Hoe verslaving aan het zoeken naar goedkeuring te overwinnen

Wat is er mis met anderen willen behagen? In principe, anderen willen behagen is geen slechte zaak, maar het tegenovergestelde. Een ander heel ander ding is dat we de goedkeuring van anderen nodig hebben voor alles terwijl we onszelf committeren.

De zoektocht naar de goedkeuring van anderen is alleen een echt probleem als je vindt dat goedkeuring jou houdt.  In de eerste plaats omdat degenen die de steun van anderen nodig hebben, van hen afhankelijk zijn, waardoor ze hun zelfrespect en zelfvertrouwen verliezen.

Een ander probleem met de constante zoektocht naar goedkeuring is dat je kwetsbaar bent om gemanipuleerd te worden door anderen. Wanneer anderen ontdekken dat je ernaar verlangt hen te behagen, voelen ze zich op hun gemak, omdat ze weten dat alles in orde komt, omdat je de leiding hebt over het doen van dingen om het te bereiken..

Na verloop van tijd, Mensen die voortdurend de goedkeuring van anderen zoeken, komen in een vicieuze cirkel terecht waaruit het moeilijk is om te vertrekken. Niet alleen omdat je gewend raakt aan het valideren van je beslissingen, maar omdat anderen je onder druk zetten en handelen in de wetenschap dat je afhankelijk bent van hun mening. De volgende tips zullen zeer nuttig zijn om deze verslaving te overwinnen, vertrouwen en veiligheid te krijgen en beginnen met het nemen van uw eigen beslissingen.

1 - Zeg wat je denkt

Het is niet gemakkelijk om te zeggen wat je denkt. Hoewel er momenten zijn waarop je voorzichtig moet zijn, zijn er andere momenten waarop je moet zeggen wat je echt denkt. Maar je moet oefenen. Begin met jezelf te praten, die gedachten te herkennen en te erkennen dat je een mening hebt, hoewel het niet degene is die de meeste van anderen houdt.

Oefen de manier waarop je zegt wat je denkt zonder beledigend te zijn, maar met respect voor jezelf, je ideologie en je persoonlijke aspiraties. Laat de wens om te behagen je niet dwingen na te denken over anderen voordat je over jezelf nadenkt tegen je interesses in.

Je kunt anderen behagen zonder jezelf te verraden. Als u niet denkt en niet zegt wat u denkt dat anderen alle macht over u hebben ...

2 - Complácete voor jezelf

Het voortdurend zoeken naar de goedkeuring van anderen houdt in dat je je constant zorgen maakt dat anderen een slechte mening over ons vormen. Dat maakt dat je je kwetsbaar en een slachtoffer voelt als andere mensen blij met je zijn of niet. Dit beëindigt het plezier, de creativiteit, de goedheid en de spontaniteit van het leven.

af en toe je moet jezelf ook herinneren, om je te plezieren, om trots op jezelf te zijn, hoewel niet iedereen je wensen en aspiraties goedkeurt. Dit is niet egoïstisch, maar precies het tegenovergestelde. Iemand die tevreden is met zichzelf en zich goed voelt, is veel nuttiger voor anderen, omdat hij gelukkiger is en graag wil leven en nuttig wil zijn voor anderen.

3 - Vergeet niet dat wat je ook doet, je altijd iemand teleur zult stellen

Het zoeken naar goedkeuring is meestal een poging om een ​​gevoel van controle te krijgen en te behouden. Als we mensen "gelukkig" kunnen maken door te zijn wat we ons voorstellen dat ze willen dat we zijn, dan zullen we niet worden afgewezen of verlaten.

Maar je kunt het denken van anderen niet beheersen, noch iedereen tevreden stellen. Wat je ook doet, er zal altijd iemand zijn die je beslissing afkeurt of niet begrijpt. Niemand is een groen ticket dat iedereen behaagt, en zelfs dan zullen er altijd mensen zijn die de voorkeur geven aan blauw of geel.

4 - Focus op wat goed is en wees jezelf

De groepsmentaliteit kan ons dwingen om te doen wat we moeten doen, maar dat is niet altijd het juiste ding om te doen. Om niet tegen het tij in te gaan, kiezen velen ervoor om het peloton te bevredigen, zelfs als wat ze doen verkeerd lijkt of ze het niet begrijpen..

Dat maakt dat je een dynamiek binnengaat waarin je jezelf vervreemdt van anderen, je verliest je persoonlijkheid en je vermogen om te beslissen. Ga daar vanaf, Concentreer je op wat jij als goed beschouwt, analyseer de filosofie en doelen en wees jezelf. Als je dat niet leuk vindt, vind je ze niet leuk, waarom wil je ze bevallen? Waarom maak je deel uit van een dergelijke cirkel??

5 - Ga er niet vanuit dat anderen je aan het ene of het andere uiteinde taggen

Mensen die zo bezorgd zijn over de goedkeuring van anderen dat ze het als vanzelfsprekend beschouwen dat ze ze aan het ene of het andere uiteinde labelen. De meeste mensen nemen echter niet zo gemakkelijk beslissingen of beoordelen anderen eenvoudigweg omdat ze hun manier van doen niet goedkeuren of begrijpen of omdat ze niet aan groepsformulieren toevoegen.

Zelfs als mensen je dwingen om op hun mening te rekenen, maakt het feit dat je doet wat je denkt dat handig is, niet dat je ze negatief benoemt of je de genegenheid van anderen doet verliezen. In tegenstelling tot wat lijkt, Jezelf zijn is de beste manier om het respect van anderen te verdienen. En als ze je labelen, probeer dan zo te handelen dat ze het doen in de categorie die jou interesseert. 

7 tekens die aangeven dat u vertrouwd bent met uzelf Wilt u weten wat u moet doen om u op uw gemak te voelen bij uzelf? Weten wat mensen die zeker van zichzelf zijn, u zullen helpen Lees meer "