumatische gebeurtenissen

Het verlies van een geliefde kan ernstige emotionele conflicten veroorzaken, waarvan het erg moeilijk is om vooruit te komen. Wanneer we ons realiseren dat we dat verlies niet kunnen overwinnen, is het een goed idee om de hulp van een specialist in te roepen, hij kan ons helpen het emotionele evenwicht te vinden dat we nodig hebben.

In geval van verlies of overlijden van een geliefde, kunt u wel naar de tanatoloog-psycholoog gaan een klinisch psycholoog kan in elk geval erg behulpzaam zijn.

Veranderingen in houding

Het is moeilijk om situaties te identificeren waarin een verandering van houding adviseert om naar de psycholoog te gaan. Dit komt omdat we allemaal constante veranderingen doormaken die voortkomen uit onze evolutie als mensen. Sommige wijzigingen kunnen echter wijzen op de noodzaak van professionele hulp.

Een van die meer typische situaties is de voortdurende verandering in humor zonder rechtvaardiging. Maar we moeten ons ook heel goed bewust zijn van de aanpassing van gedragingen die nu problemen of ongerechtvaardigde isolement veroorzaken.

Het psychologisch overleg als een hulpmiddel

We moeten de psycholoog zien als een hulpmiddel dat ons helpt het juiste evenwicht te vinden wanneer we dat nodig hebben. Evenzo moeten we ons ervan bewust zijn dat de psycholoog in sommige gevallen slechts de eerste stap is om meer ernstige problemen te identificeren die met de hulp van andere specialisten moeten worden behandeld..

altijd we moeten begrijpen dat naar de psycholoog gaan een manier moet zijn om ons leven te verbeteren, en geen reden om ons gestigmatiseerd te voelen of om onze problemen in handen van anderen te laten liggen.

Wat bieden de 5 belangrijkste therapieën ons om ons welzijn te verbeteren? We presenteren de 5 belangrijkste therapieën om ons welzijn in dit artikel te verbeteren. Ken ze en kies degene die het beste bij u past! Meer lezen "