7 pilaren waarop een gezonde liefde kan worden opgebouwd

Er zijn zeven pijlers die gezonde liefde in een paar ondersteunen: Respect, vertrouwen, eerlijkheid, ondersteuning, gelijkheid, zelfidentiteit en goede communicatie. Voor een paar om een ​​gezonde liefde op te bouwen is het noodzakelijk dat er wederkerigheid is, liefde geven en ontvangen in dezelfde mate, altijd voor elkaar zorgen.

Auteurs, zoals Walter Riso of Jorge Bucay, leggen ons uit hoe belangrijk het is om dankbaarheid te tonen in een paar voor de gebaren van zorg en affectie die de een naar de ander hebben. Neem ze niet als vanzelfsprekend aan en herken ze als ze bijdragen aan het bouwen, leven en genieten van een complete en gezonde liefde.

"Een definitie van liefde: de vreugde dat de ander bestaat".

-Walter Riso-

Soms kan het een onmogelijke missie lijken om een ​​geschikte persoon te vinden, en die denkt op haar beurt ook dat we zijn. Dus als het gebeurt, voelen we grote emoties, zodat de kleine ongemakken van het leven er minder toe doen. Het is alsof ze klein worden voor zo'n fortuin.

Aan de andere kant is het in de vroege stadia van een relatie gebruikelijk om de wereld in het roze te zien. Een toon zo fantastisch als gevaarlijk, omdat het ons kan verblinden en voorkomen dat we zien dat de relatie niet zo gezond is als zou moeten. Op deze manier, Het is belangrijk dat een liefde vanaf het begin gezond is.

"Je hoeft niet voor de ander te sterven, maar leef samen om van te genieten"

-Jorge Bucay-

Neem verantwoordelijkheden op zich

Binnen elk paar zijn er verantwoordelijkheden. Als iets niet werkt tussen twee mensen, is het probleem het probleem en hebben beide een deel van de oplossing in handen. Zonder dat het in gelijke verhoudingen moet zijn, natuurlijk.

In die zin gaat het er niet om dat we onszelf verantwoordelijk achten voor alles wat er gebeurt of geen enkele fout aannemen. Veeleer is de vraag om een ​​balans te vinden in de toezeggingen die iedereen aanneemt en kan nakomen. In deze zin, een intelligente partner weet deze verantwoordelijkheden te verdelen, zodat ieders sterke punten schijnen.

Om deze verantwoordelijkheden te verdelen, speelt communicatie een fundamentele rol. Vooral als we praten over het verwerven van verplichtingen of het maken van afspraken. Tot slot, bij het nemen van verantwoordelijkheden, is een ander belangrijk punt om op een realistische manier te evalueren wat we kunnen doen en wat we niet kunnen doen. Misschien kunnen we geen erg duur geschenk kopen, maar misschien kunnen we het met onze handen doen. Misschien kunnen we niet op zoek gaan naar de ander op het werk, maar we kunnen het wel aan.

We hebben het over een proces met verschillende subprocessen van constante groei. Een proces dat in het paar zal plaatsvinden als liefde gezond is, maar ook individueel in de mensen die het vormen.

"Ik heb altijd gedacht dat het mooiste antwoord op een" I love you "is" en ik voel me erg dierbaar ".

-Jorge Bucay-

Geleerd gedrag

We hebben allemaal een idee - voor, terwijl en nadat een relatie begint - van hoe onze partner zou moeten zijn. Hetzelfde als we hebben over hoe onze vrienden of familieleden zouden moeten zijn. Bovendien, de meesten van ons, wanneer we een partner hebben, hebben we de neiging om het te vergelijken met zijn "ideale dubbel" en al het mogelijke te doen om hem te passen.

In deze afstand, wat is er tussen het ideale en het echte paar, zijn er gewoonlijk die houdingen, gedachten of gedragingen die ons storen aan de ander. Nou, nou, zodat het paar werkt, zullen we een groot deel van de inhoud van deze lade moeten accepteren. Met sommige elementen kunnen we overeenkomsten bereiken, maar met anderen zullen we ze moeten accepteren of van partner moeten veranderen.

In die zin dat de twee mensen hun niveaus van tolerantie hebben aangepast aan de realiteit die zij delen, zal fundamenteel zijn voor gezonde liefde om te blijven groeien. Aan de andere kant, de veranderingen op een intelligente manier voorstellen, zonder in de verleiding te komen om de ander te manipuleren, zal op dezelfde manier bijdragen aan de groei van het paar.

