Vijf technieken om ons zelfvertrouwen te verbeteren

Het gebrek aan vertrouwen in onszelf is mogelijk de meest fragiele en demotiverende emotie die we kunnen voelen. Het leven test ons altijd in kleine en grote scenario's, ons dagelijks leven zit vol met momenten waarin we ons moeten gedragen en waar we zelf willen vastleggen wat we willen en waar we naar streven. Waar ons zelfvertrouwen op de proef wordt gesteld.

Soms is het niet gemakkelijk, het is waar, maar als we alle dingen in balans brengen die we hebben laten wegglippen vanwege ons gebrek aan vertrouwen, en we zien dat het gewicht van hen ons meer verliezen dan voordelen heeft gebracht, misschien is het tijd handelen En iedereen, absoluut iedereen is in staat om dit vermogen te verbeteren.

"Een vogel die in een boom is neergestreken, is nooit bang dat de tak breekt, omdat het vertrouwen niet in de tak ligt maar in zijn eigen vleugels"

-spreekwoord-

Technieken om ons zelfvertrouwen te verbeteren

Laten we even nadenken over enkele van die dingen die persoonlijk vertrouwen impliceren en die zo bepalend zijn in ons bestaan: Geconfronteerd met een sollicitatiegesprek, het bereiken van dat doel dat we in gedachten hebben en waar we de meeste van onze dromen samenbrengen, een partner vinden of besluiten om die eerste stap te zetten voor de persoon die ons aantrekt, conflicten met andere mensen in onze persoonlijke omgeving oplost, durf eenvoudigweg om hardop te zeggen wat we voelen en denken ...

Zoals we kunnen zien, zijn het echt belangrijke dimensies in onze persoonlijke en sociale ontwikkeling, waarop die pijler genaamd zelfvertrouwen is gebaseerd. Toegang tot het, het kennen en assimileren ervan vereist een aantal stappen waaruit we ons bewust moeten worden. Laten we ze zien:

1. Converteer het negatieve in positief 

We moeten ons beginnen te realiseren in welke situaties ons denken ons blokkeert met woorden als "Ik zal dit niet kunnen doen", "Ik durf het niet", "Ik ga het fout doen, ik ben onhandig", "ze gaan lachen mijn "," ik ben niet goed genoeg "... Waarom zouden we ons altijd "kleden" met die negativiteit?Wat als we op een ochtend besloten om het pantser van het positivisme te dragen?

Testen kost niets, het volstaat om die momenten te realiseren waarop negativiteit ons stopt en het op een andere manier probeert te herformuleren: "Ik ben capabel genoeg en ik ga het doen", "Ik zal mijn dromen waarmaken, ik kan het bereiken" ... Het is aan ons om te wenden tot zelfvertrouwen.

2. Ontdek wie je bent en wat je wilt 

Weet je echt wat je wilt? Als je het weet ... Waarom ga je er niet voor?? Zoek de acties die u naar het doel van uw doelen kunnen brengen, Geluk is die stap die met twee of drie stappen kan worden bereikt, het kan wat inspanning vergen, maar eenvoudige vooruitgang, stap voor stap klimmen zal je een beter gevoel geven. Probeer het eens als je al weet wat je motiveert en wat het licht van je dromen verlicht?

"Het heeft geen zin als je veel rent, tenzij je weet waar je naartoe gaat"

-anoniem-

3. Let op de behaalde successen 

We hebben op een bepaald punt in ons leven allemaal dingen bereikt, we zijn het allemaal eens geweest met bepaalde prestaties in het verleden en dit zou genoeg moeten zijn om ons te laten zien dat we in staat zijn. Als we het een keer krijgen, waarom kunnen we het niet terugkrijgen??

Bovendien, als we erkennen dat we in staat zijn om bepaalde dingen te doen, moeten we gaan nadenken over het proberen van andere gebieden. Zelfvertrouwen is ook gebaseerd op het herkennen van onze capaciteiten en onze positieve aspecten, om ze toe te passen in die andere gebieden waarin we onszelf een beetje onzekerder achten.

4. Vergelijk jezelf niet

Nooit. Zet anderen niet als een referentie of houd rekening met wat anderen van je denken. Wees jezelf. Alle mensen zijn uniek en bijzonder, en dit verrijkt ons, en hoewel het waar is dat we allemaal positieve en negatieve dingen hebben, is het goed om deze individualiteit te herkennen om het met kracht te omringen, waardoor we ons niet "inferieur" voelen.

5. Streef ernaar om te verbeteren 

Om ons zelfvertrouwen te verbeteren, moeten we onszelf dag na dag verbeteren totdat we trots op onszelf zijn. Hiervoor is het altijd handig om te weten wat we kunnen veranderen om een ​​beetje beter te zijn, om naar onszelf in de spiegel te kijken en te zeggen: "Ik zal in staat zijn". Zelfverbetering is een pad dat dag in dag uit wordt verweven met als enig doel ons beter te laten voelen en onszelf te zien als mensen die in staat zijn om de doelen te bereiken die we onszelf hebben gesteld..

Geef nooit op Het is het proberen waard

Lieve me, ik verdien je om me beter te behandelen Lieve me, ik verdien dat je me beter behandelt. Ik zal deze gelegenheid aangrijpen wanneer je voor de spiegel staat om je te vertellen hoe je me het gevoel geeft. Meer lezen "