6 redenen die je zullen helpen om je naaktheid te accepteren

Hoewel naaktheid en naaktheid het onderwerp van controverse zijn, zeggen experts dat naakt zijn ons kan helpen onze complexen te overwinnen en ons vermogen om met anderen om te gaan vergroten, vergroten.

Nudisme is eigenlijk niet altijd een veto geweest. Oude beschavingen, zoals het Griekse, vereerden de harmonie van het naakte lichaam en droegen een doek dat in een seconde werd verwijderd. We zien vergelijkbare voorbeelden in hindoe-beschavingen, bakermat van de nudistfilosofen waartoe Boeddha behoorde, totdat hij zijn eigen religie stichtte..

Het is waar dat we in de loop van de geschiedenis meerdere voorbeelden hebben gevonden die naaktheid uitdroegen, die zowel een symbool van vrijheid en extraversie en van onzuiverheid en zonde was. Deze laatste conceptie lijkt degene te zijn die overleeft, maar hoe kunnen we voorkomen dat we onszelf in bedwang houden wanneer we ons uitkleden?

1. Niets en niemand is perfect.

Wij streven naar maak van ons lichaam een ​​aantrekkelijke en gewilde sculptuur. Ze hebben ons geleerd om hakken te dragen, te plukken, korte rokjes aan te trekken en make-up om een ​​ideaal van zelfopgelegde schoonheid na te streven dat niet waar is aan de realiteit. Perfect zijn is een illusie.

Dus, hoewel we ons meestal het meest comfortabel voelen in ons lichaam, wanneer het tijd is om onze blote huid te laten zien, gooit iets ons terug. Striae, haren, cellulitis Ze maken deel uit van ons, waarom zou je je schamen voor wie we zijn? ook, Al deze merken die we willen verbergen zijn meer dan normaal bij vrouwen en echte mannen!

In het kort, elk lichaam is anders, wat ons scheidt, is de houding die we ernaar houden.

2. Je kwetsbaar voelen door je uit te kleden voor anderen is positief.

Als we bereid zijn onze angst en ongemak onder ogen te zien tegenover naaktheid We worstelen om onze aard te accepteren en van ons te houden. Voor jezelf zonder masker laten zien is een eerste stap. Observeer jezelf totdat je er zonder schaamte aankomt!

3. Meerdere lichamelijke voordelen die we verkrijgen door ons uit te kleden

Uitkleden helpt vaak regelmatig natuurlijk transpireren de lichaamstemperatuur en de huid. Bovendien brengt naakt zonnen gedurende één uur de energie naar twee maaltijden en verhoogt de concentratie van calcium en fosfor. Het helpt ook de bloedsomloop en het seksuele leven te verbeteren.

4. Als je de naaktheid van anderen beoordeelt, oordeel je over jezelf

Veel van de angst die we voelen bij de naaktheid van anderen en de onze is te wijten aan het feit dat we moeten ons eigen oordeel onder ogen zien. Ons lichaam is niet zoals dat van de tijdschriften of de lichamen die we via de schermen zien, ons lichaam is van ons, het is correct de weerspiegeling van onze ervaringen, ervaringen en beslissingen.

Onszelf vergelijken is een vorm van zelfmishandeling, zorg goed voor jezelf, emotioneel en fysiek, beide domeinen zijn gerelateerd en ze vormen ons welzijn. Het feit van de acceptatie van lichamen vergemakkelijken ligt daarin vermijd te vervallen in de verleiding om te geloven dat er een enkel ideaal lichaam is en helpt ons om de tirannie van de diëten te realiseren.

5. Wanneer u zich goed voelt over uw naaktheid, zult u minder geneigd zijn om make-up op te doen, op de hielen te zitten of de zelfopgelegde mode te volgen

Ja, het blijkt dat we ons niet alleen verschuilen achter kleding, maar dat we ons ook verschuilen achter make-up of korte rokjes. Met wat voel je je beter en wat is meer natuurlijk en gezond voor jou?? Natuurlijk tast de make-up je huid aan en beschadigen hoge hakken je voeten en je rug. Je lichaam accepteren en jezelf accepteren heeft het duidelijke voordeel dat je deze pretenties niet nodig hebt om je goed te voelen.

6. Het heden verdwijnt

Op dezelfde manier dat regen en sneeuw verdwijnen, zal ons lichaam ook. Dit hangt samen met het feit dat de wereld voortdurend verandert, inclusief ons, op dezelfde manier dat we nooit twee keer dezelfde rivier zullen oversteken ".

Hoewel we het niet waarnemen, veranderen ons lichaam en onze huid terwijl ik deze regels schrijf en terwijl je ze leest. Als je dit begrijpt, zul je begrijpen dat het niet de moeite waard is om constant dezelfde houding tegenover jezelf of je realiteit te handhaven.

een een mooie manier om ons lichaam en onze puristen te leren kennen, is yoga, meditatie of elke andere techniek die lichaamsafstemming mogelijk maakt.

Deze praktijk helpt verbeteren van ons zelfbeeld, onze proprioceptie en onze emotionele stabiliteit. Het accepteren van onszelf gaat door het accepteren van onze naaktheid en die van anderen als iets natuurlijks en gezonds.

We zijn niet meer of minder waardevol voor het hebben van een lichaam gebeeldhouwd in de kunst van de sportschool en in de slag van een scalpel. Genieten en gelukkig zijn met jezelf is een kostbare maar zeer lonende taak. Ons wezen is wat we accepteren als zijnde, het gevoel dat het ons helpt om in harmonie te leven en gelukkig te zijn.