Bij het kiezen verlaat je eenzaamheid

Toen we naar school gingen, gebruikten we al uitdrukkingen zoals "Ik heb het goedgekeurd" of "Ik ben geschorst", omdat we vaak de kosten van onze beslissingen niet kunnen nemen en we onszelf met iets externs rechtvaardigen. De juiste uitdrukking zou zijn "Ik heb besloten om niet te studeren" of "Ik heb besloten om iets anders te doen".. We zijn bang dat "de groep", de anderen, ons niet zullen accepteren, we zijn bang voor eenzaamheid.

De vrijheid om zichzelf te zijn, impliceert twee zeer belangrijke dingen, om rechtvaardigingen te vermijden en de consequenties van onze daden te aanvaarden. Maar het kost veel om vrij te zijn, vrij van de angst om anderen te waarderen, van de vastberadenheid om zich aan te passen aan wat andere mensen van ons willen, om te doen wat de maatschappij of de mensen die we in de buurt hebben van ons verwachten te doen.

De vrijheid die het Westen probeert te verdedigen en dat vele andere landen benijden, maar er is nog een subtielere vrijheid de vrijheid om te kiezen binnen de marges die we hebben, dat is wat ons echt bang maakt omdat het betekent het nemen van een risico dat we, door onze eigen beslissing, verantwoordelijk zijn.

"Je dromen liggen aan de andere kant van je vooroordelen, angsten en overtuigingen, stop met oordelen, verbreed je geest en kijk in het aangezicht van angst"

-Albert Ureña-

Vrijheid en acceptatie van anderen

In de huidige maatschappij worden onze manier van handelen en zelfs aankleden, kammen, praten, geconditioneerd door de acceptatie van anderen te zoeken. Het gaat er niet om de regels volledig te overtreden en te doen wat we willen, maar om een ​​balans te vinden tussen onze persoonlijke vrijheid en respect voor anderen. Maar de paradox is dat, als we onszelf niet accepteren, zullen anderen ons waarschijnlijk nooit accepteren.

Acteur Bill Cosby zei ooit: "Ik ken het geheim van succes niet. Maar het geheim van falen is iedereen proberen te behagen ". Op dit moment zijn er bijvoorbeeld veel onderzoeken die aangeven dat we in sociale netwerken het beste van onszelf laten zien, als een manier om de goedkeuring van anderen te zoeken.

We publiceren wat we denken dat een "like" van anderen zal ontvangen en we stoppen met het publiceren van dingen waarvan we denken dat ze minder populair zijn. Dit geldt ook voor het leven offline, waarin we laten zien wat we denken dat we meer leuk zullen vinden.

"Jezelf zijn in een wereld die constant probeert niet te zijn, is de grootste prestatie."

-Ralph Waldo Emerson-

Aan de andere kant zijn er studies die hebben bewezen dat het deel van de hersenen dat wordt geactiveerd wanneer een beloning wordt ontvangen, hetzelfde is dat wordt geactiveerd wanneer we de goedkeuring van anderen ontvangen, dus we zien het als een beloning, iets dat aangenaam is. Het ontvangen van goedkeuring van andere mensen is leuk, maar het kan niet de motor zijn die ons leven beweegt, de motor van ons leven moet onze smaak zijn en wat we echt willen.

De positieve kant en de negatieve kant van eenzaamheid

Er zijn antropologische studies die beweren dat het zoeken naar de goedkeuring van anderen van ver kan komen, toen het in de prehistorie afhankelijk was van het behoren tot een menselijke groep om te overleven. Eén persoon kan nauwelijks overleven in die omgeving. We zijn daarom gekomen om vrijheid te associëren met eenzaamheid, dat wil zeggen,, als de groep me niet accepteert, ben ik vrij, maar zal ik alleen zijn.

Een vorig jaar vrijgegeven onderzoek door de tijdschriften Perspectives on Psychological Science leverde nieuwe conclusies op over de impact van eenzaamheid op de kwaliteit van leven. We analyseerden 70 eerdere studies uitgevoerd tussen 1980 en 2014 over hoe eenzaamheid, sociaal isolement of alleen leven, beïnvloeden de levensduur. Het gemiddelde van de deelnemers was 66 jaar oud en bijna een derde had een soort van chronische ziekte.

Geschat werd dat sociaal isolement (weinig of geen sociale contacten hebben, of weinig of geen sociale activiteiten verricht) geassocieerd is met een eerdere dood, waardoor dit risico op vroegtijdig overlijden geschat wordt met 29%.

"Om lief te hebben, moet je een innerlijk werk doen dat alleen eenzaamheid mogelijk maakt."

-Alejandro Jodorowsky-

Maar eenzaamheid begrepen als die momenten waarop we moeten reflecteren, onszelf kennen en leren te weten wie we zijn, een andere betekenis hebben. Het zoeken naar de goedkeuring van andere mensen kan ons ertoe brengen om ons alleen te voelen, maar door onszelf te accepteren en te leren van onze fouten en onze deugden kunnen we de persoon kennen die we werkelijk zijn en de enige, van alle mogelijke, die we in principe kunnen zijn willen.

Ik hou van mijn vrijheid, dus laten we mensen die houden van gratis We vastklampen aan iemand die we lief te hebben met de illusie die ons niet laten om lief te hebben, zonder waarschuwing, is het noodzakelijk om de vrijheid om een ​​gezonde liefde te bouwen Lees meer geven "