Zorg voor het vertrouwen dat ons vooruit helpt

Het concept van self-efficacy klinkt misschien modern, maar in werkelijkheid is het helemaal niet. Hoewel het niet eerder bekend was met deze naam, van altijd waren de mensen die vertrouwden op hun capaciteiten degenen die verder gingen. Van de eenvoudigste tot de moeilijkste, niets is mogelijk als we niet genoeg vertrouwen hebben.

Op het gebied van 'positieve psychologie' is veel onderzoek gedaan naar dit onderwerp van zelfeffectiviteit, dat gerelateerd is aan andere concepten, zoals persoonlijke kracht of veerkracht. Buiten de technische details van de termen die vaak duizelig worden, is de waarheid dat Als je in jezelf gelooft, kun je alles bereiken.

"Als je een stem in je hoort die zegt" je kunt niet schilderen ", schilder dan met alle middelen en die stem zal het zwijgen worden opgelegd."

-Vincent van Gogh-

Degenen die succesvol zijn in het bedrijfsleven of in hun persoonlijke leven zeggen dat hun grootste geheim is om hun capaciteiten te vertrouwen. Het is niet iets magisch, maar echt Het is bewezen dat zelfvertrouwen de eerste oorzaak is van het hebben van wat je wilt.

Waarom? Omdat de stappen die worden gegeven, steviger zijn. Omdat obstakels niet in aanmerking worden genomen, maar ze worden gekruist. Omdat het duidelijk is wat het doel is, worden beslissingen op de juiste manier beoordeeld en wat er onderweg gebeurt, etc..

Hoe je zelfvertrouwen te krijgen

Het geloof in zichzelf is een vermogen dat niet iedereen heeft. echter, het is een deugd die op elk moment van het leven kan worden verworven. De sleutel is om dat idee te behouden. De psycholoog Albert Bandura was degene die dit concept na veel onderzoeken promootte. En het was gebaseerd op het gedrag van verschillende individuen, naargelang ze al dan niet in zichzelf geloofden, en natuurlijk ook de verkregen resultaten.

maar het is niet genoeg om simpelweg te zeggen "Ik vertrouw op mij" of "Ik ben in staat om het te bereiken", maar we moeten dienovereenkomstig handelen. Dit betekent, beginnen met een goede houding en het onderhouden, maar ook doorzetten, steeds meer streven en de uitdagingen aangaan die zich onderweg voordoen.

"Met vertrouwen heb je gewonnen voordat je begon."

-Marcus Garvey-

Als iemand volgens de theorie zelfeffectiviteit heeft, zal dit gedrag of deze gedachte een bepalende rol spelen in wat naar verschillende sectoren verwijst, van psychologisch naar fysiek of emotioneel. en dit gedrag zal beetje bij beetje worden geperfectioneerd en aangepast, als goede resultaten verschijnen.

Het is gemakkelijker om zelfvoorzienend te zijn als je krijgt wat je wilt. maar de sleutel is om nooit je armen te laten zakken of te stoppen met vertrouwen in onze mogelijkheden, zelfs als iets niet het verwachte resultaat heeft. Alles gebeurt met een reden, en als het niet is gegeven wat we wilden, kan dat zijn omdat we niet correct werken.

Welke capaciteiten moeten worden bevorderd?

Verschillende vaardigheden zijn nodig om zelfeffectief te zijn, maar de belangrijkste is doorzettingsvermogen. Dankzij de volharding, en in sommige gevallen de koppigheid, zullen we verder gaan dan de rest van de stervelingen die ons omringen.

We zullen worden geconfronteerd met uitdagingen en we zullen elke fase winnen, we zullen een stap verder gaan en we zullen één stap beklimmen, misschien langzaam, maar veilig. En het beste deel is dat Door volhardend te zijn, worden we veerkrachtig, daarom zullen we uiteindelijk zelfeffectief zijn.

We hebben allemaal self-efficacy, hoewel we in sommige gevallen niet wakker zijn geworden. Om dit vertrouwen te ontwikkelen, moet u rekening houden met een aantal aspecten:

• Wees realistisch met je vaardigheden. Eerlijkheid is essentieel op dit punt. Niemand is beter dan u om te weten wat uw deugden en uw tekortkomingen zijn, verhoogt de eerste en verbetert de laatste. Wees altijd positief, maar vergeet de objectiviteit niet.
• Stel progressieve doelen. Zoals eerder gezegd, het is beter om langzaam maar zeker te gaan, of, zoals een populair gezegde luidt: "zonder haast, maar zonder pauzes". De grote veranderingen zijn niet die waarmee je verder kunt gaan, maar het progressieve en constante. Het zal gemakkelijker voor u zijn om eraan te wennen.
• Vraag om feedback. De mensen die het meest vertrouwd worden voor jou (je partner, je beste vriend, je mentor) zijn degenen die je zullen vertellen welke veranderingen je ziet in je houding. Maar ook, let op de aanwijzingen die de weg u biedt. 

De aantrekkingskracht is geboren uit zelfvertrouwen, mentale aantrekkingskracht is vaak veel sterker dan fysieke aantrekking, omdat het een impact creëert waaruit we niet kunnen ontsnappen of zelfs onze ogen sluiten. Meer lezen "