Hoe ik obsessief-compulsief werd

Zo raar als het lijkt, Op een dag besloot ik om in mijn lichaam en hersenen de symptomen te ervaren die een van mijn patiënten had., bij wie de diagnose obsessief-compulsief was gesteld. Dit zou me de kans geven hem beter te leren kennen. Het zou me op een exactere manier op dezelfde manier in de plaats stellen. Het zou me helpen om meer empathisch te zijn ...

In de regels die je gaat lezen, leg ik uit wat het is het is niet nodig om te doen om een ​​obsessief-compulsieve stoornis te ontwikkelen. Misschien haal ik een vreemde glimlach tevoorschijn. Het kan je ook enkele belangrijke aanwijzingen geven om deze stoornis niet te krijgen.

Maar ... hoe definieer je een obsessief-compulsief persoon? De obsessief-compulsieve persoonlijkheid wordt gedefinieerd als een globaal patroon van zorgen met betrekking tot orde, perfectie en mentale en interpresonale controle, ten koste van inflexibiliteit, openheid en efficiëntie.

Te bereiken doelen om obsessief-compulsief te zijn

Om obsessief-compulsief te worden, moest ik informatie vinden over welke dingen mijn persoonlijkheid zouden moeten veranderen, tot nu toe enigszins angstig, maar niets bijzonders. Toen ik eenmaal 'hands-on' werd, analyseerde ik eerst de eigenschappen die samen een persoon als obsessief definiëren. Dus ik zocht informatie in psychologieboeken en dit was wat ik vond. Als ik een goede obsessieve wilde zijn, zou ik het volgende moeten krijgen:

• Maak je zorgen over de details, regels, lijsten, etc. onevenredig.
• Om zo perfectionistisch te zijn dat het interfereert in de uitvoering van mijn taken.
• Besteed overmatige toewijding om te werken. Interpersoonlijke relaties en vrijetijdsactiviteiten uitsluiten.
• Wees uiterst consciëntieus, nauwgezet en onbuigzaam.
• Niet in staat zijn om gebruikte of onbelangrijke objecten weg te gooien.
• Delegeer geen taken of werk niet samen met anderen zonder je aan mijn manier van doen te onderwerpen.
• Adopteer een hebzuchtige stijl met mezelf en met anderen.
• Wees stijf en koppig.

Het zaad zaaien om obsessief-compulsief te worden

Het eerste wat ik deed was mezelf daarvan overtuigen Ik was perfect en superieur aan iedereen. Dit zou me leiden naar een ellendig en pijnlijk leven, maar het morele voordeel van superieur te zijn aan anderen is een voldoende beloning. Het helpt veel om het voorbeeldige modelkind te zijn, degene die nooit fouten maakt en van wie iedereen houdt. Ik raakte al heel vroeg gewend om te weten wat ik moest doen om perfectie te bereiken.

Ik moest ook voorzichtig zijn met de beslissingen die ik maakte. Ik moest altijd alle factoren en consequenties afwegen, niet om een ​​verkeerde beslissing te nemen. Het enige probleem was dat ik te veel moest nadenken voordat ik een beslissing nam, waardoor ik in zeldzame gevallen zou beslissen. Maar dat is waar de obsessieve hun gewoonten regelt.

Wanneer we te veel nadenken voordat we een beslissing nemen, begint daar de ware carrière van de obsessieve

Ik moest vooral leren emoties onder controle te houden: niet huilen, niet lachen, geen vijandigheid tonen, geen angst tonen en nooit laten zien wat ik wilde. Ik kon niet worden overwonnen door "de genoegens van het vlees", en het was het beste om de verlangens te verbergen op een plaats waar ik zelf geen toegang toe had. Dus, het was beter om je de ziektes voor te stellen die ik kon oplopen, tel opnieuw en opnieuw tot honderd, doe iets om mezelf af te leiden of doe zelfs het tegenovergestelde van wat ik wilde.

Routine, schuld en netheid

De routine moest op alle gebieden van mijn leven worden geïnstalleerd. Ik ontdekte dat ik niet zonder haar kon. Om behendigheid te verwerven, bewaarde ik de meest uiteenlopende collecties, of het nu postzegels, munten, potten of gewoon papieren met krabbels waren. Hij had altijd taken om te presteren en weinig kans om de controle te verliezen. Perfectie was goed binnen mijn bereik!

