Zelfbeschadiging wat er achter dit gedrag zit?

De stalen Messlijper of scheermes, schaar of nagels zelf, dienen om een ​​horizontale lijn op de onderarm, buik of dijen trekken. Deze zelfbeschadiging zijn voor velen de ontsnapping van emotionele pijn, een manier om de leegte te vullen, maar bovenal, ze zijn ook de vertaling van een slecht beheerde geestelijke nood.

De eerste vraag die bij me opkomt wanneer we die merken zien, zijn sommige recent, maar anderen getuige van de chroniciteit van een verschrikkelijke, zelfverwondende praktijk "Waarom". Waarom zou iemand zich opzettelijk pijn willen doen? Soms zijn het wonden, soms zijn het brandwonden en soms is het het resultaat van constant en herhaald krabben om een ​​wond te produceren.

"Jij kiest de plaats van de wond waar we onze stilte spreken"

-Alejandra Pizarnik-

Het antwoord op deze vraag is complex, het is in de eerste plaats omdat, hoewel een groot deel van de populatie die met deze aandoening wordt getroffen, jonge patiënten zijn, volwassenen het ook veel meer laten zien dan we eerst denken. Tegelijkertijd kunnen we een groeiend en alarmerend fenomeen niet negeren: de impact die zelfbeschadiging heeft op sociale netwerken en de grote besmettelijke kracht die ze hebben bij adolescenten.

Het moet ook zeggen dat, hoewel de vierde versie van de "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders" (DSM), de zelfverwonding als een symptoom niet gezien als een stoornis in zijn vijfde editie wordt beschouwd als een voorwaarde onafhankelijk met zijn eigen symptomatologie. Natuurlijk, gezien dat het kan voorkomen in comorbiditeit met andere aandoeningen, zoals stemming, angst, voedsel, etc..

Van haar kant, de American Psychiatric Association, spreekt van "niet-suïcidale zelfverwonding stoornis", en definieert het als een strategie waarbij de pijn fungeert als een catharsis om negatieve emoties te verlichten, het gevoel van eenzaamheid, leegte, isolatie, om de aandacht af te leiden van andere problemen, om de gevoelens van te verminderen rage, laat spanning los of beheer versneld denken.

Zelfverwonding, de verkeerde manier om emotionele pijn te ontsnappen

Iets dat veel deskundigen in twijfel trekken over de klinische definitie die aan deze aandoening is gegeven, is of we echt geconfronteerd worden met een niet-zelfmoordgedrag. Het is bijvoorbeeld bekend dat tussen 50 en 70% van de mensen die zichzelf schade berokkenen, hebben geprobeerd of zullen zelfmoord proberen te plegen op een bepaald punt in hun levenscyclus. Kan zelf bestellen van deze bezuinigingen, brandwonden of snijwonden van deze zelfde, heeft zijn eigen leven te nemen, is het duidelijk, maar achter dit gedrag is er een gedachte en een psychologische malaise die op een bepaald punt, kan een slechte drift hebben.

We weten echter dat elke zaak uniek is, dat elke persoon presenteert zijn eigen en uitzonderlijke kenmerken, maar we voelden bovenal dat zelfbeschadiging het topje van de ijsberg is, ze zijn slechts het dak van een ondergronds en steeds intenser sociaal fenomeen waarvoor we allemaal gevoeliger zouden moeten zijn. De autoriteiten en maatschappelijke organisaties van hun kant moeten ook meer oplettend zijn en meer geïnteresseerd zijn in het achterhalen van wat hierachter zit..

"Wanneer ik de snee maak, eindigen de overweldigen en de slechte dingen, dan ontspan ik". Deze uitdrukking wordt het meest herhaald door adolescenten tussen 12 en 18 jaar die snij- of zelfverwonding oefenen. Deze vorm van zelf-sabotage en zelfvernietiging is een slechte aanpassing aan stress of de uitdagingen van het leven. en of we het willen of niet, het is bijna hetzelfde gedrag als een verslaafde die consumeert om te "vergeten".

