7 kenmerken van assertieve mensen

Assertieve mensen worden niet alleen geboren, maar ze zijn ook gemaakt. Natuurlijk zijn er omstandigheden waarin de ontwikkeling van bepaalde deugden of vermogens gemakkelijker is, maar uiteindelijk moeten we allemaal werken aan evolueren naar manieren van zijn en handelen die accurater en constructiever zijn..

Assertiviteit kan worden gedefinieerd als het vermogen om op een oprechte en opbeurende manier met anderen om te gaan, en vormt zo een brug voor interpersoonlijk vertrouwen. Het kan ook gezegd worden dat het een houding tegenover zichzelf en anderen is die leidt tot het handhaven van het evenwicht tussen rechten en plichten, terwijl tegelijkertijd wordt gezorgd voor wederzijds respect..

Het is veel gemakkelijker om te theoretiseren dan om het in praktijk te brengen. Assertieve mensen zijn het resultaat van verschillende processen en inspanningen die samenkomen om die houding te bereiken. Eindelijk maakt dit alles deel uit van die lange weg die ons leidt om te leren leven. Het is de moeite waard om te onderzoeken welke kenmerken ons assertief maken. Vervolgens worden er 7 van gepresenteerd.

"Het fundamentele verschil tussen assertief en agressief zijn, is de manier waarop onze woorden en gedragingen invloed hebben op de rechten van anderen".

-Sharon Anthony Bower-

1. Assertieve mensen weten wat respect is

Het woord respect wordt gedefinieerd als dat vermogen om waarde te geven en te behandelen met aandacht voor iets of iemand. Assertieve mensen ontwikkelen die capaciteit. Het is van toepassing op zichzelf en vooral op het uiterlijk ervan, of het nu mensen, ideeën, werken of zelfs dieren zijn.

Respect manifesteert zich in eerste instantie als een afwijzing van geweld. De mishandeling het is in geen geval een optie. Als er sprake is van tegenspraak of conflict, verwerken assertieve mensen het uit zelfrespect en respect voor anderen. Dit vertaalt zich vaak in een poging om zowel hun eigen waardigheid als die van anderen te behouden.

Deze houding van respect manifesteert zich ook vóór de wereld van concepten, ideeën en ideologieën. Het gebied van overtuigingen en overtuigingen wordt niet ongegrond verklaard, ook al wordt het niet gedeeld. Iemand die assertief is, begrijpt dat in alle mensen en in hun werken is er waarde dat kan niet over het hoofd worden gezien.

2. Ze relateren oprecht aan elkaar

Assertieve mensen hechten belang aan goede relaties met anderen. Ze begrijpen dat deze niet kunnen worden gebouwd op onwaarheid of hypocrisie. Dat is waarom ze zichzelf laten zien zoals ze zijn, omdat ze willen dat anderen weten wat ze ermee kunnen doen.

Ze proberen zichzelf niet te vinden in ongemakkelijke langetermijnposities, zoals neerbuigendheid. Als ze het ergens niet mee eens zijn, zeggen ze het direct. Ze geven hun identiteit niet op om tegenstrijdigheden te voorkomen. Om dezelfde reden kiezen ze hun vriendschappen met zorg. Als je niet uit je hart bent geboren om je vriendschap aan iemand te geven, zullen ze dat niet doen. Ze bewegen niet voor het gemak, maar voor overtuigingen.

3. Ze kennen zichzelf, ze worden geaccepteerd en gewaardeerd

Assertieve mensen hebben vertrouwen in zichzelf, maar dit komt niet voort uit een gevoel van toereikendheid of een perceptie van superioriteit. Als ze vertrouwen wat ze zijn, kennen ze elkaar; en als ze elkaar kennen, is het omdat ze worden geobserveerd, geëvalueerd en leren een constructieve interne dialoog te hebben. Dit betekent dat ze worden verondersteld als mensen met goed en kwaad.

Zelfkennis leidt tot begrip. Dit leidt op zijn beurt tot acceptatie en eigenliefde. Assertiviteit is juist in het hebben van genoeg nederigheid om te weten hoe menselijk te zijn en daarom onvolmaakt. Een "gevoel van imperfectie" waaruit de wil en motivatie voortvloeit om te groeien, te verbeteren en op veel gebieden te bereiken.

