Ken jij de favoriete kostuums van angst?

Het is moeilijk te herkennen dat we bang zijn. Het lijkt erop dat het gevoel dat ons lichaam huivert wanneer we iets in het bijzonder onder ogen moeten zien een teken van zwakte is, maar niets is verder van de realiteit.

Bang zijn is een van de meest natuurlijke aspecten van de mens, en ook de meest gunstige in termen van overleven. Als we deze onaangename maar nuttige emotie niet zouden ervaren, zouden we hier waarschijnlijk vandaag niet zijn.

Het is precies de emotie die ons uitdaagt om dapper te zijn en ons ervan weerhoudt roekeloos te zijn. Hoewel dit een realiteit is die bijna iedereen al goed kent, zelfs dan het is te moeilijk voor ons om de emotie van angst te normaliseren, omdat we op onze beurt vrezen niet door anderen te worden goedgekeurd.

Weinig mensen zijn empathisch met degenen die bang zijn, terwijl we in werkelijkheid allemaal bang zijn voor iets, maar we verbergen het liever omdat we niet op een negatieve manier beoordeeld willen worden.

We willen niet zwakker of minder waardevol lijken dan anderen en dat is wanneer we angst maskeren en we proberen het te vermijden met het enige doel om confronterende situaties te vermijden waarin zijn gezicht naar voren komt.

Het resultaat is dat die vermomming die we hem aandoen, doet niets anders dan deze emotie meer aanmoedigen en dat het veel moeilijker voor ons is om de omstandigheden te kunnen overwinnen die ons niet in staat stellen verder te gaan. Als je wilt weten hoe we angst camoufleren, stop dan niet met lezen.

Luiheid vermomt de angst voor "Ik heb er geen zin in"

Wanneer we bang zijn om een ​​situatie te onder ogen te zien, soms We kiezen ervoor om luiheid te kiezen als een houding die ons bevrijdt van de moeite die het kost onszelf bloot te leggen tot wat ons zo vreest.

soms Het lijkt erop dat luiheid een remedie was die ons een veld geeft om uit te stellen wat we echt willen. Het "ik heb er geen zin in" of "ik doe het" is slechts een onderdeel van de make-up die angst gebruikt om te voorkomen dat de mogelijke, maar onwaarschijnlijke consequenties die kunnen optreden als alles niet perfect werkt, worden doorlopen.

De houding die naakte angst vermomd als luiheid ontdoet, is de wil, de bekwaamheid om het gemarkeerde doel te bereiken uitgaande van alle ongemakken die kunnen ontstaan.

Verveling camoufleert angst in een "ik verveel me"

Een andere veel voorkomende manier die angst gebruikt om zichzelf te camoufleren en niet gemakkelijk te ontdekken is verveling. Als we een probleem onder ogen moeten zien dat we als zeer gevaarlijk ervaren, hoewel het dat in werkelijkheid niet is, Het is veel gemakkelijker en gemakkelijker om te zeggen dat we ons vervelen dan om de stap te nemen om risico's te nemen en deze te overwinnen.

Als ik bijvoorbeeld bang ben om iets te vertellen over een onderwerp dat ik ken, omdat ik vrees dat er kritiek wordt geuit, zal het gemakkelijker zijn om te zeggen dat het geven van gesprekken een baan is die me verveelt (hoewel ik diep van binnen hartstochtelijk zou kunnen zijn). Op deze manier zal ik niet zo negatief beoordeeld worden of drukte dat als ik zeg dat spreken in het openbaar me angstig maakt. Helaas wordt de eerste meer toegelaten dan de laatste.

De houding die verveling kan bestrijden, is de interesse en het plezier voor wat we doen: focus op wat we doen, onze aandacht erbij houden en het zoetste sap uit de situaties halen die we ervaren.

De leugen karakteriseert de angst voor een 'goed dat niemand zal opmerken'

De leugen is het gala-kostuum van angst en haar missie is om weg te komen met de gevolgen van het hebben van een fout of het tonen van een gezicht dat ons meer acceptatie door anderen geeft. Hoewel het waar is dat de leugen niet zo geaccepteerd is als de andere vermommingen, is het ook een ontsnappingsroute die angst voedt.

Wanneer we liegen, laten we een deel van onszelf of ons leven zien dat niet authentiek is, en op deze manier geloven andere mensen in een verzonnen realiteit die ons vaak verhindert te worden beoordeeld.

Verberg dat iets ons angst aanjaagt en lieg erover of geef excuses, helpt op korte termijn dat onze angst niet aan het licht komt, daalt en we ons meer ontspannen voelen. Het probleem is dat zoals in de vorige gevallen, Op de lange termijn kunnen situaties niet correct worden overwonnen.

Als je soms je angsten vermomt met een van deze drie kostuums, zul je dat misschien opmerken het enige dat je krijgt is jezelf blokkeren op het punt waar je bent en niet in staat zijn om te gaan met wat je vreest.

Het meest verstandige, hoewel het kost, is om het feit van het soms voelen van angst te normaliseren, geef ons het recht om het te ervaren en bovenal te stoppen het te bedekken met luie houdingen, verveling of leugens Durf je je angst uit te kleden?

Zolang angst je controleert, kun je niet gelukkig zijn. Jezelf bevrijden van angst is een must om gelukkig te zijn. Angst houdt ons gevangen tussen hun netwerken, waardoor we niet vooruit kunnen komen. Leer hoe je het kunt overwinnen. Meer lezen "