De fout is een gevoel waarmee ik meesterlijk met mezelf omga. Het werd zo belangrijk voor me dat ik er alles aan deed om het te vermijden. Als ik iets verkeerd zou doen, zou ik mijn hoofd draaien om te controleren of hij gelijk had. Die zich niet schuldig voelen over hun eerlijkheid, hun toewijding, hun strengheid, hun bekwaamheid, kortom hun perfectie?

Een echte obsessief-compulsieve gooit niets weg. Alles wordt gered, zelfs dat wat nutteloos is

Mijn werk was mijn paradijs, maar mijn huis was veranderd in de hel. Een onberispelijk nette en schone woning zal minder snel chaotisch worden (wat een obsessief-compulsieve nooit zou willen). De materiële dingen die ik heb verworven waren schoon en perfect. Ik heb alles bewaard wat ik kon, ik gooide niets weg. Alles zou in de toekomst nuttig kunnen zijn.

Mijn symptomen van obsessief-compulsieve neurose

Mijn vrienden hebben me dronken gemaakt en me een andere "zonde" laten begaan (ik laat het aan de verbeelding van de lezer over). Ik had ook een liefdesrelatie met een vrouw die niet mijn partner was. Ze raakte zwanger bij de eerste onzorgvuldigheid en daar begon mijn lot. Ik maakte me zoveel zorgen over de details, dat ik geen tijd had voor alles en dat ik geheugenstoornissen kreeg en om grote fouten te maken in mijn taken. Hij wist dat hij niet kon improviseren als hij een perfecte obsessieve wilde worden.

Dus ik had geen andere keuze dan alles grondig te verifiëren wat ik had gedaan. Twijfel leidde me naar verificatie en meer controle. Hij vroeg de mensen of hij goed handelde en spoorde hen aan om geruststellend gedrag aan te nemen. Hij controleerde regelmatig de sleutels, controleerde de sloten en gaf drie keer aan de schakelaar om te controleren of hij was losgekoppeld..

Onzuiverheid, absurditeit en medicatie

Ik begon te denken dat ik onzuiver werd, maar de onzuiverheid waste ook en dat was wat ik begon te doen. Rituelen en meer rituelen van controle, netheid, orde ... Omdat het onzuiver was, had ik geen andere keus dan me steeds opnieuw te wassen. Er ontstonden een reeks onzuivere gedachten die hij vreesde en niet opgaf. Ik dreef ze uit met een ritueel (mezelf wassen om het idee van onzuiverheid te bestrijden) of doorgegeven aan een andere gedachte die op zijn beurt absurder moet zijn geweest dan de vorige. Dit deed me twijfelen en toen werd ik gedwongen om naar een ander te gaan, enzovoort.

Rituelen en tests zijn nucleaire symptomen van een obsessief-compulsieve stoornis.

Mijn hoofd was een perfecte windwijzer: ik liep van gedachte naar gedachte, ook al gingen de meest absurde dingen door mijn hoofd. Omdat mijn hoofd steeds absurder werd, kan denken dat iemand door mij zou sterven als ik niet een bepaald aantal punten zou halen.

Ik kwam er al snel achter dat er medicijnen waren die hielpen om mijn neiging tot obsessie te bestrijden. Toen een psychiater mij erover vertelde, vluchtte ik voor hem weg. Als ik dat niet deed, liep ik het risico dat de charmes van mijn neurose aan mij werden doorgegeven. Hij zou de moeilijkheden en onvoorziene omstandigheden van het leven onder ogen moeten zien, zijn onvolkomenheden moeten accepteren, niet langer een voorwerp van waardering moeten zijn en leven zoals elke andere sterveling..

Tot slot ...

Zoals je hebt gezien, heeft een obsessief-compulsieve stoornis meestal een verhulde en niet-invaliderende start. Het probleem verschijnt wanneer het centraal staat en onze geest met absurde ideeën bevolkt. Gedachten waar we naartoe leiden repetitief gedrag dat alleen probeert een kortetermijnangst te beteugelen, terwijl het versterkt dat het op de lange termijn wordt onderhouden en geïntensiveerd. 

Dus nu je dit verhaal hebt gelezen, fictief natuurlijk, ben je in een betere positie om mensen begrijpen die aan deze aandoening lijden, dat ze het echt moeilijk hebben, en jij ook zet voldoende middelen op tijd zodat het jou niet overkomt.

Je twijfels, normaal of obsessief? Twijfelen is een normaal denkvermogen dat we allemaal hebben, maar het is belangrijk om te weten wanneer het obsessief wordt en invloed kan hebben op ons dagelijks leven. We leggen het verschil uit tussen normale en obsessieve twijfels. Meer lezen "