4. Ze hebben zelfbeheersing en emotionele stabiliteit

Assertieve mensen slagen erin mechanismen te bouwen om hun emoties te reguleren. Dat is de reden waarom de houding die erin overheerst de kalmte is. Ze begrijpen dat we allemaal voelen en dat emoties moeten worden verwerkt. Het is niet dat ze geen boosheid of angst of pijn voelen. Ze hebben eenvoudig geleerd dat het loskoppelen aan het roer van hun leven van alle controle leidt tot de verkeerde uitdrukking van deze emoties die zoveel energie hebben.

Dit principe is ook van toepassing op anderen. Dit betekent dat ze de gevoelens van anderen weten te begrijpen en ze ook in een staat van rust proberen te vinden. Degenen die assertief zijn, voegen geen brandstof toe aan het vuur en proberen de ander niet te manipuleren op zoek naar hun "fouten" of zwakke punten.. Ze helpen anderen hun centrum te herstellen zodat geen enkele situatie aan hun controle ontsnapt.

5. Ontwikkel je communicatievaardigheden

Veel problemen komen voort uit slechte communicatie. Ook zijn veel problemen opgelost op het gebied van communicatie en dialoog. Wat de uitwisseling van meningen zo complex maakt, is dat de instrumenten vaak niet correct worden gebruikt om dat te doen. Gebrek aan oprechtheid, de ware bedoeling om een ​​begrip te bereiken of simpelweg er is geen duidelijkheid over wat er wordt bedoeld of er zijn twijfels over wat de beste manier is om het uit te drukken.

Zelfkennis en reflectie zorgen ervoor dat communicatievaardigheden zich ook kunnen ontwikkelen. Dit veronderstelt het het vermogen om duidelijk, eenvoudig en oprecht uit te drukken wat er binnen wordt gedragen. Maar het houdt ook in dat je kunt luisteren actief wat de ander te zeggen heeft. De waarheid is dat assertieve mensen de waarde van communicatie kennen en bereid zijn middelen te investeren om hun manier van communiceren te verbeteren.

6. Ze weten hoe ze grenzen moeten stellen

Je kunt niet altijd uitstekende relaties hebben met anderen. De realiteit plaatst ons voor mensen die de neiging hebben om te mishandelen of die het verlangen om te schaden in zich hebben, in een soort van wrok tegen het leven. Dit genereert spanningen waarvoor assertieve mensen "genoeg" weten te zeggen. Ze begrijpen dat alles heeft een limiet en er zijn situaties die een duidelijke afbakening vereisen.

Evenzo kan niet altijd aan de verwachtingen of wensen van anderen worden voldaan. Dit leidt uiteindelijk tot de geboorte van fouten die ons soms uitnodigen om onszelf te passeren. Bij het ontwikkelen van assertiviteit gebeurt dit niet: je kunt "nee" zeggen zonder dat het negatieve een interne malaise genereert.

7. Ze zijn emotioneel onafhankelijk

Degenen die assertief zijn, worden ook in staat om de afwijzing of onverschilligheid van anderen te tolereren en te assimileren. Ze handelen niet volgens de goedkeuring van anderen, maar om consistent te zijn met hun overtuigingen, overtuigingen en behoeften. Net als iedereen, geven assertieve mensen er de voorkeur aan door anderen te worden herkend. Als dit echter niet gebeurt, zullen ze niet in de verleiding komen om tegen hun eigen geweten in te handelen.

Al deze kenmerken zijn onstabiel en niet afgemaakt; dat wil zeggen, als we het hebben, zullen we niet het streven zien om mensen te vinden die assertief zijn in al hun acties en woorden vervuld. Niets in de mens is compleet, in elke dimensie hebben we een marge van groei en om ervan te profiteren, is het voldoende om steeds beter en beter te proberen..

Assertiviteit: het belang van weten hoe te zeggen dat we niet kunnen zeggen dat het niet nodig is om te vermijden dat we ons persoonlijke welzijn opofferen en blootgesteld worden aan mogelijke manipulaties door anderen. Meer lezen "