Dus als het gaat om geleerd gedrag, hoe je de plaat niet van de tafel of andere huishoudelijke klusjes moet oppakken, we kunnen praten met onze partner en hem vragen om het gedrag te veranderen of besluiten om niets te doen en de situatie te accepteren. Aan de andere kant, als het iets is dat dat is het maakt deel uit van zijn karakter, zoals bijvoorbeeld dat onze partner timideer is dan wij, we moeten accepteren dat het zo is. Wat we nooit zouden moeten accepteren, zijn gedragingen die onze integriteit aantasten, zoals mishandeling en beledigingen, net als in elke andere soort relatie.

Gezonde liefde is eerder een probleem van kwaliteit dan van kwantiteit. Veel van houden betekent niet dat je goed moet houden. Liefhebben betekent respect, vertrouwen, eerlijkheid, wederzijdse steun, een evenwicht tussen geven en ontvangen, gescheiden identiteiten onderhouden en goede communicatie.

7 pilaren waarop gezonde liefde wordt gebouwd

"Blijf met liefde

dat geeft je antwoorden en geen problemen.

Beveiliging en geen angst.

Vertrouw en twijfel niet ".

-Paulo Coelho-

Samengevat, in een gezonde paar relatie wordt gegeven en ontvangen onderling:

1. Respect

Respect is het vermogen om de persoon te zien en te accepteren zoals hij is, om zich bewust te zijn van zijn uniekheid. Het is om te wensen hoe het zich ontwikkelt volgens zijn eigen verlangens en wegen, en niet volgens onze plannen.

2. Vertrouwen

Het vertrouwen in een stel bestaat erin dat je niet alles hoeft te controleren wat de ander zegt of doet, het gevoel hebben dat we elkaar kunnen vertrouwen om zowel goede als slechte tijden te delen.

3. Eerlijkheid

Het is belangrijk om eerlijk met onszelf te zijn over onze gevoelens en eerlijk tegenover elkaar te zijn. Er kan geen affectieve uitwisseling zijn als er geen zelfkritiek is. Het gaat over zorg ervoor dat onze voorkeuren, wensen, dromen, verlangens en eisen redelijk zijn en geen inbreuk maken op de rechten van het paar.

4. Ondersteuning

Het is belangrijk om te laten zien wederzijdse ondersteuning. In staat zijn om onze behoeften te onderscheiden van de behoeften van de ander en hem in staat te stellen persoonlijk en professioneel te groeien.

"Ware liefde is niets anders dan het onvermijdelijke verlangen om de ander te helpen om te zijn wie hij is".

-Jorge Bucay-

5. Gelijkheid (evenwicht tussen geven en ontvangen)

Beide partners zijn verantwoordelijk voor de relatie en moeten ervoor zorgen. Wederkerigheid is de basis van een rechtvaardige liefde, van gezonde liefde. Als we liefde geven, verwachten we liefde, omdat de liefdevolle relaties van het paar worden gevoed door de uitwisseling. Het gaat niet om hebzucht, maar om wederkerig altruïsme: samen zijn we meer.

"Dat de liefde van een paar niets terug verwacht is een uitvinding van de onderdanige: als je geeft, wil je ontvangen. Het is normaal, wederzijds ".

-Walter Riso-

6. Eigen identiteit

Het is belangrijk om afzonderlijke identiteiten binnen het paar te behouden, waar elk lid zijn eigen identiteit, zijn persoonlijkheid en alles wat hem maakt, kan behouden.. Het beoefenen van een verantwoordelijk individualisme, waarbij iedereen zijn eigenliefde levend houdt in de relatie die ze hebben gekozen; zorgen voor het paar, maar ook voor onze persoon. Wij zijn complete wezens.

"Verliefd worden is van de toevalligheden houden en liefhebben is verliefd worden op de verschillen".

-Jorge Bucay-

7. Goede communicatie

Communicatie is de sleutel in elke relatie. In een paar-relatie, waarin we streven naar een gezonde liefde, is het essentieel om te allen tijde een goede communicatie te behouden waarin het verhaal past, maar ook onderhandeling of bedankt.

Een paar bestaat uit twee mensen die gezamenlijke beslissingen moeten nemen en die niet altijd hetzelfde standpunt zullen delen. Om tot overeenstemming te komen, is het noodzakelijk om met vertrouwen te dialogeren.

Deze zeven pijlers kunnen de toekomst van een paar niet garanderen, maar ze zullen de zekerheid scheppen dat, zolang er liefde is, het gezond, waardig, leuk en een bron van groei en inspiratie zal zijn voor de mensen die het delen. Wat is er beter om voor ze te zorgen?

Kun je voor altijd liefhebben? De grote paradox van liefde: het wordt ervaren als eeuwig, maar het eindigt. Het eindigt, maar het sterft nooit. Door lief te hebben ontdekken we een nieuwe logica: die van het leven. Meer lezen "