Vergroot je mentale kracht in 4 stappen

De geest is een motor die we in de beste omstandigheden moeten houden om het voor honderd procent te laten werken. Als onze geest verspreid is, vergeten we dingen, nemen we de verkeerde beslissingen, handelen we verkeerd ...

Door onze geest te activeren, kunnen we creatiever en helderder worden, beter de uitdagingen oplossen waarmee we elke dag worden geconfronteerd en ons zo goed mogelijk richten op wat ons interesseert. Laten we een paar stappen kennen die u kunnen helpen uw mentale kracht te vergroten.

"De energie van de geest is de essentie van het leven."

-Aristoteles-

1. Verander je routine

Als u uw dagen gewoonlijk op een gerobotiseerde manier doorbrengt, is het waarschijnlijk dat uw hersenen niet optimaal werken. Het stimuleren van je hersenen revitaliseert je geest, vult het met energie. Het veranderen van de routine is een van de eerste stappen die je kunt nemen om je geest te verduidelijken. Als je hetzelfde doet, wordt je altijd een automaat die niet goed reageert.

Er zijn veel manieren om je routine te veranderen, van het kiezen van een ander pad om naar je dagelijkse activiteiten te gaan om wat activiteit te beoefenen die je nog nooit hebt geprobeerd. Je kunt proberen nieuwe mensen te ontmoeten, een goed boek te lezen, naar andere muziek te luisteren dan je normaal leuk vindt, een alternatieve film kijken ...

2. Vul jezelf met goede vibraties

Mensen zenden hun vibraties, positief of negatief, naar anderen. Als je normaal gesproken mensen begeleidt met goede vibraties, zal je geest vol energie zijn, Het zal je mentale kracht vergroten en je zult altijd een positieve houding hebben. Dat zal je helpen om creatiever te zijn, je geest te stimuleren met plannen voor de korte en lange termijn.

En omdat alles zijn compensatie heeft, zal het niet alleen je mentale energie verhogen, maar ook je fysieke energie. Op de lange termijn, al deze voordelen zullen van invloed zijn op gezondere gewoonten. 

3. Waardeer alle goede dingen die het leven je geeft

Tenzij je een uitzondering op de planeet Aarde bent, zul je altijd veel redenen hebben om al het goede te danken dat het leven je biedt. Dankbaar zijn betekent het produceren van positieve mentale energie. Produceer dat positieve mentale energie je meer zelfvertrouwen geeft en dat vertrouwen je veiligheid laat uitstralen in alle aspecten van je leven.

Dank u stelt u in staat om de juiste waarde te geven aan uw kwaliteiten, uw vaardigheden, de mensen om u heen, uw relaties. Een goede oefening is om tenminste vijf redenen te schrijven waarom je dankbaar zou moeten zijn. Alleen al het feit dat je leeft, is al een reden om dankbaar te zijn, vind je niet??

"Er is geen plicht die meer is dan dankzegging"

-Marco Tulio Cicero-

4. Zorg dat je georganiseerd bent en vergroot je mentale kracht

Als u aan meerdere dingen tegelijk denkt, valt u meteen uiteen en het voorkomt dat je je concentreert op concrete doelen. Een goede manier om jezelf te organiseren is om vooruit te plannen. Als u een lijst maakt van wat u van plan bent te doen, zal het veel gemakkelijker voor u zijn om te beslissen in welke volgorde u uw taken wilt uitvoeren..

Het delegeren van enkele van de taken die u moet uitvoeren, kan u ook helpen. Vergeet niet dat je de wereld niet alleen op je schouders kunt dragen. Er zijn altijd plichten die anderen voor u kunnen uitvoeren. Wanneer je nutteloze dingen uit je hoofd verwijdert, laat je het vrij om je te concentreren op die dingen die alleen jij echt kunt doen.

Volg deze eenvoudige stappen en niet alleen jij zult de positieve effecten zien. Anderen zullen je ook laten weten welke mentale energie je uitstraalt en de helderheid van denken die je in staat bent uit te zenden.

"Je geest is almachtig. Hij kan alles bereiken wat hij voorstelt. Dingen gebeuren net zoals je ze in gedachten verbeeldt. Alles wat je intens denkt, zal uiteindelijk materialiseren en effect hebben. '

-Swami Svananda-

De geest is onze beste bondgenoot in moeilijke situaties Vindingrijkheid is misschien het deel van onze geest dat we het minst gebruiken, wanneer het de beste kandidaat is om ons uit het ergste kwaad te halen! Meer lezen "