Zelfs als je je ogen sluit, zul je voelen met je hart

Zelfs als je je ogen sluit, zul je voelen met je hart. Onthoud dat hoewel er niet meer blind is dan degene die niet wil zien, dit betekent niet dat verdriet, verdriet of angst verdwijnen door magie, dat het genoeg is om je ogen te sluiten. Het is niet een kwestie van met je vingers knappen en alles verandert. Het is om te beginnen te accepteren dat wat ons schade berokkent en te leren om het onder ogen te zien.

Hoewel dit je bang maakt, zelfs als je denkt dat je de gruwel in je leven zult voelen, normaal niets is zo slecht als we ons voorstellen dat het zal zijn. Een van onze grootste monsters is ons catastrofale denken (dat wat sommigen voeden omdat ze geacht worden zichzelf tegen teleurstellingen te beschermen). En tegen onze grootste monsters is er alleen de moed om ze onder ogen te zien.

maar, Hoe kan ik het hoofd bieden aan wat ik het meest vrees?? Stap voor stap, de eerste stap is om onze eigen interne oorlog toe te geven, degene die alles ontkent wat ons lijdt, degene die ons voortdurend herhaalt dat er niets slechts gebeurt, zelfs als we binnen schreeuwen. Dan, zodra de malaise is toegelaten, zullen we onze grootste angsten ontdekken; ontmaskerd, zullen we in staat zijn om de beste wapens te kiezen waarmee ze worden geconfronteerd.

De wereld is een vijandige plek voor iedereen, maar alleen degenen die er zonder angst voor zijn, leven hun leven ten volle.

Je zult het gewicht van de wereld voelen

In het begin voel je het gewicht van de wereld op je borst of je zult voelen dat alles om je heen verdwijnt, maar je zult begrijpen dat je alleen de paniek of depressie hoeft te noemen die in je nestelt. Als je eenmaal een naam hebt, verdwijnen de angsten, omdat je weet wat er gebeurt en je om hulp kunt vragen om iets te doen wat je als een bedreiging beschouwt..

"Vrees voor een naam verhoogt alleen de angst voor wat wordt genoemd"

-J.K. Rowling-

Een naam geven aan wat je zult voelen, betekent niet dat je je werkelijkheid reduceert tot de paar details die in a passen label. Noch zal het een geldig excuus zijn om jezelf af te schermen elke keer dat je een fout maakt of een volledige definitie van jezelf. Het zal een deel zijn, een klein deel dat je integreert, maar niet dat jou definieert, omdat je veel meer bent.

Het plaatsen van een naam betekent niet dat we de context waarin het probleem zich voordoet, de ondersteuningen die u heeft of uw eigen middelen voor hen vergeten. Het is een manier om op een eenvoudige manier een opeenstapeling van emoties, gedachten en gedragingen te beperken die anders moeilijker te begrijpen zouden zijn.

ja, Vereenvoudigen betekent niet dat we vergeten dat achter elke naam, elke angst, elk monster, er een persoon is met zijn eigen singulariteiten. Een persoon die lijdt en die ook dapper is, een persoon die vooral behoefte heeft aan ondersteuning en begrip.

"Houd niet van wat je bent, maar wat je kunt worden".

-Miguel de Cervantes-

Verspil geen tijd met het ontkennen van de realiteit

Dus verspil je tijd niet aan het ontkennen van de realiteit. Denk, wat is het ergste dat je kan overkomen als je besluit om toe te geven wat er met je gebeurt??, Wat is het ergste dat je kan overkomen als je stopt met het vermijden van de ervaringen van het leven? Aan de horizon, om deze vragen te beantwoorden, is er een mogelijkheid: je begint het gewoon te leven met alle intensiteit.

Het zal dan zijn wanneer niet alleen je monsters je gedachten zullen vullen, maar een hele wereld vol met mogelijkheden, zowel goed als slecht, zal voor je opengaan. Hierdoor weet je op alle niveaus dat je accepteert zonder voorwaarden. Maar het belangrijkste is dat zal je laten zien dat je sterker bent dan je je ooit zou kunnen voorstellen.

"Groei begint wanneer we onze eigen zwakheden beginnen te accepteren"

-Jean Vanier-

Je zult angst voelen, maar je zult duizend-en-één wapens hebben om het onder ogen te zien. Je zult pijn voelen, maar je zult ook liefde en genegenheid voelen in de maximale intensiteit van iedereen om je heen. En je zult je realiseren dat de dictatuur waarin je je onderdompelt als je beweert een leven zonder pijn te leven degene is die je het meeste pijn doet ... en het doet je pijn omdat het een deel van je realiteit ontkent. 

onthouden het is niet gelukkiger wie het minst voelt, maar degene die het best hun emoties herkent en accepteert. Het ligt in jouw hand om te leven of je te verstoppen. Het is in jouw macht om te accepteren wat je voelt en het onder ogen te zien. Het resultaat, altijd hoopvol. Een eigen hoop, zodat u die deelt en doorgeeft aan wie u maar wilt.

Authentieke mensen spreken zonder angst Authentieke mensen spreken zonder angst. Ze zeggen wat ze denken en handelen daarnaar. Maar hiervoor moeten ze sociale vaardigheden kennen en beheersen. Meer lezen "