Minderwaardigheidscomplex en hoe het ons beïnvloedt

Ben je ooit in een vergadering geweest en om wat voor reden dan ook heb je je minderwaardig gevoeld dan de rest? Als je andere mensen ziet, heb je dan het gevoel dat ze superieur zijn aan jou? Denk je dat je klein bent? Denk je dat anderen meer verdienen dan jij?? Als het antwoord op deze vragen een "ja" is geweest, bent u wellicht bekend met het minderwaardigheidscomplex.

Maar wees niet bang. Het is ons allemaal ooit overkomen. Een van de belangrijkste vragen is om de verlenging in de tijd van dit gevoel van minderwaardigheid te kennen. We hebben allemaal slechte tijden meegemaakt waarin we ons minderwaardig voelden omdat alles fout ging. Er zijn echter mensen die zich jarenlang zo voelen, zelfs voor een groot deel van hun leven.

Het complex is een berenknuffel

Complex is een irrationele gedachte of een verwrongen idee dat we van onszelf hebben. En hoe verkeerd het ook mag zijn, we geloven het stellig en handelen er naar, alsof het waar is.

Het probleem wordt interessant als we kijken naar de etymologie van het woord. "Complex" komt van het Latijnse "complectere", wat "omhelzen" of "omhelzen" betekent. Dus als we die zin volgen, kunnen we dat ook zeggen het complex is een onzichtbare kracht die ons gevangen houdt. Het filtert door ons hele wezen: het bedekt ons.

Als we "minderwaardigheidscomplex" hebben, zijn we er zeker van dat we erger zijn dan andere mensen. Kleinere. Weerlozer. Nutteloos. Meer ellendig ... Minder fit, minder capabel, minder waardevol. De vraag zou zijn, hoeveel daarvan is waar? Hoe is dat idee in ons geïnstalleerd? Denken we echt zo over onszelf, of worden we betrapt (omhelsd, omsloten) in de blik van iemand anders?

De fatale cirkel

Degene die een van deze 'minderwaardigheidscomplexen' heeft, lijdt veel. En het ergste: het handelt onbewust en wanhopig, om de arme mening die het van zichzelf heeft opnieuw te bevestigen, of om aan te tonen dat het niet waar is. Daar hebben we dan diegenen die worden blootgesteld aan gevaarlijke of overdreven ambitieuze bedrijven die dan, uiteraard, eindigen in donderende mislukkingen. We hebben ook mensen die het nooit durven, omdat ze zich van tevoren verslagen voelen.

We gaan een vicieuze cirkel in die in veel gevallen moeilijk is om alleen te verlaten. Als we ons minderwaardig voelen, zoeken we naar indicatoren die dit aantonen. Wanneer we deze indicatoren vinden, zeggen we: "Zie? Ik ben inferieur ". Dus opnieuw en opnieuw. Zelfs sommige mensen beginnen vrienden te verliezen van de negatieven waar we naar teruggingen. "Ik ben niets waard", "niets werkt voor mij" ... Het inferioriteitscomplex kan nauw verwant zijn aan een pessimistisch discours over het leven. 

Inferioriteit en Eigenwaarde complex

De oorsprong van het inferioriteitscomplex is meestal een laag zelfbeeld. Onze opvoeding van de vroegste jeugd is een deel van de eerste basis van ons zelfrespect. Terwijl we groeien, ontmoeten we onze vrienden op school. Nadat we naar het instituut gingen, waar de tieners ons behoorlijk kunnen laten passeren. Deze eerste levensjaren, kindertijd, jeugd en adolescentie, vertegenwoordigen fundamentele stadia om een ​​gezond zelfrespect te hebben. 

Hoe echt ze ook lijken, gedachten zijn slechts gedachten. Als we geloven dat we minderwaardig zijn, zullen we ons minderwaardig voelen. Maar als we Napoleon geloven, zullen we Napoleon zijn. Daarom is het belangrijk om gezonde en realistische gedachten te hebben.

Helaas hebben veel kinderen besloten om hun eigen leven te nemen vanwege pesten. Zoals Lucía, een dertienjarig meisje dat er niet meer aan kon doen en besloot om alles radicaal te beëindigen. Deze kinderen konden de dagelijkse folteringen waaraan ze werden blootgesteld niet langer verdragen. Een belangrijk aspect in deze gevallen is dat het slachtoffer heeft een minderwaardigheidscomplex en vindt daarom dat hij verdient wat er met hem gebeurt, daarom kon ik in veel gevallen niet helpen.

Omdat we een laag zelfbeeld hebben, denken we dat we minder zijn dan de rest. In onze levens hebben we door onze leergeschiedenis geleerd ons min of meer lief te hebben. Ze hebben min of meer van ons gehouden, of beter gezegd, ze hebben het op een meer accurate of minder nauwkeurige manier uitgedrukt. en dit alles heeft een gevoel van eigenwaarde gevormd dat ons heeft doen geloven dat we inferieur zijn aan de rest en minder succesvol zijn.

Enkele vragen om na te denken

Bedenk of je echt inferieur bent aan anderen. Denk na over anderen, over die mensen die worstelen in het leven om hun doelen te bereiken. Wat is het verschil tussen jou en hen? Merk dat op het grootste deel van de tijd ligt het verschil in de mentale houding, in de gedachten. Een gedachte kan heel krachtig zijn, maar het is nog steeds dat, een gedachte. Op dezelfde manier waarop we hebben geleerd dat we minderwaardig zijn, kunnen we het afleren. Dat klopt, we hebben het geleerd. Het is een gedachte die niet gebaseerd is op een objectieve realiteit. 

De enige persoon die je kan vertellen wat je kunt, is jezelf.

Welke criteria volg je om jezelf te vergelijken? Het geld? Het geluk? De schoonheid? En wat als we de vergelijkingen opzij laten? De enige toegestane vergelijkingen zijn die welke ons energie geven: "als die persoon het heeft bereikt, ik ook". Veel ouders vertellen hun kinderen bijvoorbeeld: "Het is onmogelijk om acteur te worden". Op deze manier zal het kind niet alleen minder capabel zijn, maar hij verdient het ook niet om een ​​acteur te zijn. Hij zal denken dat het voor mensen is die meer geldig zijn dan hij. Daarom is het belangrijk dat we ons realiseren dat in werkelijkheid het minderwaardigheidscomplex slechts een ongegronde gedachte is. Wij bezitten onze levens, dus ga je gang.

Foto: Ricardo BAEZ-DUARTE

Versterk je gevoel van eigenwaarde en overwin het minderwaardigheidscomplex. Versterk je zelfvertrouwen door deze stappen te volgen en je zult zien dat beetje bij beetje het minderwaardigheidscomplex weggaat van je leven. Durf je gelukkig te zijn? Meer lezen "