Wanneer iemand je vertelt dat je te gevoelig bent

"Je bent te gevoelig, je neemt altijd dingen mee naar de enorme". Dit is zonder twijfel een van de meest voorkomende zinnen waar veel mensen elke dag naar luisteren. Verre van wordt ontvangen als iets onschadelijk, wordt die boodschap waargenomen op verschillende manieren: sommigen vinden het vervelend en zelfs pijnlijk en sommige mensen ondertussen gaat om zichzelf te twijfelen, zich afvragend of je echt controle verliest.

Woorden kunnen soms meer schade aanrichten dan welk wapen dan ook, dat weten we goed. Hieraan is nog een andere factor toegevoegd die niet minder belangrijk is: de manier waarop we bepaalde berichten interpreteren. Plots laat iemand ons een zin voorbij gaan die we niet verwachten, een reeks woorden die ons op het verkeerde been zetten en we weten niet goed hoe we moeten verwerken of verteren.

'Het kan me niet schelen wat je tegen me zegt. Het kan me iets schelen wat je met me deelt ".

-Santosh Kalwar-

"Je bent te gevoelig. Je kunt niets vertellen. Overmaatse dingen overdreven". Nieuwsgierig als het lijkt, deze boodschap is een van de meest herhaalde in veel van onze relaties en op zijn beurt, een van degenen die ons het meest beïnvloeden.

De reden waarom deze aaneenschakeling van bijwoorden, werkwoorden, zelfstandige naamwoorden en artikelen een negatieve invloed hebben op onze geest is een zeer eenvoudig feit: onze emoties zijn ongeldig. Een blokkering van dit kaliber tast zelfs onze gedachten aan, waardoor we ons afvragen, zelfs als we echt een probleem zullen hebben.

We moeten daarom begrijpen wat er achter deze zin schuilgaat, wat echt wordt gedacht door degenen die ons leiden en wat we in deze situaties zouden moeten doen.

"Je bent te gevoelig", hoe vaak heb je dit in je leven gehoord?

Ana is net vertrokken om koffie te drinken met haar collega's. In het midden van het gesprek, net zoals ik uitlegde dat in de afgelopen maanden niet meer synchroniseren met je baas en het kost heel de doelstellingen die dit biedt te bereiken, een van haar klasgenoten vertelde haar de volgende "Kom nu, als je je favoriet bent, wat er gebeurt, is dat je te gevoelig bent en je alles tot het ongelooflijke neemt".

Na dit te hebben gehoord, heeft Ana stil gezwegen. Nu, na het verlaten van de coffeeshop onbeschaamd en peinzend, probeert hij die opmerking met een beetje meer kalmte te verwerken. Hij weet dat hij is gaan zitten en dat die boodschap hem om een ​​duidelijke reden heeft gekwetst: zijn relatie met zijn baas is zeer gespannen, ze zijn het niet eens over dezelfde dingen en zijn werk is erg moeilijk.. Die opmerking heeft haar pijn gedaan omdat haar partner niet in staat was om open te staan ​​voor een echte zorg.

Dit voorbeeld is iets dat de meesten van ons bekend voorkomt. Maar dat is iets kan ook voorkomen, is het feit dat we aan onszelf gaan twijfelen. Klopt het dat ik een heel dunne huid heb en dingen zie waar die er niet zijn? Wat als ik echt de controle verlies? Laten we, voordat we tot deze conclusie komen, nadenken over de volgende ideeën.

"Het emotionele brein reageert sneller op een gebeurtenis dan het rationele brein".

-Daniel Goleman-

Wat het betekent om "te gevoelig" te zijn?

In de eerste plaats moet een belangrijk feit worden verduidelijkt: "Te gevoelig zijn" betekent niet dat het "zeer gevoelig" is. Beide dingen kunnen heel verschillend zijn.

• Wij beschouwen als "gevoelig" die mensen die in emotioneel opzicht met anderen omgaan en wat hen omringt. Ze hebben de neiging om rekening te houden met de kwaliteit van relaties en die kleine nuances in menselijke interacties. Ze spreken openhartig over hun humeur en waarderen de oprechtheid en het respect van anderen. Wanneer dit niet gebeurt of niet gebeurt, lijden of voelen ze zich boos.
• Volgens de theorie van de 9 aandoeningen van Tomkins Elke persoon heeft zijn eigen script over hoe emoties te begrijpen en te relateren. Het is dus gebruikelijk dat er mensen zijn die, verre van de interne toestanden van de rest van de mensen te begrijpen, op hen reageren als ze als te groot worden beschouwd..
• Evenzo kunnen we het idee niet negeren dat er mensen zijn die, verre van empathie met onze emotionele werkelijkheden, hen met ongemak zien.

Daarom zien sommige mensen overdreven gedrag in volledig normale emotionele patronen. Wat er gebeurt, is dat die emotionaliteit of die persoonlijkheidsstijl niet wordt begrepen door onze gesprekspartners.

Laat ze je gevoelens geen pijn doen

Elke persoon reageert op een manier op dezelfde gebeurtenis, iedereen heeft een bepaalde manier om de wereld te begrijpen en te voelen en zelfs, natuurlijk, om het te leven. Iemand die ons vertelt dat we te intens, te gelukkig, te gevoelig of te emotioneel zijn, is een manier om onze persoonlijkheid te overschaduwen, onze manier van zijn ongeldig te maken.

Het woord 'te veel' heeft hier een negatieve connotatie en daarom zou het voorzichtiger zijn om gebruik te maken van andere termen en van een ander type discours. In plaats van gebruik te maken van de harde uitdrukking 'je bent te gevoelig', zou het goed zijn om een ​​andere meer nuttige en vooral productieve keuze te maken: "Ik denk dat dit invloed op u heeft, hoe gaat u het onder ogen zien? Hoe kan ik u helpen? ".

Aangezien dit laatste bericht niet zoveel wordt gegeven als we zouden willen, moeten we een eenvoudige persoonlijke opmerking maken wanneer iemand ons 'overgevoelig' noemt.. Gevoelig zijn, de wereld emotioneel zien, is niet iets negatiefs of zelfs minder strafbaar. Het is wat we zijn, wat we altijd zijn geweest en dat is hoe we ademen, net zoals we ons voelen ...

Laat ons niet worden beïnvloed door een onjuiste uitdrukking van iemand die gewoon nog niet in staat is om te begrijpen hoe we werkelijk zijn.

5 dingen die zeer intuïtieve mensen anders doen Zeer intuïtieve mensen besluiten trouw te blijven aan zichzelf en hun instinct te volgen, en dat maakt een duidelijk verschil in alles wat daarna komt. Meer lezen "