Accepteren is niet inhoudelijk

Vele keren we hebben de neiging om extreem te lijden voor situaties die helemaal niet onder onze controle vallen en soms hebben we slechtere tijden vanwege onze eigen weerstand om te accepteren wat er is gebeurd, dan vanwege het negatieve feit zelf.

Het is waar dat emoties uiterst noodzakelijk zijn en dat het niet raadzaam is om ze te onderdrukken. Het verdriet helpt ons om het evenwicht te herstellen na een verlies en anderen te laten weten dat we ongelijk hebben, angst helpt ons om onszelf te beschermen tegen bepaalde gevaren en bedreigingen, walging voorkomt dat we een ziekte oplopen, enz ...

Emoties, wanneer ze adaptief zijn en coherent met de situatie waarin we leven, zijn zeer noodzakelijk en ze helpen ons te overleven. Het probleem komt wanneer de emotie niet meer functioneert en zich tegen ons keert, alsof we struikelen en emoties onze eigen vijanden worden.

Zoals we weten, het feit dat je je goed voelt of je slecht voelt, wordt bepaald door onze benadering van de feiten. Zoals Boeddha zei: pijn is onvermijdelijk, maar lijden is optioneel. Je kunt beslissen hoeveel en hoe je wilt lijden en hiervoor is een van de maxims die je moet internaliseren, dat de wereld onzeker is en dat we de controle hebben over heel weinig dingen, maar dit hoort bij het spel.

Zijn we conformistisch?

Helemaal niet Zoals de titel van dit artikel zegt: accepteren is niet inhoudelijk. Veel mensen denken dat als ze niet genoeg klagen, als ze niet huilen en schoppen wat ze zouden moeten doen of als ze niet boos worden op de wereld als er iets misgaat, het is dat het conformeert en dat is zwak en het is eerder omkeren.

Zwak is om onze energie en onze kostbare tijd door te brengen -onherstelbaar, in feite - in iets dat niet onder onze controle is en dat we niet kunnen wijzigen. Ik sta erop dat emoties ertoe doen, en veel, maar tot een bepaalde limiet, van waaruit ze nutteloos worden.

"Accepteren. Het is geen berusting, maar niets laat je meer energie verliezen dan je verzetten tegen en vechten tegen een situatie die je niet kunt veranderen "

-Dalai Lama-

Het hebben van verlangens, doelen, spannende projecten en dromen is essentieel en erg belangrijk om gelukkig te zijn en ons leven te begrijpen. We moeten niet genoegen nemen met iets dat we niet leuk vinden, we moeten proberen het te veranderen. Net alsof we iets zeer gewaardeerd willen hebben, moeten we ervoor gaan en als we kunnen, het krijgen en ervan genieten.

Daarom hebben we het hier niet over conformisme. Als ik iets wil, moet ik ervoor gaan en plezier hebben in de poging, maar wat echt belangrijk is, is dat te begrijpen, net zo goed als ik voor iets vecht, het kan gebeuren dat ik het uiteindelijk fout heb, voor factoren die niet onder mijn controle zijn en dit is waar het concept van acceptatie binnenkomt.

Het leven is niet perfect

En wat? Het is het niet, het is niet geweest en zal het nooit zijn. Dit is wat u moet accepteren. Accepteren betekent begrijpen dat dingen soms in mijn voordeel zijn en soms niet, en dat is normaal, het maakt deel uit van het leven en het is ook goed, want als alles perfect zou zijn, zouden we nooit het feit waarderen dat de dingen gunstig voor ons zijn.

Om te genieten van de overwinningen, is het noodzakelijk om een ​​aantal mislukkingen te hebben

Daarom is het heel belangrijk om zichzelf te vertellen: ik zal proberen de dingen goed te krijgen en ik zal er al mijn kracht in stoppen, maar als het niet uitkomt, pech, zijn er dingen die niet van mij afhankelijk zijn en ik zal er niet meer door worden verleid dan wat is nodig Andere deuren zullen openen.

En het is niet genoeg om het te herhalen als een papegaai, je moet geloven wat je zegt, want het is de enige realiteit. Je zult duizend stenen op de weg vinden en het is beter dat je zo snel mogelijk accepteert dat dit zo zal zijn. Accepteren bespaart u veel onnodig leed.

Leren accepteren ...

• De wereld is niet altijd zoals je wilt: Hoezeer het je ook van streek maakt, je verdrietig maakt of angstig maakt, dingen gaan niet altijd zoals je wilt. Als je het accepteert, wordt je gemoedstoestand rustiger en rustiger en kun je de situatie bekijken vanuit het perspectief van het vinden van oplossingen. Je laat de emotie je niet domineren en verduistert je zicht.
• Mensen handelen niet volgens uw verwachtingen: elk is een individueel mens met een eigen mentaliteit die kan doen wat hij wil. Geef verwachtingen over anderen op, verwacht niets, laat mensen je verrassen met hun acties en geniet van wat ze je kunnen geven.

• Mensen hebben ongelijk, jij ook: probeer je fouten te herstellen en probeer anderen anderen te laten doen, maar veroordeel anderen niet of veroordeel jezelf voor het falen, omdat dwaling deel uitmaakt van het spel en daardoor zijn we goed in veel dingen.

"Doe anderen geen pijn met wat pijn voor jezelf schept"

-Boeddha-

Aanvaarden is om dat te beseffen alles is goed zoals het is en wat er moet gebeuren, het zal gewoon gebeuren, maar telkens wanneer we ruimte hebben om te veranderen of te handelen, kunnen we het doen en de situatie verbeteren vanuit een serene, liefdevolle en gerichte blik in het heden.

De waarde van het initiëren van de wijziging Risico is om het evenwicht te verliezen. Niet om het te doen, is jezelf verliezen. Mensen stromen continu, het initiëren van verandering is een deel van ons. Meer lezen "