Wanneer de niet boos worden en vergeef me eindigen we met vernietigen

Soms besteden we ons leven aan het zorgen voor onze woorden en elk van onze acties, zodat die persoon niet van streek raakt. Wanneer echter "Vergeef me"en "Wees niet boos" ze zijn al die dagelijkse aantekeningen in de scores van ons leven, het enige wat we zullen bereiken is een trage zelfvernietiging.

Op de een of andere manier zijn we allemaal tollen in een erg drukke kamer. Soms wrijven we tegen elkaar, het is normaal. echter, In deze nerveuze dans van relaties ontmoeten we mensen soms met een extreem dunne huid. Zo gevoelig en ontvankelijk dat het enige dat ze in hun leven doen, is het ene delict na het andere toe te voegen.

"Iedereen kan boos worden, het is begrijpelijk. Maar boos worden op de juiste persoon, op het juiste moment en in de exacte mate is niet meer zo eenvoudig "

-Aristoteles-

We praten natuurlijk over overgevoelige mensen. Ze zijn specialisten in lijden en lijden. Ze hebben de neiging om persoonlijkheden te zijn die worden bewoond door de delicate sluiers van gebrek aan zelfrespect, slachtofferschap en onzekerheid. Gevoelige personages, slaven van de meningen van anderen en eeuwige schuldslaafden.

In het geval van het vaststellen van emotionele relaties met dit type profielen, moeten we voorzichtig zijn, omdat we ons leven zullen besteden aan het verzorgen van elk detail. Het juiste woord kiezen, het gelijkmoedige gebaar, de meest geschikte actie zodat niets wangedrag of zorgen wakker maakt.

Tot beetje bij beetje grijpen we onze eigenwaarde met de "Vergeef me, het is mijn schuld". Het is niet gepast, het is noodzakelijk om dit type dynamiek te vermijden. We raden u aan erover na te denken.

Wanneer het "niet boos worden" leidt tot het schuldgevoel

"Wordt niet boos, het zal niet weer gebeuren." "Rustig, echt, word niet boos, het is een mislukking van mij". Achter deze zinnen gaat een kronkelend psychologisch labyrint schuil waarin we volledig verloren kunnen gaan. We gebruiken de "vergeef me" als een extreme hulpbron om te proberen deze bijna altijd ongerechtvaardigde overtreding te verlichten. We denken zelfs dat het beter is om de schuld te dragen als we erin slagen om de woede van de overgevoelige persoon te sussen.

Nu, op onze schouders achterlatend, leidt gewichten van dit kaliber elke dag onze emotionele integriteit af. We lanceren wat bekend staat als "defensieve schuld". Het is een soort mechanisme dat veel slachtoffers van emotionele chantage vaak gebruiken om zichzelf te beschermen tegen impotentie.

Het is ongetwijfeld een heel complex onderwerp. We moeten ook in gedachten houden dat de overgevoelige persoon erg kwetsbaar is. Hoewel hun lage zelfrespect ertoe leidt dat ze interpretaties maken van hun subjectiviteit en van hun slachtofferschap, kunnen we dat soms niet vergeten, deze architecten van ongeluk kunnen agressief worden. 

Uiteindelijk wordt de relatie met dit soort mensen bijna een soort ritueel. Alles komt goed zolang je toegeeft, je hoofd en eer verlagen door je acties en woorden wanneer je geliefd bent. Dit zal ervoor zorgen dat de demon van gevoeligheid.

Om ondergedompeld te blijven in deze cirkel, zonder te reageren, zullen we zijn als die fragiele motten die rond een spotlight zweven. We zullen het doen terwijl, beetje bij beetje, onze vleugels branden.

Hoe giftige mensen te vermijden die ons leven bemoeilijken Leer om mensen te detecteren en te ontdekken die alleen emotioneel ongemak veroorzaken: giftige mensen. Die zouden we moeten vermijden. Meer lezen "

Leven met de overgevoelige persoon

Het gaat niet om vluchten, over het verbreken van die relatie zonder er eerst voor te hebben gevochten. De afstand zonder voorgaande strijd kan de latere bekering brengen. Dus dan, het zal altijd beter zijn om al het mogelijke te doen alvorens een meer radicale beslissing te nemen. Als je liefhebt, vecht je. Als het gevecht uiteindelijk nutteloos is, is er geen andere mogelijkheid dan de afstand om de persoonlijke en emotionele integriteit te waarborgen.

Opgemerkt moet worden, als een feit om in gedachten te houden, dat in de jaren 1990 een reeks studies met betrekking tot overgevoeligheid werden uitgevoerd. Het was vastgesteld dat we worden niet geconfronteerd met een stoornis: het is een persoonlijkheidskenmerk. Om het beter te begrijpen, is het noodzakelijk om een ​​onderscheid te maken tussen de twee bestaande soorten gevoeligheid.

De eerste wordt gekenmerkt door een soort gevoeligheid die is gericht op de gevoelens van anderen. Men kan contact maken met de emoties van anderen en zich inleven. Het andere type, "overgevoeligheid" richt zich op zichzelf als een reactie op anderen. Leef altijd in dezelfde staat: in zelfverdediging.

Strategieën om met de overgevoeligheid om te gaan

Er is één aspect waarnaar we moeten mentaliseren. We zullen ons nooit als een handschoen aanpassen aan de hobby's, obsessies of zorgen van de overgevoelige. Als we ons obsederen met het "niet boos worden", tot het punt dat we het kleinste detail controleren voor iemand die niet "explodeert", wat we dan allemaal zullen verliezen.

• We zullen de overgevoeligheidsgevoelens begrijpen Degene die eeuwig beledigd leeft, is ongelukkig zijn en afstand van de jouwe.

• Alvorens een oordeel uit te vaardigen of een mening te geven, moet u het mediteren. We zijn het beu om zijn doelwitten te zijn, om schuld te dragen, om die stropop te zijn die donkere vogels van zijn hoofd beangstigt, zodat alles kalm is.

• We moeten kunnen versterk je zelfrespect, maar zorg er op zijn beurt voor dat je onze waarde weet te waarderen. De overgevoelige huid kan erg dun zijn, maar de onze heeft al te veel wonden.

We vragen Vooral erkenning en respect. Omdat we uiteindelijk uitputten door die mijnenvelden te bewandelen waar er een minimum aan woede en verwijten is. Niemand kan al zijn dagen doorbrengen met deze staat van continu alarm, van eindeloze stress.

Het leven is te kort om met angst te leven

Beste dagboek, sorry dat ik je weer lastig val (laag zelfbeeld) Mensen met een laag zelfbeeld hoeven niet noodzakelijkerwijs nutteloos of slecht te lijken, maar ze zeggen zelden iets goeds tegen zichzelf. Meer lezen "