Hoe een sterk zelf te ontwikkelen volgens Sigmund Freud

Een sterk ego, volgens de theorieën van Sigmund Freud, is die entiteit die in staat is om haar eigen behoeften te begrijpen en tegelijkertijd de grenzen van de maatschappij te begrijpen.. We moeten daarom in vrijheid kunnen bewegen, interne repressies aan het licht kunnen brengen en op zijn beurt weten hoe we ons in onze dagelijkse omgeving moeten bewegen om integer en tevreden te presteren.

We zouden kunnen beginnen met te zeggen dat veel van die substraten die ooit de psychoanalyse voedden, op dit moment niet langer geldig zijn. Voorbij zijn die verouderde ideeën over penisnijd of vrouwelijke hysterie. Dat moet echter wel gezegd worden psychoanalyse is nog steeds geldig, gecombineerd, ja, met andere technieken om zich aan te passen aan de huidige tijd.

Het heilige vuur ontstond door de Weense tovenaar (Dit is hoe Freud geroepen werd om een ​​soort van therapie te introduceren die net zo nieuw was als het in zijn tijd riskant was) nog steeds van kracht, maar iets verliest van de onbetwistbare glinstering die hij tot niet veel jaren geleden had. Dus, zoals ze onthullen in studies zoals die uitgevoerd aan de Universiteit van Linköping, Zweden, is het grootste probleem van de psychoanalyse de tijd van de behandeling.

Dit type therapie vereist vier keer per week sessies gedurende de maanden of jaren die nodig zijn. Tegenwoordig vereist zoiets een hoge betrokkenheid die niet altijd gemakkelijk te vervullen is. Het huidige leven, zo veeleisend en gekenmerkt door directheid, past niet altijd in dit therapeutische schema voor de lange termijn. Vandaar dat ze meer gebruik maken van benaderingen zoals korte therapieën.

Sigmund Freud zou dit soort aanpak niet toejuichen. Voor hem, Een van de belangrijkste doelstellingen van de psychoanalyticus moet altijd zijn om het zelf van de patiënt te werken. Maak van deze paranormale kracht een gezonde entiteit en geneest zo elk vetoconrobleem dat de vrijheid en het welzijn van de persoon in de weg staat.

En zoiets kost tijd, een hoge inzet en een diep werk.

"Volledig eerlijk zijn met jezelf is een goede oefening".

-Sigmund Freud-

Een sterk Zelf te midden van beperkende psychische krachten

Een van de meest interessante werken van Sigmund Freud was ongetwijfeld Diagram van de psychoanalyse. Het moet gezegd worden dat het een onvoltooid boek is. Freud was in die jaren in ballingschap als gevolg van de Tweede Wereldoorlog, hij was al heel oud en zijn gezondheid stond hem niet toe om af te maken wat zijn meest onthullende en postume werk was.

Het boek was een synthese en op zijn beurt een manier om in zijn meest relevante theorieën te duiken zoals, bijvoorbeeld, het psychische apparaat, de interpretatie van dromen en de psychoanalytische techniek. Wat opmerkelijk was, waren ongetwijfeld de sleutels waarmee hij verder begrensde de concepten van "de id, het ego en het superego" en dat de experts de tweede actuele Freudiaanse.

Voor de eerste keer de beroemde Weense psychoanalyticus hij verdiepte zich in wat hij omschreef als het 'sterke zelf' en de behoefte van de mens om deze entiteit te consolideren in onze psychische architectuur. Nu, iets dat Freud zelf onthult, is hoe gecompliceerd het voor ons is om een ​​gezonder zelfgevoel te ontwikkelen en ontwikkelen..

Dit zouden de redenen zijn waarom velen van ons zich niet voldaan, gelukkig of vrij voelen.

Oorzaken waarom we geen sterk Zelf ontwikkelen

In ons interieur bestaan ​​twee tegengestelde krachten naast elkaar. Aan de ene kant is er het ID, met zijn basis- en elementaire behoeften. Aan de andere kant het superego, met die strikte maatschappij die onze verlangens, ambities, dromen afbakent ...

