Hoe een depressieve persoon te helpen

Het is niet gemakkelijk om het hoofd te bieden aan de depressie van iemand in uw buurt. Het is ook niet eenvoudig om de grens te definiëren die een voorbijgaande depressie van een ernstiger aandoening scheidt. In feite, depressie is een aandoening die vaak wordt onderschat. Er wordt gedacht dat het zwak is of dat het karakter mist, maar het is niet gerepareerd in de zwaartekracht die het belichaamt.

Het meest gebruikelijke is dat we voor een depressief persoon vallen de verleiding om haar binnen te vallen met "advies" zodat het de vreugde terugkrijgt. Soms geven we ook toe aan overbescherming, of besluiten we de dingen te laten zoals ze zijn, in de veronderstelling dat binnenkort alles zal gebeuren ... Hier bieden we een reeks tips over hoe een depressief persoon kan helpen.

Afbakening beperken

Om een ​​depressieve persoon te helpen, Het eerste dat u kunt doen, is uzelf vertrouwd maken met het onderwerp. Er is een reeks populaire kennis over, maar deze zijn niet genoeg of worden soms vervormd. Je moet onderzoeken en, indien mogelijk, een professional raadplegen om gedetailleerd te weten waar dit onderwerp over gaat.

Het is normaal dat we ons verdrietig voelen, vooral als we door een duel gaan of als het leven niet vloeit zoals we zouden willen. Wat deze toegangen van verdriet onderscheidt van een depressie als zodanig zijn verschillende factoren zoals tijd, intensiteit en de effecten die uit die toestand voortkomen.

Wanneer het verdriet enkele weken aanhoudt en geen tekenen van verzakking vertoont, maar constant blijft of zelfs toeneemt, is dit een belangrijk teken dat we met een klinische depressie worden geconfronteerd. Deze factor is echter niet voldoende om dit te garanderen.

Typische depressie omvat apathie en / of veelvuldig huilen, zonder een bepaalde reden. Het veronderstelt ook het opgeven van sociale activiteiten en verantwoordelijkheden, zonder dat er een precieze reden voor is. Als je ook inactiviteit, stilte en het groeiende idee toevoegt dat het leven het niet waard is, is het zeer waarschijnlijk dat het een ernstig geval is.

Of het nu een tijdelijke situatie is of een klinische aandoening, dat moet u weten het is een subjectieve realiteit die niet afhangt van de wil van de persoon die eraan lijdt. Geen enkele depressie wordt op een opwelling of opzettelijk gegeven. Dit is iets dat mensen in de buurt die verdrietig zijn, gemakkelijk vergeten.

Help effectief

Het is erg belangrijk dat je het opgeven van probeert om een ​​andere persoon onder druk te zetten om je depressie te overwinnen. Het is niet goed dat je een lijst maakt van alle redenen waarom je gelukkig zou moeten zijn, of dat je advies inwint om het meeste uit het leven te halen. Voor een depressief persoon is dit geen teken van ondersteuning, maar van onbegrip en intolerantie.

Zo moeilijk als je denkt, de ondersteuning van de hulp die u wilt biedenr begint door de depressieve persoon te accepteren zoals het is, zoals het is. Stel hun manier van denken niet in vraag, of probeer hun weerstanden te breken. Dat is erger.

Je moet de depressieve persoon "redden". Geen mens 'redt' een ander. Als je die houding aanneemt, komt dat omdat je angst voelt over de depressie van iemand anders. Los in dat geval eerst uw eigen probleem op voordat u uzelf opdraagt ​​om die van de anderen op te lossen.

Een triest persoon je hebt een professionele behandeling nodig, maar het helpt ook veel om een ​​gezonde omgeving te hebben. Je aanwezigheid en luisterhouding hebben enorme waarde in dat proces. Het is een manier om te doen, voordat je het zegt.

Je bedrijf helpt alleen. Natuurlijk, zolang je klaar bent om een ​​plaats te geven aan de droefheid van de ander in je emotionele wereld, zonder het de schuld te geven, zonder het te verwerpen en zonder nutteloze pogingen te doen om "het uit de bodem te krijgen" ...

Deze kortheid helpt je depressie beter te begrijpen. Door depressie te begrijpen, kunnen we een proces doorlopen waar we op elk moment van ons leven doorheen kunnen. En om echte steun te geven aan onze geliefden die lijden aan depressies. Meer lezen "