Hoewel het waar is dat deze wonden alleen epidermale snijwonden zijn en dat deze jonge mensen meestal- ze vertonen geen enkele borderline persoonlijkheidsstoornis, veel van hen aanwezig, ja, emotionele, relationele, schoolproblemen, lage zelfwaardering en een duidelijke afwijzing van zijn lichaamsbeeld.

Aan de andere kant, maar er zijn professionals die geloven dat vaak, dus er is een manier om "de aandacht vestigen" of voor anderen laten zien de interne onrust, kunnen we zeggen dat dit een veel dieper probleem en zoals we hebben opgemerkt, het beïnvloedt ook de volwassen bevolking.

Wat kunnen we leren van pijnlijke ervaringen? Pijnlijke ervaringen verbergen lessen die het leven ons wil leren. Hoewel we alles zwart zien, zullen we de zon zien schijnen. Meer lezen "

Hoe om te gaan met zelfbeschadigend gedrag

Marcos is 56 jaar oud. Hij is een professional met een zeer stressvol werkleven en vraagt ​​aandacht voor iets heel concreets: in de zomer draagt ​​hij altijd lange mouwen, hij let er op dat de knoop van zijn pols nooit wordt verwijderd. In het geval dat de mouwen van je hemd op een gegeven moment omhoog werden gebracht, zou een hele kaart van horizontale wonden, oude markeringen en enkele nieuwe duidelijk zijn..

"Elke ziel heeft zijn krassen"

-Doménico Cieri Estrada-

Marcos is een voorbeeld van een goed deel van de volwassen bevolking. In feite zijn er volgens de universiteiten van Oxford, Manchester en Leeds voor elke 100.000 inwoners 65 volwassenen die zichzelf verwonden (Speciale vermelding moet ook worden gemaakt van de ouderen van de woningen). Dit feit is van groot belang, omdat ook is aangetoond dat het risico op zelfmoord in deze gevallen erg hoog is. Als we nu vragen wat er achter dit gedrag zit, is het antwoord eenvoudig: intense en aanhoudende negatieve emoties, hoge zelfkritiek en grote moeite om emoties uit te drukken en te managen.

De aanpak van zelfverwonding houdt in dat je eerst moet weten wat er achter dit gedrag zit. Er kunnen verborgen stoornissen zijn (eetstoornissen, depressie, obsessief-compulsieve stoornis, angststoornissen ...). Dit zijn werkelijkheden die alleen professionals kunnen bepalen.

Ook, ondanks het feit dat ziekenhuisopname bij vele gelegenheden wordt aanbevolen, moet deze optie ongetwijfeld de laatste optie zijn, vooral wanneer zelfmoordgedachten of -gedragingen al verschijnen.. Cognitieve gedragstherapie is bijvoorbeeld zeer effectief in deze gevallen, waardoor zowel zelfbeschadiging als suïcidale cognities en de symptomen van depressie en angst worden verminderd.

Aan de andere kant, familietherapieën, groepsdynamiek, therapieën gebaseerd op volledig bewustzijn of zelfs dialectische gedragstherapie, waar het leren verdriet te verdragen, frustratie, om emoties te reguleren en relaties met anderen te verbeteren, zijn ongetwijfeld zeer positieve benaderingen bij het aanpakken van de kwestie van zelfbeschadiging.

Laten we daarom op zoek gaan naar bruikbare, verstandige en redelijke afzetmogelijkheden voor de pijn van het leven. 

Hoe iemand te helpen die aan zelfmoord denkt? We hebben allemaal zeer pijnlijke situaties meegemaakt die onmogelijk opgelost leken te zijn, maar door ze in perspectief te plaatsen, zijn we erin geslaagd ze te overwinnen, ondanks het lijden. Wat maakt sommige mensen er dus van bewust dat ze een andere uitweg uit hun moeilijkheden niet vinden dan zelfmoord overwegen? Meer lezen "