Eigenwaarde en depressie, hoe verhouden ze zich tot elkaar?

Eigenwaarde en depressie hebben een belangrijke link. Hoewel de oorsprong van een depressie duidelijk multifactorieel is, tonen klinische studies aan dat een laag zelfbeeld dat in de loop van de tijd wordt gehandhaafd, ons veel kwetsbaarder maakt voor dit soort aandoeningen. Het niet accepteren van ons en het ontbreken van positieve gevoelens ten opzichte van het eigen wezen laat ons zonder psychologische middelen.

We begrijpen zelfrespect als die reeks gevoelens die zelfconcept genereert. Op deze manier omvat het zelfconcept feitelijk al die ideeën en overtuigingen die het mentale beeld bepalen van wie we zijn, zelfrespect vormt vooral een elementaire emotionele component voor het welzijn van de mens.

Een laag zelfbeeld maakt dat we ons slecht voelen over onszelf, het veroorzaakt disconnectie, depressie en grote kwetsbaarheid bij het ontwikkelen van verschillende psychische stoornissen.

Als we dit weten, kunnen we niet verbaasd zijn psychologen en psychiaters houden rekening met deze psychologische dimensie als het gaat om het begrijpen van depressieve spectrumstoornissen. Echter, in de Diagnostische en statistische handleiding van psychische stoornissen (DSM-V) Laag zelfrespect als zodanig is niet opgenomen in de criteria waaraan een persoon moet voldoen om de diagnose depressie te krijgen. Er verschijnen echter dimensies zoals het 'gevoel van waardeloosheid'..

Onderzoekers van de persoonlijkheidspsychologie, van hun kant, hebben altijd grote belangstelling getoond voor de relatie tussen zelfrespect en depressie. Voor de laatste zou de vraag het volgende zijn: Is eigenwaarde een factor die depressiviteit kan bevorderen? Of is het een depressie zelf die uiteindelijk iemands gevoel van eigenwaarde ondermijnt? Laten we het hieronder bekijken.

Eigenwaarde en depressie: twee modellen om hun relatie uit te leggen

Vaak staan ​​we op, douchen we, ontbijten we en gaan uit zonder te weten dat we naakt zijn. Het maakt niet uit hoe warm we zijn of wat een merk onze spijkerbroek of shirts hebben, als we elke dag geconfronteerd worden met een laag zelfbeeld. Omdat door zijn dunne spleten en zwakke wapenrusting alles binnenkomt, misbruik, angst, onzekerheid, negativisme ...

Het is echter duidelijk dat depressies gemiddeld een tamelijk diffuse en multifactoriële oorsprong hebben, zonder de endogene factoren te vergeten die we niet altijd onder controle hebben. Niemand kan echter negeren dat elke geest wordt bedekt door dat lage zelfrespect Het resulteert in een lage effectiviteit bij het onder ogen zien en beheren van de eenvoudigste problemen. Bovendien is het glas van die glazen waardoor de wereld de persoon met een zwak zelfbeeld observeert, gemiddeld genomen vrij donker.

De enige manier om dit verband tussen gevoel van eigenwaarde en depressie aan te tonen, is echter via wetenschappelijke studies en vooral via longitudinaal onderzoek. Dus, en alleen als een meest recent voorbeeld, de Universiteit van Basel publiceerde in hetzelfde jaar een zeer illustratief werk over dit onderwerp dat ons enkele antwoorden kan geven. Laten we ze zien.

Het kwetsbaarheidsmodel

Volgens het kwetsbaarheidsmodel zijn er mensen met een persoonlijkheidsprofiel dat wordt gekenmerkt door een laag zelfbeeld.. Volgens dit gezichtspunt zal dit psychologische patroon de gebeurtenissen in het leven op een negatieve manier verwerken. Het zal ook die basisvaardigheid missen, zoals veerkracht.

• Zij zijn zelf vaak promotoren van waaruit ze zichzelf kunnen verdedigen, waarvan ze kunnen wantrouwen en waarin ze zich altijd als slachtoffer of secundaire actor kunnen positioneren in plaats van te worden opgevat als protagonisten van hun eigen geschiedenis. Verdienen van kansen en promotoren van positieve veranderingen om negatieve gebeurtenissen te overwinnen.
• Sterker nog, de auteurs van dit werk konden dat in veel gevallen zien, mensen met een laag zelfbeeld probeerden niet te weerleggen, maar om hun te verifiëren zelfconcept negatief, meer aandacht en relevantie voor de negatieve opmerkingen zelf van de mensen in hun omgeving.

Eigenwaarde en depressie zijn gerelateerd aan het kwetsbaarheidsmodel om die mensen aan te duiden zonder veerkracht en met een lage emotionele solvabiliteit.

de litteken model

We gaan nu naar de tegenovergestelde mening. Volgens het bovengenoemde onderzoek is iets dat ook in het longitudinale onderzoek te zien is, dat depressie zelf vaak het laag zelfbeeld vormt. Al dat legioen van wanhopige, negatieve en uitputtende gevoelens die in de depressieve geest cirkelen, zijn die die zelfrespect rechtstreeks ondermijnen.

conclusie

Met wat blijven we? Met het model van kwetsbaarheid of met het litteken dat depressie bepleit als een oorzaak van een laag zelfbeeld? The American Psychological Association (American Psychological Association, APA) is duidelijk: een zwak zelfrespect is meer een risicofactor bij het ontwikkelen van verschillende psychische stoornissen, waaronder depressie.

Bovendien waarschuwde hij in een van de publicaties van deze instelling dat zelfachting en depressie zo sterk gecorreleerd zijn in cross-sectionele studies dat het is een prioriteit om adequate preventiestrategieën te ontwikkelen in de adolescente bevolking. Het aantal diagnoses blijft toenemen in deze sector. En wat is erger, ook het aantal zelfmoorden.

Het kwetsbaarheidsmodel is daarom degene die we allemaal in gedachten moeten houden. hoe dan ook, past ook in Beck's model van de cognitieve triade over mensen met een hoger risico op depressie. Namelijk, het zijn profielen met een negatieve kijk op de wereld, mensen die de toekomst niet vertrouwen en die zichzelf ook als waardeloze wezens waarnemen..

Dit soort attributies, van zulke beperkte en sombere benaderingen leiden nergens toe. En minder voor de uitdrukking van een zinvol, optimistisch en hoopvol leven. Eigenwaarde en depressie onderhouden daarom een ​​band van eenheid die we niet kunnen verwaarlozen. Laten we dus investeren in dat deel van ons persoonlijk universum. Laten we de tuin van ons zelfvertrouwen sterk, helder, mooi houden in al zijn aspecten en hoeken.

De 5 vrijheden van Virginia Satir om het gevoel van eigenwaarde te versterken De 5 vrijheden van Virginia Satir zijn een geschenk voor iedereen die zelfkennis wil verdiepen van zelfliefde en het creëren van sterke banden met anderen. Meer lezen "