Hoe te stoppen met een obsessieve persoon te zijn

We kennen allemaal mensen die teveel denken, tot het punt dat ze daardoor problemen in hun dagelijks leven kunnen hebben. Het gaat over mensen die hij gaat veel over hetzelfde onderwerp. Als gevolg hiervan ervaren ze angst, extreme zorgen en stress. Als dit regelmatig gebeurt, zouden we het hebben over een obsessieve persoon.

In het artikel van vandaag zullen we zien wat de oorzaken zijn die iemand ertoe brengen om deel te nemen aan dit soort vicieuze cirkels, evenals enkele van de nieuwste theorieën over.

Waarom obsessies optreden?

Cognitieve theorieën over angststoornissen zijn van mening dat tekorten in informatieverwerking een van de belangrijkste factoren vormen voor de oorsprong en het onderhoud van dergelijke type stoornissen (Beck, Emery en Greenberg, 1985). echter, interesse in de cognitieve aspecten van mensen met een obsessief-compulsieve stoornis (OCS) is recent, er zijn maar heel weinig studies over de verwerking van emotionele informatie van de obsessieve persoon.

Recent onderzoek heeft aangetoond dat obsessieve mensen tekorten hebben in taken die ontworpen zijn om vervormingen en cognitieve vooroordelen te meten (Steketee, Frost, Rhéaume en Wilhelm, 2001). De onderzoeken die zijn uitgevoerd naar de verwerking van emotioneel relevante informatie wijzen hier op de obsessieve persoon kan een grotere gevoeligheid hebben voor de stimuli die gerelateerd zijn aan hun angsten. 

De obsessieve persoon komt in een vicieuze cirkel terecht wanneer zijn emotionele reacties, geprovoceerd door hun gedachten over hun angsten, zijn vergelijkbaar met die vóór reële stimuli. Obsessies worden gedefinieerd door gedachten, impulsen of terugkerende en aanhoudende beelden die op een bepaald moment als opdringerig en ongepast worden ervaren en die aanzienlijke angst of ongemak veroorzaken.

De gedachten, impulsen of beelden worden niet gereduceerd tot simpele overmatige zorgen over problemen uit het echte leven, maar gaan veel verder. De persoon probeer deze gedachten, impulsen of beelden te negeren of te onderdrukken, of probeer ze te neutraliseren door andere gedachten of daden.

Het doel van deze handelingen of gedragingen is het voorkomen of verminderen van het ongemak van een negatieve gebeurtenis of situatie. echter, deze gedragingen of mentale operaties, of ze zijn niet realistisch verbonden met wat ze willen neutraliseren of voorkomen, of ze zijn overduidelijk overdreven. 

"Passie is een positieve obsessie. Obsessie is een negatieve passie ".

Obsessies, de angst van de 21e eeuw

In recente edities heeft de American Psychological Association (APA voor zijn afkorting in het Engels) opgenomen Obsessief-compulsieve stoornis (OCD) in de diagnostische en statistische handleiding van psychische stoornissen. Dit komt door de invaliderende eigenschappen en de hoge incidentie in de bevolking van de laatste tijd.

Degenen die door deze ziekte zijn geschaad voelen zich gevangen en herhalen zich urenlang, in de meest extreme gevallen, een specifieke actie zonder enige vorm van controle over hun acties. ook, deze mensen zijn meer vatbaar voor depressie en andere psychische stoornissen (als hypochondrie of fobieën), als een direct gevolg van de angst veroorzaakt door OCD.

Volgens deskundigen, TOC's kunnen in vele categorieën worden ingedeeld, het belangrijkste zijn:

• schoonmaak ofobsessie met hygiëne.
• verificatie, onveiligheid en constante controle op huishoudelijke situaties.
• order, zoeken naar symmetrie en precisie.

echter, er zijn veel andere soorten obsessies, sommige typerend voor de moderne samenleving zoals verslaving aan sociale netwerken. De opkomst heeft deze veranderd in een andere vorm van obsessie, waarbij dezelfde parameters en dwanghandelingen van traditionele obsessies worden herhaald.

Met betrekking tot obsessies in het sentimentele leven, worden dezelfde patronen van gedachten, ideeën en gedrag herhaald; met de eigenaardigheid in dit geval dat wat je wilt beheersen een andere persoon is in plaats van een object. In sommige gevallen, het onbeheersbare verlangen om bij iemand te zijn, wordt een obsessie die zo sterk is dat we het uiteindelijk met liefde verwarren.

Dit soort obsessie zorgt ervoor dat we dwangmatig handelen om te bereiken wat we willen, namelijk om bij die persoon te zijn. Maar paradoxaal genoeg, wat gebeurt er dan met deze obsessieve gedragingen komen we uiteindelijk de geliefde definitief weg.

"Obsessie houdt in dat liefde onverzadigbaar wordt in de relatie. Een lid van het paar is nooit tevreden met hun relatie, kan niets doen zonder hun partner en toont grote afhankelijkheid. " -Walter Riso-

Behandelingen om te stoppen met een obsessieve persoon te zijn

De behandeling om de obsessies te elimineren is gebaseerd op de wijziging van de verkeerde overtuigingen die de obsessieve persoon heeft over het binnendringen van hun angsten. Op deze manier proberen we de angst die door gedachten wordt veroorzaakt te verminderen.

Op zijn beurt, in dit soort behandelingen ook er worden pogingen ondernomen om de compulsies die betrokken zijn bij het handhaven van overtuigingen van verantwoordelijkheid uit te bannen (Salkovskis, Richards en Forrester, 2000).Het centrale idee van de cognitieve - gedragsmatige behandeling is dat emotionele en gedragsreacties genuanceerd zijn en sterk worden beïnvloed door cognities en percepties.

Het hoofddoel van deze gedragsmatige aanpak is stimuleer bij de obsessieve persoon de ontwikkeling van specifieke gedragspatronen, die tot veranderingen leiden in de manier waarop de patiënt zichzelf en de externe wereld ziet. Hiervoor moet de nadruk worden gelegd op het veranderen van zowel de mentale processen en gedachten en de gebruikelijke manier van gedrag van de persoon.

"Obsessieve gedachten zijn het hout dat het vuur van woede voedt, een vuur dat alleen kan worden geblust door dingen vanuit een ander oogpunt te overdenken".

-Daniel Goleman-

bibliografie

Beck, AT, Emery, G. en Greenberg, RL (1985). Angst- en fobieënstoornissen: een cognitieve benadering. Basic, New York .

Gehuwd met Martin, Y. (2008). Emotionele verwerking bij mensen met obsessief-compulsieve symptomen.

Salkovskis, PM, Wroe, AL, Gledhill, A., Morrison, N., Forrester, E., Richards, C., & Thorpe, S. (2000). Responsieve attitudes en interpretaties zijn kenmerkend voor obsessieve-compulsieve stoornis. Gedragsonderzoek en therapie , 38 (4), 347-372.

Steketee, G., Frost, R.O., Rhéaume, J., & Wilhelm, S. (2001). Theorie en praktijk van cognitieve therapie van obsessief-compulsieve stoornis. Obsessieve stoornissen.

Vallejo Pareja, M. Á. (2001). Effectieve psychologische behandelingen voor obsessieve-compulsieve stoornis. Psicothema, 13(3).

Het hartverscheurende liefdesgedicht van een man met een obsessief-compulsieve stoornis (OCS) Er wordt weinig gezegd over hoe een persoon met Obsessieve-compulsieve stoornis liefde en liefdesverdriet ervaart. Hier laten we een hartverscheurende en opwindende getuigenis achter. Meer lezen "