Vijf eenvoudige tips om een ​​beetje gelukkiger te zijn

Ben je op zoek naar een beetje geluk na terugkeer naar de dagelijkse routine? Wil je het krijgen met alleen de "kracht van je geest"?? Als je een beetje gelukkiger wilt zijn, lees dan vooral deze tips. Zeker, ze laten je niet onverschillig en je eindigt de dag met een glimlach in je mond.

"Menselijk geluk wordt meestal niet bereikt met grote slagen, wat een paar keer kan gebeuren, maar met kleine dingen die elke dag gebeuren."

-Benjamin Franklin-

1. Om gelukkiger te zijn, denk na over gebeurtenissen in het verleden in je leven

Veel mensen denken aan goede dingen die nooit in hun leven zijn gebeurd en die ze misschien hebben gedaan. Maar wat gebeurt er als we de tafels omdraaien en nadenken over dingen die zijn gebeurd die we misschien niet hebben gedaan? Dit klinkt misschien een beetje verwarrend, maar Probeer bijvoorbeeld te bedenken wat er zou zijn gebeurd als je je baan niet had gekozen, of je zou nooit je huidige partner hebben ontmoet.

Op de juiste manier gebruikt, kan dit een geweldige manier zijn om je een beetje gelukkiger te voelen, sindsdien je zult veel meer waarderen wat je hebt, zich beter voelen met jezelf en je persoonlijke situatie.

2. Verstuur bedankberichten

Er is een Spaans gezegde dat zegt "het is goed geboren om dankbaar te zijn" Waarom breng je het niet een beetje in de praktijk? Pak je mobiele telefoon en stuur een bericht naar die vriend die je heeft uitgenodigd voor een frisdrankje of die bij je bleef om te kletsen, en bedankte hem voor alles.

Talloze studies beweren dat het uiten van dankbaarheid jegens anderen het geluk met 25% kan vergroten.

3. Besteed wat geld aan iemand

Geld, correct en verantwoord gebruikt, kan gelukkig zijn. Een goede manier om dit in de praktijk te brengen, is geld uitgeven aan anderen. Als je dat echt doet, zul je jezelf zien als een verantwoordelijke persoon die anderen gelukkig maakt met weinig. Elk klein detail is de moeite waard.

Op dezelfde manier, als de andere persoon ziet dat je geld aan haar hebt uitgegeven, zal dit je vriendschapsbanden veel meer samenbrengen. dus koop iets leuks voor je partner, want ja, of nodig eenvoudig een vriend uit om te eten. Je zult zien hoe je je later beter voelt met jezelf.

4. Maak plannen ... met vrienden

Zeker veel van jullie je zult je die dagen van Kerstmis of Koningen herinneren waar we angstig op geschenken wachtten. Dat alleen al het wachten ervoor heeft gezorgd dat je je meer levend voelde en afwachtte wat de geschenken bevatten? Nou, dit kan ook worden toegepast op het dagelijks leven met elk plan.

Om deze reden, we raden aan om bijvoorbeeld kaartjes voor een concert te kopen, of maak strandplannen met allerlei exotische activiteiten. Je voelt je op deze manier zeker gelukkiger en wilt die datums zo gemarkeerd krijgen.

Dit allemaal als we het doen met vrienden, familie of een partner, nou ja, beter dan beter. De gedeelde momenten zijn altijd veel completer en vullen ons meer.

"De vreugde van het leven bestaat uit altijd iets te doen hebben, iemand om lief te hebben en iets om naar uit te kijken."

-Thomas Chalmers-

5. Probeer gelukkig te dromen

Dit is met totale veiligheid het moeilijkste om te krijgen, maar zeker als je het krijgt zul je een aangename verrassing krijgen. Overdag altijd een positieve gedachte hebben over alles wat je overkomt. Je kunt ook nadenken over gebeurtenissen uit het verleden in je leven die liefde of geluk veronderstelden.

Op deze manier, wanneer de nacht komt, onze geest zal proberen al deze herinneringen te verzamelen terwijl we slapen. Dus ga binnenkort naar bed, maak je op je gemak en geniet van de show ... je hebt het gezien, het kost niet veel moeite om een ​​beetje gelukkiger te zijn.

Weet je wat de techniek van de fles geluk inhoudt? Leer wat de techniek is van de fles geluk die de filosoof Elsa Punset heeft bedacht dankzij de Mind is Wonderful Lees meer "