Dit is hoe slimme mensen omgaan met giftige mensen

De manier waarop slimme mensen omgaan met giftige mensen zegt veel over hun psychologische vaardigheden. Ze laten zich niet overweldigen, ze weten grenzen te stellen en zijn zich bewust van de impact die deze slopende dynamiek heeft op hun eigen gezondheid. Een van de beste geschenken die we kunnen doen, is dus leren om alle strategieën die dit type profiel toepast, te neutraliseren en te beheren.

sommige Sociologen en experts in sociale psychologie durven te zeggen dat we in tijden leven met een hoge mate van toxiciteit. We zijn ons ervan bewust dat we eraan gewend zijn geraakt dat we te lang naar deze term luisteren en dat we soms niet weten waar de limiet ligt. Welnu, als er één ding is dat duidelijk is, leven we in een moment dat gekenmerkt wordt door instabiliteit en onzekerheid en dit alles is geïmpregneerd in veel van onze alledaagse contexten.

 Giftige mensen kwetsen anderen niet alleen emotioneel, ze vormen ook een bedreiging voor de gezondheid. Wat ook vaak wordt gezien, is het feit dat wanneer het giftige gedrag in een omgeving is geworteld, de meeste leden uiteindelijk schadelijk en cynisch gedrag toepassen.

Zo veel zelfs dat, zoals blijkt uit verschillende studies, als er een scenario is waarin toxisch gedrag aanwezig is, is het op het werk. Vooral in die werkomgevingen waar productiviteit de sleutel is. Het is daar waar wantrouwen, concurrentie, jaloezie, frustratie en die persoonlijke schade die het hele systemische welzijn van de organisatie bedreigt, verschijnen..

Nu, zoals we weten, er is geen gebrek aan dergelijke aanwezigheid in het gezin. Mensen die vanwege hun persoonlijkheid of bijzondere situatie schadelijk gedrag vertonen tegenover hun kinderen of partners. In deze laatste gevallen kunnen de impact en slijtage groter zijn omdat ze een emotionele component, een band van nabijheid toevoegen.

Hoe slimme mensen omgaan met giftige mensen?

De manier waarop slimme mensen met giftige mensen omgaan, reageert op een aantal factoren. De eerste is eenvoudige en voor de hand liggende aanname dat alle toxische gedragingen logica missen. Dit begrijpen helpt ons veel. Het zal dit doen omdat we ophouden zoveel relevantie te geven aan een reeks daden en woorden die geen betekenis hebben, waarbij we bijna uitsluitend proberen ongemak, frustratie en negatieve emoties te projecteren op iemand.

Ten tweede is er een aspect dat we niet kunnen negeren. Zoals onthuld door een werk van de afdeling Klinische en biologische psychologie van de Friedrich Schiller-universiteit in Duitsland, Continue blootstelling aan deze reeks dynamieken beïnvloedt onze hersengezondheid.

We ervaren meer stress, angst, uitputting en problemen om ons te concentreren en helder te denken. Als we dit detail vanaf het begin helder houden, moedigen we ons aan om voldoende limieten vast te stellen. Laten we daarom eens kijken hoe slimme mensen omgaan met giftige mensen door middel van de volgende toetsen.

Ze richten zich op oplossingen die niet op problemen zijn gericht

Wanneer een giftige persoon in onze omgeving leeft, leven we voortdurend in gevaar. Het is alsof je elke dag op de vin van de haai kijkt. Dus, en op een bepaalde manier, geven we meer om hun aanwezigheid, om wat ze zeggen, niet zeggen, doen of niet doen om strategieën toe te passen, zodat deze aanwezigheid ons niet zo veel treft..

Slimme mensen zijn meer gefocust op het vinden van oplossingen dan zich te richten op toxisch gedrag. Zodra iets hen stoort of stoort, reageren ze onmiddellijk.

Je moet zo snel mogelijk limieten instellen

We weten al dat je een goede responscapaciteit moet hebben. echter, Wat voor soort actie moeten we ondernemen om het giftige gedrag te beteugelen?? Wel, wat we moeten weten, is dat in deze gevallen is het niet altijd de vlucht waard of kunnen we afstand nemen.

Je moet grenzen stellen, beschermende barrières. Om dit te doen, moet de persoon in kwestie duidelijk worden gemaakt dat hun acties consequenties hebben. Dat niet alles is toegestaan, dat bepaalde gedragingen pijn doen en een slechte omgeving creëren.

We moeten u al vroeg duidelijk maken wat onze rode lijnen zijn, die we niet zullen overschrijden.

Adequate emotionele controle

We moeten ons volledig bewust zijn van onze emotionele toestanden. Als we burnout of psychische uitputting ervaren, moeten we die situatie beheren. Begrijp dat eerst niemand hoeft de vreugde of de kalmte weg te nemen. De tweede, geef niet overdreven veel relevantie in ons leven aan wie er eenvoudigweg geen plaats in verdient.

Omdat het nooit mogelijk is om fysieke afstand te nemen, is het het beste om emotionele afstand te nemen, onze paraplu te openen en onszelf te beschermen.

Cognitieve empathie voor de toxische persoon

Het toepassen van een cognitieve empathie zal in deze gevallen altijd meer de voorkeur hebben boven emotionele empathie. Wat bedoelen we daarmee? Gewoon dat het ten zeerste wordt aanbevolen om te kunnen begrijpen wat de toxische persoon doormaakt. Misschien achter dat gezicht en die uitputtende dynamiek zit een profiel met een verkapte depressie. Iemand met een laag zelfbeeld of met persoonlijke problemen.

Cognitieve empathie stelt ons in staat de realiteiten van andere mensen te begrijpen zonder doordrenkt te raken van hun emoties. En dat laatste is zeker ten zeerste aanbevolen. Een strategie die bepaalt hoe slimme mensen met giftige mensen omgaan.

Zorg voor je gezondheid en welzijn

We kunnen een of meer giftige mensen om ons heen hebben. We kunnen ze zelfs effectief aan. Er is echter iets dat we zelfs een enkele dag niet uit het oog mogen verliezen: onze eigen gezondheid. Vandaar we moeten prioriteit geven aan ons dieet, onze vrije tijd en onze vrije tijd.

Door los te koppelen en niet na te denken over deze psychologische profielen, kun je niet winnen aan de kwaliteit van het leven. Het is duidelijk dat het veel kost, omdat we het hebben over experts in trippen. Laten we het echter doen, wij zijn die intelligente mensen die weten hoe te leven, ook, boven deze omstandigheden. 

7 tekenen van een toxische werkomgeving We analyseren de verschillende signalen die een toxische werkomgeving bepalen. Dit soort problemen moet snel worden opgelost door een goede leider. Meer lezen "