Ontwikkel geduld

Het woord geduld is rechtstreeks afgeleid van een meer universele term: vrede. Sterker nog, als het uitvalt, kunnen we zeggen dat het de 'wetenschap van de vrede' is. In de loop van de tijd is de oorspronkelijke betekenis van het woord enigszins gewijzigd.

Velen denken dat geduld die twijfelachtige deugd is die sommigen ertoe brengt om tegenspoed te ondergaan, zonder iets te zeggen. Maar die interpretatie is onnauwkeurig. Het is een perspectief dat geduld als een passieve deugd aanneemt, terwijl het in werkelijkheid een attribuut is dat vereist dat veel van onze emotionele hulpbronnen in werking worden gezet.

Hoewel geduld betekent dat je rust moet behouden tijdens slechte tijden of overtredingen, dit betekent niet dat het een "stil blijven" en "vasthouden" is totdat je het kunt.

Impulsiviteit en geduld

In ieder van ons leeft een zoogdier, min of meer roofdier. Wanneer karakter niet wordt gecultiveerd, zijn we geneigd om impulsief te zijn. We reageren snel op aanvallen of verdedigen onszelf, zonder duidelijk te zijn wat we willen bereiken, noch de strategie die we ervoor gaan gebruiken. Soms kunnen we zelfs niet precies definiëren wat de dreiging is die dergelijke reacties ons veroorzaken.

Geduld is het extreme tegengestelde van impulsiviteit. Het is geen staat van passiviteit, maar een reactie gebaseerd op wijsheid en niet op wat de ingewanden ons schreeuwen.

Het soort vrede dat tot geduld leidt, is boven alles een innerlijke vrede. Het veronderstelt een voldoende mate van balans om de primaire impulsen in bedwang te houden en ze te vervangen door een langzaam analyseproces.

Hoewel geduld ons ertoe brengt om assertief te zijn (zeggen wat we wilden zeggen, doen wat we wilden doen en denken wat we wilden denken), impulsiviteit leidt ons tot misverstanden. We eindigden met verergerende problemen die niet serieus waren, het creëren van afstanden waar nabijheid zou moeten zijn en zeggen wat onze impuls om kwaad te veroorzaken ons beveelt, in plaats van wat iedereen goed kan doen.

Dat is waarom geduld behoort tot de grote universele deugden, dat zelfs de meest gewaagde krijgers door de geschiedenis heen zijn gecultiveerd.

Ontwikkel geduld

Niemand wordt geboren met de deugd van geduld. Integendeel. De baby wil wat hij nodig heeft en wil het al. Het heeft geen zin om te wachten, noch de intellectuele of emotionele hulpmiddelen waarmee je een verlangen kunt uitstellen. Opgroeien is dus nauw verbonden met het leren van de betekenis van geduld.

Om het te bereiken, in principe gaat het erom op te geven onmiddellijk te reageren. Soms maken een paar seconden het verschil tussen onregelmatig handelen of intelligent gedrag.

Het is een training. Hoe meer je oefent, hoe meer geduld je zult hebben. Hoe meer je de gewoonte aanneemt om een ​​moment te nemen voordat je reageert of handelt, des te gemakkelijker je die orde in je brein zult invoeren, waardoor het tot rede komt.

Ademhaling helpt je kalmeren. Ademhalen diep is altijd een gemakkelijke hulpbron, die we altijd bij de hand hebben. Maar ook help dat, terwijl je geduld cultiveert, je in je hoofd en in je hart het idee inzint dat je de eigenaar van jezelf bent. Dat alles wat u doet of niet doet uitsluitend uw verantwoordelijkheid is. Dat alles wat er gebeurt, afhangt van de manier waarop je handelt.

Met die overtuiging en een vleugje hoop kun je het bereiken. Denk dat alles in het leven een begin en een eind heeft. Net zoals de momenten van geluk worden geboren en sterven, zijn ook de tegenslagen of de ondankbare momenten niet eeuwig. Patience helpt je om elk probleem beheersbaarder te maken, minder lang duren en meer beheersbare gevolgen hebben.

Ik sta mezelf toe de luxe weg te nemen van wat mijn geduld opslokt, ik heb geduld voor wat het verdient en niet voor dat wat mij zonder aanwijsbare reden op een continue manier zonder enige reden samentrekt. Meer lezen "