Wanneer je je polariteiten accepteert en integreert, word je meer JIJ

Wanneer je je polariteiten accepteert en integreert, word je meer JIJ. Je wordt echt en authentiek. Je gaat dat rechte pad binnen dat je altijd naar je zuiverste essentie leidt. Een pad dat altijd in jou is geboren en bij je terugkomt.

Maar wat verstaan ​​we onder polariteiten? Polariteiten verwijzen naar de uiteinden van hetzelfde continuüm. Uitersten die tegenover elkaar staan. Als de een het licht is, is de andere de schaduw. Als iemand passiviteit heeft, is de ander actie. Wanneer de een helder is, is de andere donker. We spreken daarom over de extremen die hetzelfde continuüm hebben.

Verdriet-Joy, Euphoria-Tranquility, extraversie-introversie, Vrouwelijkheid-Mannelijkheid ... ervoor dat je al begrijpt wat ik bedoel en zelfs kunt uw lijst te voltooien: Op een psychologisch niveau kunnen we voorbeelden van deze polariteiten in de volgende paren te vinden. Bovendien is het waarschijnlijk dat je vanuit elk van die tegenstellingen geleefd hebt. Wie heeft zich niet droevig en opgewekt gevoeld? Wie is niet euforisch geweest ondanks het feit dat hij iemand was, meestal kalm?

Hoewel de cultuur een deel van je polariteiten bevat, zijn ze nog steeds in je

De polariteiten vertellen ons over het leven in zijn geheel. Ze vertellen ons wat het leven IS en wat het leven geeft. Als er dit in het leven is, zal er ook de andere zijn. Bent u op zoek naar licht? Ik zal je ook duisternis geven. In staat zijn om deze polariteiten te zien en hoe deze ons beïnvloeden om onszelf in een extreem of ander deel van onze persoonlijke groei te plaatsen.

Cultuur, sociale normen, familie erfgoed, mandaten vermomd ... stilte en soms mishandelen de ene kant van het continuüm, aan de ene kant van het paar. Demp één kant van de polariteit. Amputeert onze essentie, laat deze vaak niet groeien. Als een grasknop die moeite heeft om eruit te komen, maar altijd wordt doorgesneden. De energie die in beslag neemt, wordt volledig geamputeerd door het gereedschap dat snijdt.

Maar ... de energie is er nog steeds. En als het niet op natuurlijke wijze uitkomt, zal het op andere, minder gezonde en gewelddadiger manieren uitkomen. Dit is wat er gebeurt met onze polariteiten. Hoe vaak je je hebt gevangen agressief en kwetsend om te zien, als misschien wel het beeld dat je hebt van jezelf is een rustig en geduldig persoon. Hoe vaak ben je verrast geweest om jezelf kalm en kalm te zien, wanneer je jezelf beschouwt als iemand die nerveus en gemakkelijk prikkelbaar is voor hun omgeving.

Ons alleen met een deel van de polariteit identificeren, is onze authenticiteit ontkennen

Dat is uw authenticiteit, dat is uw ware echtheid. Je bent beide uitersten. Je bent agressief en je bent zachtaardig, je bent kalm en zenuwslopend. Je bent licht en je bent schaduw ... Normaal gesproken positioneren we ons aan het ene uiteinde van het continuüm en ontkennen we met totale overtuiging het bestaan ​​van het andere uiterste. "Ik ben heel kalm, ik word nooit boos!" "Ik ben erg onafhankelijk en ik heb geen hulp nodig".

En het is op dat moment, waarin we een deel van onze natuur ontkennen, wanneer we hardvochtig kritiek uitoefenen op de ander. Als ik ben niet in staat om wat afwijzing van mij te accepteren en wat de maatschappij vraagt ​​me om te ontkennen, ik verloochenen zie hem en anderen. Maar ... niet in mij, want dat "ben ik niet". "Omdat ik heel kalm ben en ik nooit boos word". Wanneer ik echter anderen het zie doen, kookt het mijn wezen en explodeert het.

We identificeren ons met die delen waarvan we trots zijn of met die delen die de cultuur waarin we leven versterkt. Een man zijn en "vrouwelijk zijn" (wat de maatschappij als vrouwelijk beschouwt) wordt in sommige culturen soms als iets vreemds gezien. In andere is het echter iets volkomen normaals en natuurlijks.

Als we nemen wat we ontkennen, zullen we het niet projecteren

Zodra we onze uitersten herkennen, kunnen we accepteren. Wanneer we elkaar accepteren, stoppen we met projecteren in de andere dingen die we niet leuk vinden aan ons, zelfs als het bestaat, kunnen we het begrijpen zonder het te beoordelen. We zullen het kalm overwegen en zonder ons gestoord te voelen. Omdat we niet zullen projecteren wat we niet leuk vinden aan ons, zullen we gewoon overpeinzen.

"Je ziet niet wat je bent, maar je schaduw"

-Rabindranath Tagore-

Werk voor je echtheid, voor het integreren van je polariteiten. Hoe meer je jezelf accepteert, hoe minder je de ander zult afwijzen. Hoe minder vooroordelen je hebt, hoe vrijer je zult zijn. Hoe meer je jezelf te accepteren, hoe meer je kunt zelf aan de slag van de liefde te verbeteren, waardoor de noodzaak om te projecteren wat je niet bevalt in anderen.

Japanse kunst van acceptatie: hoe de kwetsbaarheid Take kwetsbaarheid zelf omarmen is een vorm van moed en het mechanisme dat gezonde kunst veerkracht om te herstellen van de wil om te leven initieert. Meer lezen "