Wanneer frustratie verandert in agressie (intermitterende explosieve stoornis)

Frustratie is een universele emotie dat we allemaal ervaren. Net als andere emoties van de negatieve pool, zoals angst of verdriet, is dit noodzakelijk omdat het een indicator is dat iets niet klopt en moet worden veranderd. Ook kan het ons, net als de rest van emoties, agressief doen gedragen.

Op dit punt moeten we echter, binnen de emotionele staat van frustratie, de mate van intensiteit identificeren waarmee het zichzelf manifesteert en de manier waarop het wordt gereguleerd.. Sommige mensen voelen disproportionele frustratie met betrekking tot wat het triggert en bovendien reageren ze er overdreven op, met explosies van woede en agressiviteit: ze lijden onder de zogenaamde intermitterende explosieve stoornis.

"Woede is een zuur dat meer schade kan toebrengen aan de container waarin het zich bevindt dan aan wat erin wordt gegoten"

-Seneca-

Wat is een intermitterende explosieve stoornis?

Het is een aandoening waarbij impulsbestrijding en emotionele regulatie worden beïnvloed. Bovendien kunnen we zeggen dat het wordt gekenmerkt door twee fundamentele factoren.

• De persoon met deze aandoening ervaart terugkerende episodes waarin hij explosies van woede leidt. Staten waarin sprake is van gebrek aan controle en agressiviteit, met een dreigende houding die wordt geuit door schreeuwen en, vaak, fysieke schade aan de objecten eromheen en zelfs aan dieren of mensen. Het gaat niet om iets punctueels, maar van een ongecontroleerde emotionele toestand die terugkeert in de tijd.
• Deze afleveringen van woede zijn niet evenredig aan de oorzaak waardoor ze worden geactiveerd. Ze komen meestal veroorzaakt door een situatie die het onderwerp geïnterpreteerd als negatief, maar andere mensen kunnen gemakkelijk omgaan, als een klein argument, een baan die goed gaat, een kritiek op een collega ... In sommige gevallen is de oorzaak kan zelfs voorgesteld, zoals gevoel aangevallen discussie als er in feite geen aanval of denkbeeldige jaloezie. Allemaal "redenen" die een sterke agressiviteit ontketenen.

Intermitterende explosieve stoornis is een obstakel

Het niet beheersen van woede heeft verwoestende gevolgen in het leven van degenen die lijden aan deze stoornis en in hun omgeving, sindsdien controle agressieve impulsen is essentieel om te leven in de samenleving.

De meeste mensen met deze aandoening hebben problemen met hun persoonlijke relaties, of het nu familie, partners of vrienden zijn. Om in de buurt van een persoon met deze stoornis te leven is om het praktisch in een staat van continue spanning te doen: het is niet mogelijk om te voorspellen wanneer het zal exploderen, wat de mensen die hem omringen en willen weggaan, uit angst voor explosies en hun gevolgen.

Deze aandoening heeft ook invloed op de werkende leven van degenen die lijden. Omdat de persoon niet weet hoe te uitbraken te beheersen en te voorkomen dat frustrerende situaties die we allemaal last op de werkplek, zoals gesprekken met collega's of reviews superieuren, uiteindelijk leidde tot een vlaag van woede vroeg of laat, wat een slechte werkomgeving creëert en mogelijk ontslag als de situatie frequent is.

Waarom hebben sommige mensen explosies van agressiviteit?

Sommige studies wijzen dat aan explosies van agressiviteit zijn het resultaat van een tekort aan serotonine in de hersenen, evenals laesies in de prefrontale cortex. De prefrontale cortex is precies het deel van de hersenen dat gerelateerd is aan de beheersing van impulsen en dat verantwoordelijk is voor superieur denken.

Hoewel dit biologische oorzaken suggereert, is een ander aspect dat moet worden opgemerkt dat de meeste mensen die aan deze aandoening lijden, in een omgeving hebben geleefd waar een of meer mensen woede-uitbarstingen hebben gemanifesteerd.. Dit suggereert dat, naast een biologische aanleg, het erg belangrijk is dat we van kinderen leren om emoties te reguleren.

Als een kind opgroeit met het ervaren van buitensporige woede en geweld als geldige instrumenten om doelen te bereiken, er wordt verwacht dat dit gedrag in de loop van de tijd zal worden gehandhaafd en geef feedback. Het is noodzakelijk voor minderjarigen om getuige te zijn van voorbeelden van conflictoplossing en gezond frustratiebeheer, waarin geduld en dialoog de boventoon voeren.

Daarnaast is het belangrijk om kinderen te helpen hun frustratie te begrijpen en hoe ze ermee om moeten gaan, vooral als ze geneigd zijn om beweringen te doen door driftbuien, en zo nodig professionele hulp te zoeken. Op deze manier zullen we veel toekomstige problemen voor dat kleine sparen.

Intermitterende explosieve stoornis kan worden behandeld

Het is nooit te laat om meer te leren over onze emoties en hoe u ze kunt beheren. Door middel van cognitieve gedragstherapie zijn deze mensen in staat om de eerste tekenen van het uitbreken van hondsdolheid te identificeren en dus kunnen ze het stoppen voordat het groeit en ernstige schade aanrichten. Om hen te stoppen, krijgen ze een aantal alternatieven, zoals uit de situatie stappen die de frustratie veroorzaakt. Deze uitvoer kan mentaal zijn (aandacht afleiden) of fysiek.

Andere aspecten die helpen zijn ontspanningstechnieken te oefenen die de algehele staat van angst verminderen en proberen de toon van algemene activering te verminderen en die energie te kanaliseren door het beoefenen van een bepaalde sport. In sommige gevallen kan het medicijn dat serotonine reguleert ook nuttig zijn.

Het belangrijkste is dat door ons ervan bewust te worden dat we een probleem hebben en hulp zoeken, we kunnen leren woede te beheersen en ons leven en dat van anderen om ons heen te verbeteren. Dit geldt voor mensen met een stoornis, maar ook voor ons in buitengewone situaties.

"Toen ik de deur uitging naar mijn vrijheid, wist ik dat als ik niet alle woede achterliet, haat en wrok een gevangene zou blijven"

-Nelson Mandela-

Ken je iemand die lijdt aan deze aandoening of denk je dat je het zelf lijdt? Hoe beïnvloedt dit je dagelijkse leven?

Woede, die emotie die me beheerst Woede kan variëren in intensiteit, van milde irritatie tot intense woede. Wanneer het extreem is, gaat het gepaard met fysiologische en biologische veranderingen. Meer lezen "