Identiteitscrisis, als ik aan mezelf twijfel

Op een gegeven moment hebben we allemaal geleden onder een identiteitscrisis. Omdat we klein zijn, smeden we die identiteit beetje bij beetje. Soms worden we meegesleept door de sterke persoonlijkheid van anderen, totdat we uiteindelijk onze eigen persoonlijkheid ontdekken. Een unieke identiteit die we positief zullen voeden tot het einde van onze dagen.

Maar wat gebeurt er als we niet erg duidelijk zijn over wie we zijn? Soms komen er twijfels bij ons, voelen we ons onzeker en we beginnen te voelen dat we bestaan ​​zonder te bestaan. Een reeks gedachten die ons leiden naar een angstaanjagende leegte en eenzaamheid.

"Ik heb je gezocht om te weten wie ik ben, en ik weet niet wie ik ben"

-Hanni Ossot-

Enkele van de transcendentale vragen die ons aanspreken in een periode waarin we twijfelen aan onze eigen identiteit en waarmee we twijfels en verbijstering voelen zijn: Wie ben ik? Wat doe ik met mijn leven? Waar moet ik heen??, etc.

Heb ik een identiteitscrisis?

Gedurende ons hele leven hebben we verschillende crises doorgemaakt. Dit betekent niet dat ze negatief zijn, integendeel. Crisissen kunnen ons helpen het juiste pad te vinden en onze persoonlijkheid te versterken. Er zijn bepaalde leeftijden waarin het moeilijk is om te ontsnappen aan deze perioden van identiteitscrises.

adolescentie

Dit is een heel gecompliceerde fase, waarin elke persoon toevallig een volwassene wordt. Hier doen zich verschillende identiteitscrises voor, omdat ieder van ons op zoek is naar zijn eigen ik.

In opstand komen tegen alles en iedereen, slecht praten, zich laten meeslepen door vriendschappen ... En dit alles heeft een verklaring: zoek naar wie je echt bent.

Wanneer de 40s aankomen

Het is een tijdperk waarin we al verschillende ervaringen hebben beleefd en die er zijn een keerpunt. We worden ouder en proberen in een poging om de achtergebleven jeugd te herstellen, we duiken niet in een crisis waarin we vaak niet weten waarom we handelen zoals we doen.

Herboren na de crisis

Dit zijn enkele van de meest voorkomende crises. Ze vertegenwoordigen de twee kritieke levensfasen waarin we ons verloren voelen, leeg, zonder verwachtingen en gedesoriënteerd.

Dit zijn twee fasen waarin deze identiteitscrisis nodig kan zijn om onszelf opnieuw te bevestigen als de persoon die we zijn. En in beide is er iets dat samenkomt: de emotionele instabiliteit.

Wanneer het gebeurt tijdens de adolescentie is iets heel geaccepteerd. Bovendien zijn we nog steeds kinderen en daarom handelen we als zodanig. Maar wat gebeurt er om 40? dat we doen alsof we jong waren, willen experimenteren in het leven, verloren ...

Deze crisistijden mogen ons niet doen schrikken, hoewel ze echt doen. Soms zijn ze heel noodzakelijk om door te gaan met het opbouwen van ons eigen ik, onze eigen identiteit.

Het kunnen moeilijke en onstabiele periodes zijn die lang kunnen duren. maar, wanneer ze klaar zijn, worden we herboren met een veel sterkere identiteit.

Een noodzakelijke stap voor de constructie van het zelf

Zoals we al zeiden, crises zijn nodig om te blijven bouwen aan onze eigen identiteit. Het is een moment van verandering dat, als we niet bereid zijn het onder ogen te zien, ons op verschillende manieren in opstand brengt. De stemmingswisselingen, de grote emotionele instabiliteit die we ondergaan, is wat ons weggeeft.

"We leven niet zonder een identiteitsgevoel"

-E.H. Erikson-

Deze tijdelijke periode van instabiliteit en desorganisatie kan niet alleen in de meest bekende stadia voorkomen en waarover we al hebben gesproken, maar op veel meer momenten. Bijvoorbeeld voor de dood van een geliefde, het verlies van een baan of een echtscheiding.

De situaties waarin we leven, veroorzaken dat we naar onszelf moeten kijken en moeten ontdekken hoe we hen het beste kunnen zien. Dit zijn momenten die ons vaak overschrijden en we weten niet hoe we moeten reageren voor hen. Het zijn kritieke momenten, maar noodzakelijk. Dat zal ons helpen een veel sterkere identiteit op te bouwen.

Leren liefhebben: 5 aanbevelingen Leren liefhebben is nauw verbonden met het concept van eigenwaarde. Mensen kunnen meer van ons houden en ons zelfbeeld veranderen door een reeks strategieën te gebruiken. Als we onszelf onderschatten, kunnen we nooit de vaardigheden ontwikkelen om ons zelfrespect te vergroten. Meer lezen "