Wanneer we gevangenen zijn van ons lijden

Pijn, zeggen ze, is inherent aan de mens. Het kan de prijs zijn om in leven te zijn, of een constante test om kracht te putten uit de zwakte en vooruit te komen. We weten het niet goed en niemand heeft er nog een duidelijke conclusie over getrokken. Maar het bestaat en het is er.

Fysieke pijn, existentiële pijn ... het is moeilijk om te weten welke van hen het meest intens kan zijn. Maar soms kunnen beide hand in hand gaan.

De depressies dragen vaak bij aan de persoon met intense spier- en skeletpijnen die de ziekte nog verergeren. Of wat te denken van de fibriomialgia, waar volgens deskundigen beide dimensies, het fysieke en het psychische kunnen hand in hand gaan.

Niemand van ons is zich niet bewust van de pijn. Op elk moment en om welke reden dan ook kan ons betrappen.

Het is merkwaardig om te zien hoeveel mensen er op een andere manier mee te maken hebben en een adequate kwaliteit van leven te behouden, waarmee het lijden van die onzichtbare ketens die ons soms immobiliseren, wordt verzacht..

Dus laten we enkele richtlijnen kennen:

1. Pijn zal niet eeuwig duren

Het is een realiteit die artsen ons uitleggen. We moeten in gedachten houden dat de pijn op zichzelf heeft een doel: om ons aan te geven dat er iets is dat niet goed gaat.

Dat steekje dat de arm immobiliseert, kan erop wijzen dat we een myocardiaal infarct gaan krijgen, of dat het pompen in onze tempels ons waarschuwt dat we moe en verzadigd zijn door stress.

Pijn is een indicator, maar als zodanig zal het geen blijvende persistentie hebben. Het brein zendt het meestal in fasen van verschillende intensiteit in het geval van een fysieke oorsprong.

In de veronderstelling dat een dergelijke toestand paranormaal is, zal het grotendeels van onszelf afhangen om het te verzwakken. Geconfronteerd met de oorsprong.

2. Onze houding om aan te nemen en de pijn onder ogen te zien

Een van de beste manieren om de pijn te verzachten, is zonder twijfel de oorsprong ervan te begrijpen en om te denken dat er eindelijk verlichting komt. De houding waarmee we omgaan zal cruciaal zijn.

Het is in deze gevallen moeilijk om bijvoorbeeld te spreken over de kracht van optimisme, maar er zijn veel voorbeelden waarin de wilskracht van een persoon heeft toegestaan ​​dat een ziekte veel korter is, of een goede oplossing bereikt.

Ontmoediging, negativiteit of moedeloosheid beïnvloedt de toename van pijn en dat we onze toevlucht moeten nemen tot een kalmerend middel, bijvoorbeeld. We moeten zoeken naar een doel, een doel, een illusie. 

Of het nu gaat om een ​​depressie, een migraine of een tijd van hopeloosheid en verdriet, alles kan beter worden aangepakt als we een dosis optimisme injecteren. 

Met een goed versterkt gevoel van eigenwaarde en de wens om de dagen met energie te leven, zullen we veel meer voor ons doen dan welke vitamine of kalmerende werking dan ook.

3. Sociale steun om verlichting te vinden

Voelen van begrepen en opgevangen is een ander touw om te voorkomen dat je valt, zodat de pijn elke dag verzwakt en we die horizon kunnen zien waar het welzijn aankomt.

In staat zijn om onze realiteit en ons lijden te delen, zal ons ongetwijfeld helpen lasten te verlichten

Soms wordt de realiteit van pijn niet goed begrepen en voegen veel mensen een duidelijke eenzaamheid toe.

Familieleden die een 'jij bent altijd hetzelfde', of een 'niet zo veel' beschuldigen, vergroten dat persoonlijk lijden verder. Het is een heel gebruikelijk feit.

Om die reden, we moeten weten hoe we de juiste ondersteuning kunnen vinden, Dat of die mensen die ons echt kunnen begrijpen, ofwel omdat ze hetzelfde hebben meegemaakt of omdat ze een oprechte nabijheid en genegenheid voor ons hebben. Natuurlijk heb je iemand.

Pijn is een tijdelijke toestand die ons vertelt dat er iets niet klopt in ons lichaam of in ons leven.

Het verlichten van pijn kost tijd en veel hulp, medisch of persoonlijk. Een essentiële pijler om het te verzachten, is onze wilskracht en enthousiasme voor de dag en voor onszelf.