Hoe de psychologische balans te behouden?

Het handhaven van een psychologisch evenwicht betekent het handhaven van een zekere stabiliteit in termen van humor, emoties en gevoelens. Het betekent ook om psychologisch met mate te reageren op de verschillende externe prikkels, op een evenredige manier en een zekere zelfcontrole van impulsen en instinctief leven te behouden..

Integendeel, dat zeggen we een persoon is onevenwichtig wanneer hij te gevoelig is voor externe gebeurtenissen, overdreven reageert op hen. Een psychologisch onevenwichtige persoon heeft een kwetsbare en onstabiele affectiviteit.

De persoon die de psychologische balans niet handhaaft, kan vóór elke gebeurtenis instorten. Zal gemakkelijk in ontmoediging, verdriet of pessimisme vervallen. Soms komt het gebrek aan evenwicht, paradoxaal genoeg, van een overdreven balans.

Deze overdreven balans weerspiegelt een min of meer ernstige psychische anomalie. Dit is het geval bij mensen die geen of bijna geen gevoelens hebben. Het kunnen mensen zijn zonder mededogen, ethisch geweten, schaamte, enz..

Elke persoon heeft zijn eigen psychologische balans

Er zijn gevallen waarin het gebrek aan psychologisch evenwicht te wijten is aan een psychische aandoening. In deze gevallen zal het nodig zijn om het te bestrijden door middel van een passende behandeling. Maar vele andere keren is het een persoonlijkheidsprobleem. In deze gevallen is de vraag die rijst hoe je een uitgebalanceerde persoonlijkheid kunt krijgen.

Elke persoon is een wereld met zijn eigen kenmerken. Het zou een hersenschim zijn om in detail de manier van zijn uit te leggen die alle psychologische balans zou brengen. Om het te bereiken, het is niet nodig om onze manier van zijn te veranderen totdat een min of meer gestandaardiseerde persoonlijkheid in ons is geconfigureerd.

Dit proberen zou meer een aanval zijn op onze eigen identiteit. echter, ja dat er een reeks van psychologische factoren zijn die de fundamentele ingrediënten zijn van een persoonlijkheid in evenwicht. Zonder hen wordt een persoon blootgesteld aan instorting.

De zelfkennis van een persoonlijkheid in evenwicht

Allereerst is het essentieel om jezelf te leren kennen. Dit kan worden bereikt door een analyse van onze vaardigheden en beperkingen. Het is noodzakelijk om te weten wat we zijn toegerust en in staat om te doen, evenals wat moeilijk is, bijna onmogelijk, vanwege onze beperkingen op fysiek of intellectueel gebied.

De kennis van zichzelf vereist een introspectieve analyse. Dit betekent onze manier van zijn en onze capaciteiten waarderen, onszelf in onszelf veranderen. Het vereist ook een extrospectieve analyse, dat wil zeggen, elkaar kennen door onze werken, voor wat we tot nu toe hebben kunnen doen.

Beide soorten analyses zijn moeilijk. Als rechters van onszelf hebben we defensie- en zelfrechtvaardigingsmechanismen ingesteld die deze criteria objectiviteit laten verliezen. daarom, we moeten deze informatie ook vergelijken met die van andere mensen die ons vertrouwen verdienen.

Zodra we de kennis van onszelf naderen, wordt het gemakkelijker een samenhangend levensproject op te zetten dat haalbaar is in het kader van onze eigen mogelijkheden. Op deze manier kunnen we een zekere standvastigheid bereiken in het aangezicht van tegenspoed en groter zelfvertrouwen.

Het probleem van te veel hart en weinig hoofd zetten

De onevenwichtigheden komen niet zelden van ons zien overweldigd door onze affectiviteit. We hebben te veel hart in de dingen en weinig hoofd. Het is ook niet handig om koude en overdreven rationele wezens te worden.

We moeten proberen een balans te vinden tussen het rationele en het affectieve. Deze balans moet ons in staat stellen de problemen en omstandigheden aan te pakken met realisme en objectiviteit, zonder ze te dramatiseren en zonder onszelf te zijn, ze te analyseren met eenvoud en natuurlijkheid.

Ook het verzorgen van een aantal sociale aspecten kan van kapitaal belang zijn. We moeten proberen om sociale, familie- of liefdesrelaties op te bouwen die voldoende breed en oprecht zijn, met een open, tolerante en flexibele geest.

Het zorgen voor deze sociale aspecten helpt om een ​​evenwichtige persoonlijkheid te bereiken die niet op zichzelf is gericht, maar ook op anderen. Op deze manier wordt het verrijkt en opent het voor een bredere horizon.

Ten slotte is werk ook belangrijk. Het is net zo schadelijk om te veel te werken om weinig aan een professionele taak te besteden, in een poging alleen oppervlakkige of louter materiële verlangens te bevredigen.. In beide gevallen leidt het uiteindelijk tot een onevenwichtigheid van de persoonlijkheid en een diepe en ernstige psychologische onbalans.

Je hebt misschien op een gegeven moment je evenwicht verloren, maar herstellen is niet onmogelijk. Zoals we zien, om het psychologisch evenwicht te behouden dat we zelf moeten kennen, een coherent levensproject opzetten, zorgen voor onze sociale relaties, enz. Alleen dan zullen we een langverwachte psychologische balans bereiken.

De rationele ruiter en het emotionele paard: de menselijke balans Symbolisch vertegenwoordigt de ruiter de reden en het paard is de emotie waarop het zit. De menselijke balans is afhankelijk van het vermogen van de rijder om het paard te domineren en het vermogen van het paard om niet weg te lopen en zijn berijder te werpen. Meer lezen "