Tips om onze mobiel los te maken

De oproepen “smartphone” ze zijn een deel geworden volkomen onmisbaar voor ons leven. Ze maken deel uit van ons werk en ze helpen ons ook verbonden te zijn en te praten met onze sociale kringen via WhatsApp of Facebook. Hoewel als we in het weekend aankomen, we een paar dagen zonder stress of zorgen willen doorbrengen, zou het geen pijn doen ontkoppel enkele van onze telefoons om ons alleen te concentreren en onze ontspanning.

Dit lijkt echter voor veel mensen onmogelijk. Ze kunnen niet van hun mobiele telefoon worden losgemaakt, omdat ze altijd nodig hebben om verbonden te zijn met internet en als ze dat niet doen, denken ze dat ze ontbreken “iets” in hun leven. Dit is wat er wordt genoemd “nomofobia”, een nieuwe ziekte die al meer dan 50% van de mobiele gebruikers treft.

¿Heb je deze symptomen? Welnu, dan geven we u enkele tips zodat u opstijgen vanaf uw smartphones om een ​​veel vollediger en bevredigender sociaal leven te krijgen. En dat zal u ook helpen genieten van de kleine geneugten van het leven.

Laat alles vast en goed gebonden

Wanneer het vrijdagmiddag aankomt, zou het interessant zijn je hebt al je taken volledig gedaan. Op deze manier vermijd je dat je collega's je bellen en lastig vallen met alles wat ze van je nodig hebben. Aan de andere kant, kies ook iemand die je vertrouwt vanuit je professionele omgeving, wie kan dat bedek je rug in een onverwachte situatie om te voorkomen dat ze contact met u opnemen als dit niet strikt noodzakelijk is.

Stel uren gebruik in

Probeer zoveel mogelijk dosering van het gebruik van de mobiel. Daarom, wanneer u thuiskomt, laat u de mobiel zo ver mogelijk bij u vandaan. Let daarna op wat echt belangrijk is in je leven je vrienden en familie. Neem je telefoon als een “drug” dat je beetje bij beetje moet vertrekken om het gebruik eindelijk te normaliseren.

Laat je mobiel thuis als je uitgaat

¿Is het weekend al aangebroken? Wel, het is tijd voor jezelf om jezelf te zoeken een goed plan om alles los te koppelen. Strand, berg, extreme sporten ... Er wacht je een breed scala aan mogelijkheden die je zullen helpen te ontspannen en los te komen van alles. Daarom adviseren we dat wanneer u uiteindelijk besluit om het huis te verlaten, uw mobiel erin laat, zodat u niet in de verleiding komt om het weer op te halen als u plezier beleeft.

Koppel het internet los tijdens uw slaapuren

Gedeeltelijk is het normaal dat we willen de telefoon aangesloten laten in geval van urgentie. Het zou echter een goed idee zijn om het internet los te koppelen, zodat we dat niet doen “atosiguen” met whatsapps, e-mails of meldingen van uw sociale netwerken. Op deze manier krijg je slaap rustig en koppel los “digitaal” van alles.

Kortom, onthaken van onze respectieve motieven kan een zware taak blijken te zijn. Maar als het lukt, zullen we zeker nog veel meer van kunnen genieten de goede dingen die het leven ons biedt, samen met de mensen die het meest van ons houden.