• De It heeft volgens Freud altijd iets nodig, voelt altijd een of andere dimensie missen die niet tevreden is... Hij is rusteloos, angstig, begrijpt het verleden of de toekomst niet, zijn honger strekt zich altijd uit in het huidige moment.
• Het superego, aan de andere kant, is een complexe entiteit die ons altijd dwingt dingen uit te stellen. Het degradeert onze dromen, beperkt vrijheden, controleert ons gedrag ... Het is die sociale en culturele entiteit die ons vormt en die fungeert als een repressieve kracht van de.
• Het "ik" blijft in het midden van dit alles. Het kan behoeften niet altijd verenigen met verplichtingen, dromen en verlangens met de vorm die de maatschappij begrenst. Zoiets maakt dat we er vaak niet in slagen een sterk Zelf te ontwikkelen; het is meer, soms we voelen ons zelfs gefragmenteerd en verloren.

Hoe kunnen we een sterke, gezonde en gelukkige identiteit (zelfgevoel) ontwikkelen??

In het boek Diagram van de psychoanalyse Freud legt uit dat er een aantal factoren zijn die bepalen dat we niet in staat zijn geweest om een ​​sterk ego te ontwikkelen. Dit zijn de volgende oorzaken:

• Een overdreven afhankelijkheid van onze ouders. De Weense psychoanalyticus verklaarde dat kinderen meer en meer tijd nodig hebben om volwassen te worden, om competenties te verwerven in onafhankelijkheid, resolutie, initiatief ...
• Lijdend aan een kindertijd en adolescentie gekenmerkt door normen, straffen en strikt onderwijs.
• Te zijn opgegroeid zonder aanhankelijke en goede figuren die een veilige en optimale ontwikkeling kunnen bevorderen.

Zoals we zien (en zoals verwacht) gaf Freud veel belang aan de kindertijd. Wat echt waardevol is in dit postume werk is juist het advies dat het biedt om een ​​sterk Zelf te vormen. Dit zouden de sleutels zijn:

• Om een ​​sterk Zelf te vormen, hoeven we niet te vechten tegen onze It of Superego.
• Het doel is om een ​​adequaat evenwicht tussen deze krachten te bereiken: een harmonie tussen behoeften en verplichtingen.
• Om deze energieën te verzoenen, moeten onderdrukte dimensies aan het licht worden gebracht, zowel van het ID als van het superego. In dit werk moeten verborgen behoeften, driften en onvervulde angsten naar voren komen. Onze angsten voor de kindertijd, de doorleefde trauma's, herinneringen die we niet hebben verwerkt, moeten ook zichtbaar zijn ...
• Freud spreekt op zijn beurt over de noodzaak om aan onze onafhankelijkheid te werken. Als ze eenmaal al naar het buitenland zijn gegaan, zijn we gedwongen om op een volwassen manier met hen samen te leven.
• Het is mogelijk dat we gedurende een deel van ons leven (volgens deze benadering) hebben geleefd onder het idee dat we nooit zijn geliefd zoals we hadden verdiend. Het is een onvervulde verlangen dat ons achtervolgt waar we ook gaan. Een manier om een ​​sterk Zelf te creëren is om onszelf te bevrijden van die behoefte, omdat elke behoefte onderdanigheid, afstemming en ziekte creëert.

Zoals we zien, zijn veel van de ideeën die Freud in het begin en midden van de twintigste eeuw heeft voorgesteld, nog steeds nuttig of, tenminste, waard om af en toe een reflectie op te roepen.. Het versterken van het zelf is een taak om dagelijks praktisch ons hele leven te werken. Laten we deze gezonde oefening niet opgeven.

De drie soorten angst volgens Sigmund Freud De drie soorten angst volgens Sigmund Freud hebben de basis gelegd in hun dag van veel van de theorieën die we tegenwoordig gebruiken. Meer lezen "